Låt inte fett avgöra efter nyår Dessa tre teer kan ta bort olja och lindra fethet.

Är du orolig för att gå upp i vikt under det kinesiska nyåret? Enligt uppgifter från National Health Administration, under vårfesten 2014, gick mer än 30% av allmänheten upp i genomsnitt 1,7 kilogram. Om du inte vill göra om samma misstag i år och möta dilemmat att göra upp med fett efter nyår, kan du lika gärna observera om du är överviktig på grund av fett, ödem och inte enbart kroppsvikt s rätter, men också minska ansamlingen av fett.

Orsakerna till fetma är olika för varje person Innan du dricker bantande te, bör du konsultera en kinesisk läkare för att bekräfta om det är lämpligt för din fysiska kondition.

Dong Yirong, behandlande läkare vid Institutionen för traditionell kinesisk medicin vid Lukang Christian Hospital, sa att på grund av skillnader i personlig kroppsbyggnad och livsstil är orsakerna till fetma olika för varje person, vilket grovt kan delas in i solid typ, ödemtyp och lokal fetma. lindra den feta känslan i munnen, reglera mjälten och magen och undvik överskottsfettansamling som leder till fetma.

【Solid fetma】

• Metod: Skölj 3 qian av Cassia Seed, 3 qian av hagtorn, 5 qian av Coix Seed och 3 qian av Artemisia Capillaris, lägg i 800cc kallt vatten, värm och koka tills vattnet blir 600cc, låt det svalna och drick.

• Beskrivning: Cassia frön rensar bort värme, förbättrar synen, främjar diures och lindrar förstoppning kan hjälpa matsmältningen och eliminera ackumulering, och aktivera blodcirkulationen stärker mjälten och magen. Detta te är lämpligt för personer som gillar att äta och dricka mycket under det kinesiska nyåret eller för dem som gillar att äta fet och tung mat en vanlig dag. Personer med denna kroppsbyggnad har vanligtvis starkare muskler, är mer rädda för värme, är benägna att få muntorrhet, är mycket aktiva och lider ibland av förstoppning.

【Ödematös fetma】

• Förberedelse: Skölj 3 qian av Poria cocos, 5 qian av Astragalus membranaceus, 3 qian av lotusblad och 3 qian av Codonopsis pilosula, lägg i 800c.c kallt vatten, värm och koka tills vattnet blir 600c.c., låt det sedan svalna innan det dricks.

• Obs: Om ditt ansikte blir svullet nästa dag efter att ha ätit salta eller kraftiga nyårsrätter, kan du koka detta te och dricka det för att främja blodcirkulationen, påskynda elimineringen av överflödigt vatten och undvika retention och ödem. Dessutom passar den även personer som ofta känner sig trötta eller har lätt för att få ödem i underkroppen.

Även om hälsote kan hjälpa till att lindra fethet och minska fett, och minska ansamlingen av överflödigt fett, är det inte ett enda universalmedel för viktminskning.

【Lokal fetma】

• Metod: Ta 2 qian av kinesisk Angelica, 4 qian av Radix Ophiopogonis, 3 qian av Salvia miltiorrhiza, och 3 qian av torkat mandarinskal, skölj dem rena, lägg dem i 800c.c kallt vatten, värm och koka tills det blir 600c av rosenc.

• Obs: Vissa överviktiga personer är inte särskilt feta, men de kan ha fysiologiska störningar och dålig cirkulation på grund av vanan att vara uppe sent eller dålig sömnkvalitet, vilket gör att mage, lår, vader och andra delar av kroppen verkar feta. Om du lider av lokal fetma på grund av att du går och lägger dig sent eller har ett omvänt schema för dag och natt under den kinesiska nyårshelgen, kan du dricka te med Ophiopogon japonicus som huvudingrediens för att ge näring till yin, hjälpa sömnen, reglera din fysiska kondition och förbättra fetma.

Håll dig i form under det nya året: Ät måttliga måltider, få tillräckligt med sömn och träna mer

Även om de ovan nämnda hälsoteerna kan hjälpa till att lindra fethet och minska fett, och minska ansamlingen av överflödigt fett, är de inte ett universalmedel för viktminskning. Den kinesiska läkaren Dong Yirong påminner oss om att kosten och dagliga rutiner också bör vara normala under nyårshelgerna. Du kan äta tre måltider om dagen som vanligt, men undvik mat som är för salt eller för fet. Ännu viktigare, träna måttligt för att bränna bort överflödiga kalorier.