Diabetespatienter har lite "forskning" på Dongxi?

Författare: Wen Li Na, Chief Medical Officer, Beijing Angui Hospital knuten till Capital Medical University

Medicinsk centrum: Wu Xuehuan, överläkare, Pekings konfucianska sjukhus

Det är välkänt att återhållsamhet i kosten är mycket viktigt för diabetespatienter, så man måste fokusera för mycket på sin egen blodsockersituation, och man kommer inte att kunna hantera sitt eget blodsocker på länge.

Det kan dock förekomma lätta patientbesvär, onaturlig hyperglykemi, men överseende, ofrivilligt drickande eller långvariga hyperglykemiska tillstånd, vilket kan leda till olika symtom.

Här är några av de viktigaste kostfrågorna för diabetespatienter:

1. Ska diabetiker vara försiktiga när de väljer sin huvudkost?

Omfattande kosttillskott, grönsaker och frukter, proportionell konsumtion av 50%-60% av värmen. Därför, om huvudfödan äts mycket, används andra vattenföreningar för att äta mindre.

En gång, två gånger eller två är det möjligt, men tiden är lång, så länge vi inte har mat, har vi inte frukt, vi har ingen balans, så vi behöver en viss balans för att komma vidare.

Därför bör patienten välja de grundläggande kostbehoven i detalj. Vitt ris, vitt ris, bönor, sötpotatis, vild jams, röd jams, pumpa etc. är grova korn.

Foto 1: Originalversion av spelpjäsen, icke-ungdomsspelpjäs

Därför är mängden värme som kan ätas liten, och mängden värme som kan ätas är liten, och mängden värme som kan ätas är liten.

2. Behöver diabetespatienter vara försiktiga när de dricker vatten?

När en diabetespatient kommer till sjukhuset är blodsockerkontrollen särskilt ogynnsam, och patienten behöver inte dricka vatten när som helst.

Som ett resultat är blodsockerkontrollen relativt platt, och frukt med lågt sockerindex kan väljas. Vattenmelon, gräshoppa, persikor, äpplen, paprika, etc., är alla frukter med lågt sockerindex.

Men 菠萝, långa ögon, 蒔子, etc., har alla ett högt sockerindex, och det finns ingen anledning att ta slut på dem. På grund av detta har frukten ett högt sockerindex efter att ha kommit in i magen, absorberas och smälter lätt, omvandlar blodsocker och har en relativt hög sockerhastighet och har ett högt blodsockerindex.

Dessutom kan du välja mängden vatten du äter under måltiden, och maten du äter under måltiden.

Huvudsaken är förstås att ha en stark familj, äta mindre och äta mer och äta mer mat varje gång. Jämfört med ett äpple, ett onödigt, en bit, är det möjligt att skära mer än en, en liten bit varje gång, och jämförelsen är bättre.

För det tredje, kan diabetespatienter äta sockerfri mat efter behag?

Sockerfri mat, kinesiska efternamnet 上听, stor familjeförening, fördelaktigt för diabetespatienter, kan vara mer än ett objekt.

Men i praktiken innehåller sockerfri mat tillsatt socker, kan användas i mycket liten mängd, har en relativt hög grad av sötma och har en mycket behaglig känsla i munnen.

I sockerfri mat innehåller den även ett stort antal hydratiserade föreningar, fetter etc, varefter det är ätbart, och slutresultatet är socker.

Speciellt eftersom det är ett fint bearbetat livsmedel är sockerindexet högre, så det är nödvändigt att beräkna den totala mängden värme som vi kan ta hänsyn till, så sockerfri mat får inte ätas efter behag.

4. Vilken uppvärmningsmetod är lämplig för diabetespatienter?

För allmänna diabetespatienter används olika metoder för att tillaga ångade, kokta, kylda, omrörda, kokta och uppvärmda rätter. Mängden smak är ren och tydlig, mängden intag är begränsad och mängden är otrolig.

Bild 2: Originalversion av spelpjäsen, icke-juvenil spelpjäs

Det är omöjligt att bara äta lite olja, och maten är sprängfylld av olja, så eftersom maten innehåller för mycket olja och fett, är värmemängden för hög, och patienten är ofördelaktig när det gäller att kontrollera blodsockret.

Men när oljan blandas med oljan försämras proteinkvaliteten i maten och näringsämnena går förlorade. Explosiv oljerostad mat, så länge indunstningstiden är lång går det att etablera en cancerproducerande produkt.

5. Hatar diabetespatienter att äta när de går ut?

Diabetespatienter, eftersom de måste bygga upp mycket mat hemma, eftersom de äter mat hemma, olja, burkar, kött och grönsaker är proportionerliga och har bra kontroll.

Om det finns vissa matställen utanför hemmet, observera att det finns vissa krav.

Var först försiktig när du väljer grönsaker. Mängden grönsaker som kan användas för att kontrollera blodsockret, statyolja och grönsaker som är mer lämpade för matlagning och ångning, kokning och omrörning rekommenderas. En liten mängd olja, en mat tillagad i olja. Det är nödvändigt att undvika drycker och godis.

För det andra, den bästa tiden att planera din måltid. Därför behöver diabetespatienter inte minska sockerintaget, har en hög efterfrågan på användning före middagen, har en föredragen måltidstid, har förmågan att ta kontroll över tiden och har förmågan att ytterligare kontrollera sitt blodsocker.

För det tredje, om du äter ute kan du öka mängden mat du äter, lägga till en liten mängd motion, jämföra maten med lokalbefolkningen, prata om hur långt du kan gå, få slut på mat.

För det fjärde bör patienter äta innan de äter för att äta mat med låg sockerhalt, såsom havre, bönor, heltäckande nötkött, sojabönor, gräs, persikor, etc.

För när jag går tillbaka till öst och väst har jag mycket tid att äta, och jag äter inte mycket annan mat.