Är det sant? Hjärtat är ohälsosamt, och de 5 siffrorna är i hemlighet relaterade till varandra.

I augusti, för 66 år sedan, kom jag in på ett sjukhus med min familj.

Vid anställningstillfället erhölls den detaljerade informationen, symtomen dök upp för en halv månad sedan, kortvariga onormala symtom och symtomen förvärrades inom en snar framtid.

För 10 år sedan var blodtrycket så högt att blodtrycket var så högt att den nuvarande blodtrycksnivån sänktes, men på senare år har hela systemet ökat.

Normal blodtryckskontroll är inte stor, grundnivån är 150/90 mmHg vänster och höger, och ibland är höjden 180/100 mmHg, och närvaron av båda nedre extremiteterna är symmetrisk, och andningssvårigheterna på natten är höga och efterfrågan är hög när man sover.

Jag förstår att efter Ayas situation ändrades huvudförarens hjärtslag till ST-T; Vänster förmak och vänster kammare var signifikant förstorade, det interventrikulära septumet förtjockades, LVEF var 45 %, den initiala diagnosen var hypertermi och hjärtsvaghet började .

Efter att ha gått igenom informationen om sjukdomen och behandlingen av familjen och familjen, Aya och familjen, och planen för att gå vidare med behandlingen, kommer Aya och familjen att ges kombinationen av behandling.

För att förbättra det nuvarande systemet, för att förbättra systemet, för att förbättra sinnets hälsa, för att förbättra livsstilen, för att kontrollera situationen, för att kontrollera sjukdomen, etc., varje pekare. Blodtrycket var 130/70 mmHg vänster och höger, hjärtfrekvensen var mindre än 70/min, och de korta bröst- och bröstsymptomen försvann i princip.

Läkarstudentens uppvaknande: långvarigt blodtryck, dålig kontroll, stimulering av sinne och hudceller, induktion av sinne och hudceller, ökad produktionskvalitet, förbättring av patientens utseende.

För att förebygga hjärt- och kärlsjukdomar bör vissa försiktighetsåtgärder vidtas för att förhindra blodförlust, och samtidigt bör livsstilen förbättras.

Sinnet är källan till energi i människokroppen, den normala funktionen av kroppens inre organ, och sinnets förmåga att fungera normalt, men det är också det organ som är lättast att "skada", inklusive kranskärlssjukdom, hjärtfunktionsstörning, hjärtrytmrubbningar, blodförtunnande hjärtsjukdomar och andra hjärtsjukdomar.

Hjärt- och kärlsjukdomar är den vanligaste orsaken till sjuklighet och dödlighet i världen och står för ungefär en tredjedel av antalet dödsfall varje år.

Det finns många orsaker till "hjärtvärk" , rökning, diabetes, högt blodtryck, fetma, luftföroreningar och hela befolkningens hälsa.

Nana, hur skyddar jag mig från hjärt-kärlsjukdomar och skyddar min hälsa?

Professor Hu Daichi, en berömd psykiatrispecialist i vårt land, har äntligen publicerat ``Heartful Health Secrets''-140-6-543-0-268, och har registrerats som en av de ``hjärtligaste hälsohemligheterna'' .

Fängelse rekord 5 antal personer, bättre hälsa

1

140: Blodlista

Vänligen håll ditt sinne under kontroll, och fallet bör inte överstiga 140 mmHg .

På grund av långvarigt högt blodtryck eller dålig långvarig blodtryckskontroll leder vänsterkammarhypertrofi till vänsterkammarhypertrofi, vänsterkammarhypertrofi leder till minskad vänsterkammarfunktion, uppkomst av vänster hjärtförsämring, hypertensiv hjärtsjukdom och minskning av mental styrka.

En rad symtom uppträder i patientens kropp, inklusive minskad mental effekt, inducerad andnöd, svaghet och nedsatt funktionsförmåga.

Dessutom kan långvarigt högt blodtryck lätt leda till hjärt- och hudinfarkt, kranskärlssjukdom, förhårdnader av blodet, hjärt- och hudstockningar m.m.

Speciellt för äldre över 50 år är det nödvändigt att avstå från blodtryck, och det finns många patienter som har en lägre risk för blodtryck efter döden, en lägre risk för blodförlust, och faktiskt ett lägre blodtryck på 4 mmHg, en lägre risk för kranskärlssjukdom på 15 %, en lägre risk för stroke på 23 %.

2

6: Blodsockernivå

Den fastande blodsockernivån bör vara lägre än 6 mmol/L .

Diabetes är risken för kranskärlssjukdom , vilket resulterar i patienter med långvarigt höga blodsockernivåer, vilket kan leda till ständiga skador på blodkärlens innerväggar, uppkomsten av vaskulär förhårdning och omständigheterna kring bildning av vaskulär plack.

Det går dock inte att behandla sjukdomen i tid och om gröten stelnar kan den bli allvarligare, men det kan också leda till kranskärlssjukdom, hjärt- och huddöd, hjärtsvikt och andra symtom och äventyra hjärtats hälsa.

Forskning har visat att patienter med diabetes har en hög risk att dö inom 10 år, och patienter med kranskärlssjukdom har en liknande risk att dö i hjärtinfarkt inom 10 år.

3

543: Blodfettlista

Gallhårdhet kan lätt leda till ökad blodtäthet, kan leda till kranskärlssjukdom som blodförhårdnader och kan till och med leda till hjärtinfarkt.

Under normala tider är det nödvändigt att kontrollera intaget av högbakterierikt blod, lågriskpersoner med en låg gallhård vätska på 5 mmol/L ; unga människor med vissa riskfaktorer, såväl som de med diabetes eller kranskärlssjukdom, och de med diabetes eller hjärtsjukdomar. Mindre än mmol/L : Högriskgrupp, många riskfaktorer, personer med existerande diabetes eller kranskärlssjukdom, 3 mmol/L eller mer .

4

0: Noll rökhastighet

Med rökning ökas hjärtats hälsa , rökens arom ökas, koncentrationen av gallvätskebildning i blodet accelereras och blodkärlet härdas.

Dessutom finns det många skadliga ämnen i röken, det sker en förändring av blodkärlen i de fästa lungorna, det finns inandat blod och det finns många skadliga ämnen i blodkärlen. Huden är skadad, gröten är härdad, blodet expanderas, stenosen är kraftigt förträngd, effekten är på hjärtat och blodet doneras.

5

268: Väst

Konstruktion: Kinesiska mäns midjemått är 2,8 fot eller mindre, och kvinnors midja är 2,6 fot eller mindre.

Forskningsutlåtande, storleken på midjan, utseendet på fettavlagringar, midjans storlek, hjärtats fara.

Bukfetma, blodtryck, blodsocker och blodfettskontroll har negativa effekter på stadslivet och motståndet mot viktminskning.

Dessutom visade Ushizu University-studien att ländryggen var svagare och vinden ökade på grund av minskad mental styrka. Deltagarnas nedre rygg var normal och risken för sjukhusvistelse ökade med 4 % varje dag.

Det är vad det står, sannolikheten för att en person ska drabbas av ett mentalt sammanbrott på 104% är 40%.

På grund av detta får män och kvinnor inte göra några misstag, och stadens hemligheter har ändrats till sin egen midja, och på denna plats har möjligheten att bära kläder inte ändrats.

Hur är icke-doujin-grupperna skyddade och friska?

01

Äldre person: liten blodförlust, liten hjärtinfarkt

Enligt en färsk rapport är frekvensen av högt blodtryck hos personer över 65 år i vårt land 55 %, och frekvensen av högt blodtryckssjukdom hos personer över 80 år är nära 90 % .

Husbyggnation, regelbunden blodpumpning för äldre, blodfett, blodsockernivå , etablerade blodtrycksdag- och nattregler, rationell användning av blodtrycket, vågrörelser för blodundvikande.

När du dricker är det nödvändigt att använda en liten mängd olja, en stor mängd frukt och mängden av varje daglig måltid bör begränsas till mindre än 5 g .

Varje vecka finns det 2~3 rörelser , det är möjligt att hjälpa till att öka sinnets funktion och minska den vaskulära emboliseringen.

I livet finns det olika faktorer som orsakar blod, som stor glädje, stor sorg, kalla nätter och överdriven stress.

När temperaturskillnaden mellan inomhus och utomhus är stor, när man går ut på vintern, är det nödvändigt att bära en hatt och en japansk väska .

Utrymning: Plötslig drastisk rörelse av överkroppen, rörelse som stretching , resning, resning, resning från stationen, rörelse krävs.

02

Barn: Guanjuzui, blodkontroll

Under de senaste åren har hälsan hos barnhjärtan varit den viktigaste faktorn, vilket är kronisk sjukdom , som har visat sig vara skadlig för kroppen, onormala blodfetter, övervikt, fetma, fettlever och andra farliga faktorer .

För närvarande är vårt lands fetmafrekvens 28,26 % .

2017 fastställdes antalet patienter vid Capital Medical Research Institute, och 2017 var förekomsten av hyperkolesterolemi hos barn och ungdomar i Peking 5 %, vilket var nästan tre gånger ökningen 2004.

专familjevisning, hur många barn som har dåliga matvanor, kärlek, hög fetthalt, högt protein, obalanserad mat, ingen kärlek, frukt, re-tillägg till dålig rörelse, små och små barn kan äta "tre höga" mat .

Bygghusets långvariga ordinarie skolelevs kropp, 3 års blod, från 9 till 11 år av blodfett, gödning, barntillskott och blodfett är olika .

Samtidigt måste du lära dig att äta hälsosam mat för barn, minska intaget av japanska fettsyror och socker och lägga till mer ny mat. Vattenfrukter, speciallakrits, japanska hjärtgrönsaker från västerländsk blomma och andra grönsaker från korsfamiljen, och kvaliteten på den ekologiska japanska persimmonen i kvantitet.

03

Man: Minskning, förebyggande av dödsfall

Forskningsrapport: För 45 år sedan var dödsfrekvensen för män 10,9 %, vilket var 3,3 gånger högre än för kvinnor .

Faktum är att av en grupp människor över 45 år dog var 9:e man .

Hur är en medelålders mans hjärta så skört?专familjevisning、 Mäns möten tenderar att vara ofördelaktigt på grund av en hälsosam vindfaktor.

För kvinnor har andelen andra människors fettrika livsmedel, rökning, drickande, drickande och andra dåliga livsstilar ökat proportionellt, och styrkan i deras acceptans har också ökat.

Uppvaknandet av familjen, önskan att upprätthålla ett gott liv , undvikandet av ett barn som lider av hjärt-kärlsjukdom och skyddet mot döden.

Innehåller en liten mängd mat, en stor mängd rostad mat, en stor mängd mat, en begränsad mängd kött, ingen kall mat, ingen mer mat.挛；Rökning är en oberoende riskfaktor för hjärt-kärlsjukdom, mängden konsumtion är långt borta; samtidigt som man bibehåller låg styrka, är fördelarna med kardiovaskulärt skydd de starkaste. Arrogans, simning, Yuga, etc. är inte valet; utmattning, liten tillsats, värme, försiktighet, kombination; disciplin, underhåll av känslor. ； Regelbundet kroppstest, normal pulstest kan omedelbart upptäckas som en potentiell dödssignal, speciellt är historien om hjärt-kärlsjukdomar och förbättringen av det förebyggande arbetet.

04

Kvinna: tillgiven, ovänlig

Det är känt att människor ofta älskar att "lura" män, men i vissa fall är det mer sannolikt att kvinnor lider av psykisk ohälsa .

Symtomen hos kvinnliga patienter är dolda, atypiska och svåra att orsaka, så detta är den bästa tiden att spara pengar.

Därför har den manliga och kvinnliga psykiska sjukdomen en viss skyddande effekt , så den manliga och kvinnliga psykiska sjukdomen är 50 år och det finns en skillnad mellan de två, och den manliga är den främsta före 50 år, och honan är 50 år gammal, och sjukdomsfrekvensen är hög .

Efter 50 år av klimakteriet hos kvinnor, den horisontella nedgången av den kvinnliga energinivån, skyddseffekten är svag, frekvensen av kranskärlssjukdomar börjar öka och antalet män som ökar i ålder ökar.

Dessutom är kvinnors psykiska ohälsa och sjukdomssymtom dubbelt så höga som de som är kvinnliga följeslagare .

Unga människors styrka, ångest, atrofi, svacka, högt blodtryck och dålig blodcirkulation.

När patienten besökte sängen fick kvinnan diagnosen hjärt-kärlsjukdom, och patienten fick diagnosen hjärt-kärlsjukdom.

Familjen väcker, efter att kvinnan försvinner, "skydd", viktigare uppmärksamhet, sinnesfrid balans kost, mängd rörelse; dålig situation, kom ihåg vänner, hem En person ansluter, någon allmän överför uppmärksamhet på saker som är självbehagliga, har en effekt av att styra ens känslor; man har en familjehistoria med sjukdom, man har en vanlig kropp, man kan komma tidigt, man kan bli botad snabbt.

Referenser:

[1] 张彤. 心脏Health YouMi [J]. Säkerhet och hälsa (upplagan första halvan), 2009, 12:49.

[2] Xian Meng Feng, Ma Jinping. Guan Zhenxin Yu Hälsa [J]. World Science, 2013, 3:20.

[3] 让心脏Healthy 28 Bra inbjudan [J]. Shaolin Yotai, 2013, 6:63.

[4] Gao Yang. Hur skyddar du din hälsa? Kagaku no Tomo, 2022, 1:70-71.

[5] Li Chao. 维护心脏Hälsa 6konstruktion[J]. Family Medicine 药 (Kai 乐养生) 2022, 6:89.