Sömn, rörelse, arbetskunskap och blodkärlslindring

Blodproppar är kända för att vara "dödaren av blodproppar"

Detta är hjärt- och hudinfarkt, stroke och tyst tromboembolism.

Vanliga orsaker till tre stora dödliga hjärt-kärlsjukdomar

Möjligt att bilda tromb

Hur många år har du arbetat, hur många timmar har du arbetat?

Liv Hälsa

Vaskulär depression

Omvårdnadsväg↓↓↓

Blodproppar är lättast att ta bort på 3 områden

01

Lugn blodpropp kärlek "lunga"

En tyst blodpropp är också känd som en "dödlig mördare", och när en blodpropp väl bildas kan den vara dödlig. Tysta blodproppar är den främsta orsaken till lungemboli, och den vanliga sjukdomen är djupt tysta blodproppar i de nedre extremiteterna som leder till dödlig lungemboli.

De nedre extremiteterna är djupt lugna och blodpropparna är för stora efter att händerna ligger i sängen eller inaktiva under en längre tid, blodflödet är stillastående i sittande ställning, blodet är djupt stilla i kroppen, det finns onormal koagulering i hålrummet, och blodet koagulerar. ocklusion av kaviteten, bildandet av en djup statisk tromb i de nedre extremiteterna, och när den djupa statiska tromben faller av fortsätter blodcirkulationen att komma in i lungorna och dess grenar, vilket resulterar i skapandet av en dödlig lungemboli.

Originalkälla: Manuskriptdesign

På grund av detta är nyckeln till blodproppsbildningen att den inte rör sig, så blodkärlet är "flytande", så blodproppen rör sig inte så mycket som den borde.

02

Heart 脏 trombos älskar att "脑"

Det är lättast för långvarig hjärttrombos att uppstå hos förmakspatienter, eftersom den normala förmaksrörelsen försvinner, vilket leder till bildandet av en tromb i hjärtkammaren, som är mest sannolikt att inträffa efter att den vänstra förmaksembolien faller av, och det blodkärl som är lättast tilltäppt, vilket orsakar embolus.

Originalkälla: Manuskriptdesign

03

Blodpropp kärlek och "hjärta"

Blodproppar är tillräckligt farliga, koagulering orsakar tilltäppning av blodkärl, leder till organsvikt, blodtillförsel leder till dödsfall, etc.

Den vanligaste platsen för uppkomst av dynamisk tromb är hjärtblodkärl, vilket leder till kranskärlssjukdom och leder till akut hjärt- och hudinfarkt.

Det är nödvändigt att uppmärksamma det faktum att många patienter kan drabbas av akut hjärt- och kutaninfarkt, vilket är ett smärtsamt fenomen i de tidiga stadierna.

Originalkälla: Manuskriptdesign

Var uppmärksam på 4-punktssignalen om ditt fysiska utseende.

01

Signal 1: Akira

Under normala viloperioder blir en person plötsligt yr, förlorar förmågan att balansera och koordinera och uppträder plötsligt i ett tillstånd av förvirring. Var försiktig, detta är det vanligaste tecknet på en blodpropp. Det gjorde att jag kunde få ett bra jobb på sjukhuset så snart som möjligt.

Originalkälla: Manuskriptdesign

02

Signal 2: Hampa

Personen har blodproppar i kroppen, bristande blodtillförsel i armar och ben och symtom på förlamning och smärtkänsla. Därför, medan jag bodde i Nyoga, kände jag plötsligt smärta i mina lår och kände en känsla av brådska i underbenen, vilket krävde konstant vaksamhet.

03

Signal 3: Lama

Som ett resultat förvärrades vaskulär ocklusion, vilket resulterade i claudicatio intermittens. En 100-minuters vandrare, en sensuell syra som får dig att må bra, och behovet av vila är tillräckligt för att du ska må bra. Otillräcklig blodgivning orsakade trombos, vilket ledde till sur smärta i huden. Som ett resultat av det rör sig de nedre extremiteterna och blir blockerade, sjukdomen fortskrider när patienten fortskrider, de nedre extremiteterna är allvarligt överbelastade, hudtemperaturen sjunker, fotryggen och ryggen rör sig. Rörelse försvagades eller försvann, smärta i de nedre extremiteterna vid gång, fysisk skada på armar och ben som kunde utföras med varje steg, oförmåga att skada och död i svåra fall.

04

Signal 4: 肿

En blodpropp bildas medan blodet fortfarande rinner, blodet tvingas rinna till låret, och det enklaste att förstå är när det plötsligt går ner för låret, och man alltid tittar på området under knät. Känslan av resultatet bekräftas, längden på låren och benen bestäms och mängden mätning är jämförbar.

1 åtgärd, blodkärl "beröringsfri"

När diabetespatienter uppträder med kärlsjukdom kan de uppträda i armar och ben (händer och ben), och symtom som svullnad kan uppstå, och efter sjukdomsuppkomsten kan de uppträda i underbenen, och kan uppleva smärta i underbenen, svullnad etc.

På grund av detta och den nuvarande kärlsjukdomen är det mycket viktigt att röra den nedre delen av kroppen, så att vi kan hjälpa till att undersöka omständigheterna kring vaskulär ocklusion i nedre extremiteter.

Underbensträning: 1 minuts benträning

Bildkälla: Guangxi Industrial Hospital

Med nacken platt på golvet är höjden på låren 70° till 80°, hålls i 1 minut från sida till sida (om det inte går att hålla benen, ska benen sänkas naturligt), då ska benen sänkas naturligt längs golvet, och färgen på låren kan ha ändrats.

En annan situation: Under höjden av höjden verkar låren och benen (vilken del av låren) blekvita, rödvita; Efter låret, 45 sekunder senare, var blodfärgen normal, och färgen på benet var ojämn, och blodflödet försämrades och det bildades en blockering.

Granskning av ovanstående, enligt aktuell problematik, bästa och aktuella sjukhusets kärlkirurgiska undersökning, själva blodsockerproblematiken, även personlig läkare, aktuell sjukdomsinformation samt framstegen.

Det är viktigare än någonsin att ha ett utseende, och det är också omöjligt att ha ett hjärta, och det är viktigt att skydda sig då och då.

7. Ursprunget till "starka" blodkärl

01

tofu, olja, socker

Varje persons kost är 5 gånger mindre än 100 %, 25 gånger mindre än olja och 25 gånger mindre än tillsatt socker.

Rekommendationerna inkluderar grönsaker, frukt, mejeriprodukter med låg fetthalt, fisk, fullkorn, fina korn, rik mat och andra livsmedel av persimmonkvalitet, vilket ökar vattenintaget och främjar blodcirkulationen.

Originalkälla: Manuskriptdesign

02

Minst femte sats varje gång

Inget behov av att sitta länge, mindre rörelse var 30:e minut, mindre rörelse varje gång. Allmänt besök: Lätt svettning efter rörelse, andas nästan bekvämt, men känner sig trött utan att känna sig trött.

Originalkälla: Manuskriptdesign

03

kontrollerad glykemisk kontroll

Förebyggande av mikrovaskulär sjukdom, patientkrav på regelbunden blodsockerkontroll, kontroll av blodsockernivåer, undvikande av blodsockerfluktuationer. Makrovaskulär sjukdom påverkas av många typer av vindfaktorer och effekter, inklusive blodpropp, blodfett, fetma och rök, fettlever, proteinuri etc. I detta är det viktigt att eliminera socker, minska fett, minska i vikt och antikoagulant.

04

fasthållningsvikt midjeband

Hos överviktiga personer minskar förhållandet mellan högdensitetslipoproteiner i blodet och gallfasta ämnen, vilket lätt orsakar vaskulär ocklusion, förtjockning av blodkärlens väggar och vaskulär stenos, vilket lätt kan leda till olika typer av hjärtkärlsjukdomar.

Originalkälla: Manuskriptdesign

Sedan hyresvärden gått bort har två fingrar listats nedan:

Body mass index: body mass index (BMI) = vikt (kg) / höjd² (m²)

● Fastställde mitt lands standard, resultatet var 18,5 till 24, vikten var normal; resultatet var 24, vikten var ``super tung'';

● Ungas fysiska kvalitetsindex överstiger 28, det har nått "fet" och efterfrågan har börjat minska.

Midjemössa: Längden på midjekepsen är 1 cm ovanför ögonen, och midjemössan för vuxna män är ≥ 85 cm och midjekepsen för vuxna kvinnor är ≥ 80 cm.

05

Vuxen sömngaranti 7-8 timmar

Sovtiden förkortas av ökat blodtryck, kranskärlssjukdom och mental nedgång, och personer med tillräcklig sömntid och god kvalitet håller 7-8 timmar varje dag, trenderna för hjärt- och kärlsjukdomar minskar.

Originalkälla: Manuskriptdesign

06

Ett år primärkropp

När det gäller blodkärl är den allmänna färgen på blodkärlen mycket hög, och det första steget är att avgöra om blodkärlen är påverkade eller inte. Omgående tillgänglig i ett år.

Dessutom, diabetespatienter, årlig efterfrågan: fundusblodtryck, urinvolym, urinvit protein/urinary skin ratio (ACR), hudtemperatur i blodet, etc., avföring i ögonområdet, mikrovaskulära tillstånd i benen och andra störningar.

Originalkälla: Manuskriptdesign

07

rökt vin på avstånd

Rökt alkohol är vaskulär "extrem stjärna", forskningsarbete, rökt alkohol, kroppens blodkoncentrationsförhållande mer än 8 gånger den normala timhöjden. På grund av detta är långväga rök nyckeln till säker blodkärlshälsa, så du bör vara försiktig med långväga rök.

Originalkälla: Manuskriptdesign

Kassörska i departementsstil

1. Tre områden där blodproppar lättast tas bort

1. Lugna blodproppskärlek och "lungor";

2. 心脏心脱爱と "脑";

3. Blodpropp kärlek och "hjärta".

2. Var uppmärksam på de fyra signalerna om ditt fysiska utseende.

Akira, hampa, halt, 肿.

3. 1:a rörelsen, blodkärlen "rör vid"

Självansträngning under extremiteterna: 1 minut per ben.

4.7 Steg i utvecklingen av "starka" blodkärl

1.Hjälp, olja, socker;

2. Det minsta antalet rörelser per cykel;

3. Kontrollerad hyperglykemi;

4. Viktkontroll midjeband;

5. Vuxen sömngaranti 7-8 timmar;

6. Ett år primärt organ;

7. Rökt vin på avstånd.