Töm och avgifta! Gurka yoghurt sallad hälsosam kost

Töm och avgifta! Gurka yoghurt sallad hälsosam kost

Gurka är också en matingrediens med högt vatteninnehåll och lågt kaloriinnehåll Det är också en bantande matingrediens för dem som älskar skönhet. Den kan inte bara hjälpa till att eliminera överskott av vatten och gifter från kroppen, utan också lösa problemet med övervikt i kroppen.

★Gurkyoghurtsallad (1 portion)

Material:

500g sallad, 6 jordgubbar, 1 burk yoghurt, 1 gurka.

Serveras med sås: Yoghurt.

öva:

  1. Tvätta och låt rinna av sallad och gurka.

  2. Skiva gurkan och halvera jordgubbarna och ställ åt sidan.

  3. Lägg ingredienserna i steg (1) och (2) jämnt på en tallrik, häll i yoghurt och servera.

★Jordgubbsyoghurtsallad (1 portion)

Material:

500g sallad, 1 gurka, 6 jordgubbar, 20 russin, 3 myntablad, 1 burk yoghurt.

öva:

1. Tvätta och låt rinna av sallad och mynta, tvätta och skiva gurkan och halvera jordgubbarna.

2. Lägg blandningen i steg (1) jämnt på en tallrik, strö över russin, häll i yoghurt och servera.

Funktion: Diuretikum, främjar ämnesomsättningen, eliminerar gammalt avfall och överskott av salt och antioxidation.

Matkur: förbättra förstoppning, avgifta och minska svullnad.

Serveras med sås: Yoghurt.

Den här artikeln är från Pastons "Healing Food: 50 Recipes to Boost Immunity and Relaxation"

<<:  Trött på att träna? Prova 5 nya övningar för att gå ner i vikt snabbt!

>>:  Att hoppa rep kan hjälpa dig att gå ner i vikt! 5 minuter = en halvtimmes jogging

Rekommendera artiklar

Vad sägs om FMG Group? FMG Group recensioner och webbplatsinformation

Vad är FMG Groups hemsida? FMG Group (Fortescue Me...

Vad sägs om Mitsui Chemicals? Mitsui Chemicals recensioner och webbplatsinformation

Vad är webbplatsen för Mitsui Chemicals? Mitsui Ch...

Fastaövningar för att få dig att gå ner i vikt! Kom och gör 7 handdukssträckor

Denna övning görs bäst på fastande mage direkt ef...

Känner du verkligen smärta? Finns det någon vanlig mat?

Författare: Haichen Zhang, överläkare, Peking Uni...

Hur är det med Areva Group? Areva Group recensioner och webbplatsinformation

Vad är Areva Groups webbplats? AREVA Group (även ö...

Vad sägs om andelsbanker? Andelsbanksrecensioner och webbplatsinformation

Vilken är andelsbankens hemsida? The Co-operative ...