Högt blodtryck, många människor som har kommit och gått från det förflutna...

När patienten når högt blodtryck tror hushållsföreståndaren att han är en medelålders man, men i verkligheten stämmer det höga blodtrycket.

Forskningsrapport: Från 1991 till 2015 var tillväxttakten för medelhögt blodtryck bland personer i åldrarna 18 till 39 år högst och nådde 5,4 %, vilket var dubbelt så högt som för 40 till 59 år, och tio gånger högre än för personer över 60 år [1].

På sjukhuset som är knutet till Huabei University of Science and Technology hade 7 100 patienter normal hematologi, med en medelålder på 25 år och en genomsnittlig arbetsstyrka på 8 år. [2]

Är det normalt att ha blod eller blod? Är det här blodet från en människa i filmen?

Bildkälla: unsplash.com Filmregissör: SujeethPotla

Flera livsfaktorer****tillskott till högt blodtryck

Högt blodtryck, detta är en kronisk sjukdom som är tätt sammankopplad med vår dagliga livsstil, och effekterna av flera livsfaktorer påverkas direkt av den nuvarande sjukdomsstilen.

I början av dagen sker en förändring i maten som sker under måltiden. I dagens samhälle äts drycker med hög fetthalt och hög fetthalt ofta på en restaurang med flera personer. Antalet studier har visat att den genomsnittliga mathalten hos västerländska människor är hög jämfört med den genomsnittliga mathalten hos västerländska människor. Det är dock möjligt att äta drycker med hög fetthalt, öka vikten hos seniorer och ge högt blodtryck.

Huabei University of Science and Technology Research 1:a steget sigill bekräftelse avslutade denna 1: a punkt. Forskning visar att efter 8 år hos en person med en låg dricksdiet har den genomsnittliga frekvensen av normalt blod ökat med 25 %, men den genomsnittliga frekvensen har ökat med 19 % hos en person med en måttlig vikt.[2]

För det andra är dagens livliga livsstil också ett brott. Den accelererande takten i sociala förändringar, den årlånga tillströmningen av människor från det förflutna till nuet, det hektiska arbetet som pågår, bristen på disciplin, den kalla natten och den långa skärmningen av ridån. Utöver detta har konsumtionen av cigaretter och alkoholhaltiga drycker bevisats, och den höga frekvensen av blodsjuka har publicerats av Yukio [3].

En andra gång ber jag om ursäkt för besväret. Forskningen styrdes av en familjehistoria med medelålders och unga högt blodtryckspatienter, och den yngre generationen drabbades av sjukdomen. I synnerhet är detta samma tid som andra människor under samma år, och andra faktorer som vind, rökning, alkoholkonsumtion eller dryck av hög kvalitet.

Slutligen påverkar vår miljö också vår hälsa. Arbetskraft, miljöföroreningar, buller etc. är alla influenser på människors liv i huvudstaden. I synnerhet är området mycket urbaniserat, dess miljöstyrka har ökat och antalet sjukligheter och sjukdomar har ökat i enlighet därmed [1].

Bildkälla: unsplash.com Filmregissör: MufidMajnun

högt blodtryck

Detaljerat beslutsfattande i det dagliga livet

Vi har högt försvar och blodtryck, men vi förlitar oss inte på den medicinska och studentdesignen, och dessutom väljer vi harmoni i varje människas vardag. På grund av ovan nämnda farofaktorer har staden vidtagit förebyggande åtgärder.

På toppen av huvudet är det en dryck med låg fetthalt och låg fetthalt, med tillsatta grönsaker och frukter. Till exempel DASH-drycker, japanska medelhavsdrycker och mer fullkorn, grönsaker och frukter, och reducerat rött kött och sötade drycker som innehåller socker. Detta är en liten mängd mat att äta, och under loppet av denna forskning har vi visat effekterna av lägre blodtryck. [5] En grupp människor med högt blodtryck, rekommenderat urval, inkludering av 钾盐, Yusuke Yu blodkontrollsystem, extremt lågt och högt blodtryck patienters blodtryck, forskningsrapport, oral administrering 6-250 mmol/höjd (0,23~9,7g/höjd) på 4~52 varv, lägre tryck på 3,5~g,Hmmg, lägre vikt på 3,5~49,5 mm [6]

För det andra är bra rörelse också viktigt. När han byggde en vuxen gjorde han väldigt få rörelser varje vecka, och hade måttliga till intensiva rörelser i den fjärde perioden, med ett genomsnitt på 40 minuter varje gång, och efter det var hans blodtryck lågt. Vanlig kost + rörelsemetod kontrollerar vikten, viktminskning är cirka 10 offentliga måltider och viktminskningen är 5 till 20 mmHg. [5]

Reinkarnation, psykologisk hälsa är viktigt. Taiko, Yugawa meditativ, etc. kan användas för att utveckla tekniker som kan användas för att hjälpa människor att minska transportkraften, men blodtryckets påverkan ökar också [5]. Utöver detta vidtar vi också viktiga åtgärder för att förebygga högt blodtryck, såsom undvikande av rök, begränsat alkoholintag och periodisk självevakuering.

Slutligen är regelbunden motion också en av nyckelpunkterna för högt blodtryck och högt blodtryck. Det är inte möjligt att hjälpa mig och ibland att förebygga potentiella hälsoproblem. Familjehistoria för patienter med högt blodtryck) Företrädesvis bör blodtrycket tas regelbundet varje dag, blodtrycket ska tas tidigt varje dag, blodtrycket tas på kvällen, mängden som tas varje gång efter 5 minuters vila i sittande ställning, och intervallet 1 minut. [7]

Efterfrågan på högt blodtryck är dock hög, efterfrågan på varje liten del av vårt dagliga liv är begränsad, men sanningen är att vår talang har nått "oavslutad", och svårigheterna med högt blodtryck är långt borta.

Bildkälla: unsplash.com Filmregissör: MufidMajnun

Högt blodtryck och medicinsk behandling

Som ett resultat är den första mätningen av blodtrycket i hemmet ≥135/85mmHg, risken för högt blodtryck [7], och ankomsttiden till sjukhuset kommer den fasta behandlingsplanen att pågå under lång tid. Som ett resultat är blodtrycksnivån 180/120 mmHg eller ännu högre, och symtomen nedan är följande:

Hypertonipatienter med högt blodtryck underhålls väl, tidig behandling är tidig, men blodtrycket är ännu inte fastställt. Men när blodtrycket är bra är mängden mätning 5 till 7 dagar, och summan av pengar är 1 dag per vecka [7].

Nuförtiden är högt blodtryck inte ett problem för gamla människor, och dagens livsstil har mycket styrka och ett ohälsosamt sätt att leva. År 2000 vägde man det höga blodtrycksproblemet, nu har vi en gemensam insats, vi har ett bra försvar, vi värnar om vår hälsoframtid.

Referenser

[1] YiQ, ZhaM, YangQ, et al. Trender i prevalensen av hypertoni enligt svårighetsgrad och fenotyp i kinesiska vuxna under två decennier (1991-2015). JClinHypertens (Greenwich).2021;23(7):1502-13.

[2] LiM, ZhaoL, ZhangL, et al. Faktorer som påverkar normalt blodtrycksupprätthållande hos unga vuxna. JClinHypertens(Greenwich).2023;25(8):725-736.

[3]MeherM,PradhanS,PradhanSR.RiskFactorsAssociatedWithHypertensioninYoung Adults:ASystematicReview.Cureus.2023;15(4):e37467.

[4]ChengW,DuY,ZhangQ,etal.Åldersrelaterade förändringar i risken för högt blodtryck.FrontCardiovascMed.2022;9:939103.

[5] VermaN, Rastogi S, ChiaYC, etal.Non-pharmacologicalmanagementofhypertoni.JClinHypertens(Greenwich).2021;23(7):1275-1283.

[6] IqbalS, KlammerN, EkmekciogluC. Effekten av elektrolyter på blodtryck: Kort sammanfattning av metaanalyser. Näringsämnen.2019;11(6):1362.

[7] China High Blood Pressure League《Home Blood Pressure Training Guide》Committee.2019 China Family Blood Drilling Guideline.China Hua Circulation Guide.2019;34(7):635-639.

Författare: Chiang Yongyuan, internmedicinstudent

审类丨柜芹 Chefsforskare, Scientific Extension Department, Chinese Society of Medical Sciences