Under vårsäsongen, hur återhämtade du dig från frosseri? Ätguideboken kommer tillbaka snabbt!

Genom åren har olika sorters föräldrar och vänner haft ett rikt och spännande möte och sedan dess har de fascinerats av gourmetmat, hyresvärdarna har inte kunnat äta mat och det finns några omoraliska människor som blivit fulla och frossiga. Vid denna tidpunkt kan magen kanske inte tolerera det, och fettet inuti kroppen kan också vara närvarande.

Originalkälla: Baidu Temple

Så, hur får du lättnad efter att ha druckit och ätit för mycket?

1.Takasui

Varje dag ökar efterfrågan på vatten, mängden vatten som kan konsumeras minskar och mängden vatten som konsumeras av den frossande personen ökar. 1500ml vatten för friska vuxna. Om du ser resultatet kan du få vatten jämfört med klart och lätt, även om du kan lägga till grönt te kan du även främja kroppskompensation.

2. Ytterligare måltidsberedning

Var försiktig när du lägger till mat i innerväggen, så att matrester kan avlägsnas från passagens innerväggar och främja borttagning av matrester. Majoriteten av grönsakerna är japanska och grova, mängden mat är låg och mängden mat som äts är mycket hög.

3. Ökad ätsvårigheter

När man äter är det nödvändigt att äta små tuggor, tugga och äta i en hand. Ökade ätsvårigheter, mindre effektiv ätning, långsam äthastighet.

4. Kontrollera värmemängden

Efter att ha ätit för mycket mat kan vi äta mindre mat, minska mängden vatten, men inte äta alls. Innan du äter kan du dricka ett glas vatten, så att du känner dig mer hungrig och äter mindre mat. Det är möjligt att lägga till en del proteinrik mat med låg fetthalt, som nötkött, kycklingbröst, lax, etc., vilket kan påskynda fettförbränningen.

5. Kvantitetsrörelse

Rörelse kan påskynda sockerersättningen och kan också påskynda utsöndringen av kroppsvatten. Baserat på det fysiska tillståndet är det möjligt att välja en av de mest bekväma rörelserna, såsom arrogans, hoppa, hoppa, slå bollen, klättra på berget, etc.

Finns det någon specifik lösning för olika livsmedel?

1. Hög olja livsmedel

Livsmedel som alltid innehåller mycket olja och fett, såsom kött, olja, ångat ris, etc. är ofördelaktigt för mjältens och magens matsmältning och skapar lätt mjälte och magfunktioner. Dessutom är den ökade fetthalten i blodet skadlig för kardiovaskulär hälsa. Te, äppelmos, syra etc. kan hämma fettsyntesen, förhindra högt blodsocker och hjälpa kroppen att smälta. Tebladet inuti tebladen stimulerar magsyrasekretionen och ökar magaktiviteten.

2. Hög socker mat

Mat med hög sockerhalt innehåller i allmänhet en stor mängd socker och tillsatser, har en hög värmehalt och orsakar lätt fetma. Samtidigt påskyndade sockerabsorptionen cellulärt åldrande och accelererade åldrandet. Mängden löst socker i koppen är lika hög som mängden socker som kan konsumeras, och mängden socker är slut. Det är möjligt att äta mer rik mat som innehåller "di-syror", som vintermelon, gul melon, etc., som dämpar vattenföreningar och kemiska fetter, och sänker sockerhalten och ökar fettomvandlingen.

3. Takashi mat

Maten är lika bra som elden, elden och förmågan att skapa vatten i vattnet. Mängden vätska inuti kroppen är för stor, vilket kan skada kroppens hälsa. Det är möjligt att släppa ut mycket vatten, livsmedel som innehåller många rikedomar, såsom Billion Sea, Banana, och Nucleopia, etc., och utdrivna sprutor. Grönt te kan också ha en positiv effekt, kan ha en hög immunitet i människokroppen och kan ha en anti-radiell effekt, men det kan orsaka överdrivet drickande innan du lägger dig, och det kan orsaka mycket sömn.

Originalkälla: Baidu Temple

Efter rättegången insåg jag att min vän hade nått ett numeriskt värde på skalan, och efter mötet ångrade jag ingenting under omvändelseperioden. Det här är vad jag vill göra, och jag vill göra allt jag kan för att ge sinnesfrid, anpassa min tid, äta och dricka, leva ett japanskt liv och komma tillbaka och förändras. Däremot minskar vikten och vikten minskas.

Jag förstår att innehållet i läkarstudentens MCN har slutförts och släppts via industrin, och jag har fått en liten låda med vetenskap och teknik.