Världs benkvalitetsdag

Den 20 oktober är det World Bone Quality Day.

Befolkningens åldrande och tillväxten av benkvalitet är globala hälsoproblem. Vårt lands befolkning är över 60 år, andelen bencancersjukdom är 40% ~ 50%, och antalet personer med bensjukdom i landet är mer än 1 miljon! Förhållandet mellan män och kvinnor var 3:7, varav 80 % var geriatriska patienter.

Benkvalitet är en av de vanligaste bensjukdomarna, den främsta uppenbara bentäthetsminskningen, förändring av benkvalitet och benförlust. Osteopatiska osteopatier delas in i två huvudgrupper, huvudåldersgruppen och därefter hos kvinnor. Det finns en horisontell nedgång i det kvinnliga elementet; tallens benkvalitet beror på någon mindre sjukdom eller växtmaterial.

Till exempel, enligt läkarens fall, beror benkvaliteten på benet på benkvaliteten hos benet som orsakar sjukdomen.

Läkare, 50 år, för 11 år sedan började orsaken till ``kronisk paresinflammation'' med regelbunden hemodialysbehandling, period av blodförlust, kontroll av sköldkörtelhyperaktivitet (PTH) var inte idealisk, sköldkörtelhyperaktivitet korrigerades på allvar 10 gånger mer än normala människor. För tre år sedan, under primärdialysen, drabbades läkaren av en onormalt liten rörelse, vilket orsakade en direkt samtidig höftfraktur. Efter att läkaren slutfört den inre fixeringen av lårbenet och en rad hälsoförbättringar kunde patienten slutföra träningen. Efter vidhäftning fick kirurgen även sköldkörtelresektionen. Just nu är läkarens blodkärl och sköldkörteln och körtlarna väldigt starka, och bilden av en normal person har genomfört en resa.

Det är ett viktigt ersättningsorgan i människokroppen, och det kan upprätthålla vatten-, elektricitets- och syrabalansen. När det uppstår problem med utförandet av vår funktion får vi effekten av att erhålla ersättningen för ersättningen. När den funktionella funktionen är nedsatt minskar utsöndringen av urin i urinen, ansamling av urin i kroppen uppstår och hyperkalcemi uppstår. Därför minskade blodintaget på grund av högt blodtryck, vilket orsakade lågt blodtryck. Vid denna tidpunkt är vår mänskliga kropp i balans, och stimulering av sköldkörtelsekretion och sköldkörtelstimulering. De huvudsakliga effekterna av denna typ av energi är högt blodtryck, lågt fallblodtryck och balans i strukturen. Sköldkörtelns huvudmekanism är att öka koncentrationen av blodet i blodet, främja frisättningen av blodet i urinen och utsöndra det i urinen. Efter denna första generation bars frukten av frukten ut och benen tvättades bort. Bone Quality Association ledde till att patienter fick skelettsmärta, frakturer och en hög dödlighet.

På grund av detta behöver vi tidig förlossning, förebyggande behandling och en minskning av benkvaliteten.

Rehabiliteringsbehandling av benkvalitet tall

Följande fyra punkter:

1. Snabb diagnos och behandling av benkvalitet; och behandling under ledning av professionella som läkarstudenter och läkarstudenter.

2. Multirik proteinrik mat, rekommenderat dagligt proteinintag på 0,8-1,0g/kg, 300ml nötkött per dag; begränsat intag av alkoholhaltiga drycker, alkoholhaltiga drycker och alkoholhaltiga drycker etc.

3. Regelbunden exponering för solen, garanterad solljusstrålning, bestrålningstid >30 min, byggtid från 11 punkter på morgonen till 3 punkter på eftermiddagen;

4. Rörelsemetod och fysisk metod; benkvalitet och långtidsbehandlingsförberedelser.

Rörelsehälsa och fördelar

Rörelse är mycket viktigt för patienter med benkvalitet.

Lämpliga rörelser tillåter dig inte att främja benregenerering, öka bentätheten, öka benstyrkan, öka fysisk styrka, balansförmåga, falla, falla och frakturer.

Patientens benkvalitet är dock svag och ömtålig, och frakturen är lätt att återhämta sig; om patienten rör sig våldsamt eller felaktigt kan rörelsemetoden leda till hudskada eller skada.

Nana, när du träffar en äldre vän med benkvalitet, har du lite aktivitet?

01 Existensrörelse

Vanliga aktiviteter inkluderar snabb löpning, simning, ridning, fysisk träning, squaredans, trampning etc., varje gång ≥30min, 3-5 gånger/varv. Det är möjligt att gå vidare tillsammans med andra, upprätthålla olika aktiviteter i det befintliga samhället, och även göra det möjligt att anpassa sig till miljön runt om i landet.

02 Träning mot hämning

Det är möjligt att välja valfria vikter, samt styrketräning, hjälmar och annan utrustning, lår och ryggkroppsstyrka, huvudmål, varje rörelse 8-10 gånger, 5-10 par, 3 gånger/vecka. Var försiktig med efterfrågan, öka styrkan i anti-hinderrörelsen, fortsätt under ledning av den bästa befintliga personalen och fatta dina egna beslut.

03 駧性训练

Flexibel träning gör att du kan öka din fysiska aktivitet och öka din fysiska aktivitet. Omfattande träning för äldre patienter med benkvalitet, omfattande träning och fysisk träning.

Författare: Chenyu Jin, Institutionen för internmedicin, First Affiliated Hospital vid Ningbo University

Professor: Chu Xueyan, chef för institutionen för internmedicin, Ningbo Universitys första anslutna sjukhus, ständiga kommittén för det kinesiska samhället för hälso- och välfärdsmedicin.

Redigerat av: Liang Jiping; Arrangerad av: Li Chuan (Xinhua Hospital knuten till Shanghai Jiao Tong University School of Medicine)