Reducera vikt eller hålla material, 10,000,000,000,000,000,000,000,000,000,000,000,000,000,000,000,000,000,000,000,000,000,000,000,000,000

Koyoshi är en vacker svärmor. Alla sorters grönsaker, som gröna, gul melon, etc., kan odlas varje gång. Fisk, kött etc. är inte tillgängliga.

Som ett resultat kom jag till sjukhuset och blodförlusten var extremt hög.

För närvarande är familjen frisk, har höga fysiska krav, har mycket kärlek och skönhet och äter mycket mat .

Del ett

荤Na吃田了会长胖、

Att uppnå flera kroniska sjukdomar, låga nivåer av sjukdom

Grönsaker avser i allmänhet animaliska livsmedel som fisk, fågel, ägg och kött. På grund av matens små fysiska egenskaper innehåller den en viss mängd utarmning, fettsyror och gallhårdhet, vilket kan öka antalet fetter, hjärtsjukdomar och kärlsjukdomar.

Den horisontella utvecklingen av levande, spridningen av animaliska livsmedel från Vietnam till Vietnam, strävan efter ensidig mänsklig förståelse, konstruktion av "många livsmedel, frukter och grönsaker" under utbildning, tillägg av grönsaker till området och införandet av animaliska livsmedel.

Faktum är att animaliska livsmedel som fisk, fågel, ägg och kött är viktiga källor till proteiner av mänsklig kvalitet, fetter, fettlösliga bakterier och andra viktiga komponenter i kosten , och är viktiga beståndsdelar som inte kan ätas i en balanserad kost. Speciellt eftersom det är en typ av fisk har den en låg proteinkvalitet och syrabas, som närmar sig människokroppens behov och har en hög utnyttjandegrad. Innehåller en stor mängd fiskfett och icke utarmade fettsyror, vilket har viktiga effekter av låg gallhårdhet, minskad aktivitet och gröthärdning.

Fjäderfä- och boskapskött och proteinkategorier har olika egenskaper, fjäderfäproteinegenskaper, bassyrasammansättningar och fisk- och fiskarter är likartade, utnyttjandegrad och förhållanden, boskapskött rikt på proteininnehåll, fett, biologiska element i A-, B-gruppens biologiska element och järn och andra produktkvaliteter av persimmon. Proteininnehållet är högt, proteininnehållet är rikt på råvaror och persimmons fysikaliska egenskaper, och det totala innehållet av proteinet är högt, och innehållet av äggula är låg blod- och gallstyvhet.

Del 2

Flersmakande grönsaker

Grönsaker rika på mikroorganismer, persimonkvalitet, dietinnehållande fytokemikalier, hög vattenhalt, låg kapacitet, bibehålla god hälsa, bibehålla normal funktion, hög immunitet, låg viktminskning, diabetes, högt blodtryck och andra kroniska sjukdomar har viktiga effekter.

Men på grund av förekomsten av mänskliga faktorer är detta erkännande endast nödvändigt för att uppnå syftet att öka mängden tillgänglig mat, vilket i sin tur är ofullständigt korrekt. De två viktigaste faktorerna för att bibehålla en hälsosam vikt är att öka mängden mat du äter och mängden aktivitet du gör. Människokroppens förmåga att tillhandahålla mat och dess konsumtionskapacitet. Som ett resultat är mängden förmåga för mycket, men rörelsen är otillräcklig, och mängden extra förmåga beror på förekomsten av fettformalitet i kroppen, vilket skapar supertung vikt och fetma. I detta perspektivet att äta en måltid, idén om att minska mängden mat och intaget av förmågan att äta i en liten måltid.

På grund av uppvärmningsmetoden som används i Kina tillsätts en stor mängd matolja vid stekning av grönsaker, så att en stor mängd matolja tillsätts samtidigt som en stor mängd grönsaker, vilket resulterar i en minskning av fett och fett.

Efterfrågan ökar , maten är inte bra och rikedomen är god. Absorptionen av matmaterial som järn, järn, järn, etc. I detta fall rekommenderar den kinesiska utbildningsakademin att varje vuxen i vårt land kan få 300-500 måltider per år.

Distrikt tre

Om du är vegetarian är det inga problem.

När det kommer till mat är det strävan efter framgång och framgång.

Det är säkert att en basdiet har en liten fördel: en basdiet har en låg fetthalt; en grundläggande kost har en låg gallkoncentration i blodet, höga blodfetter, högt blodtryck och hjärtkärlsjukdom, etc.;

Men om du är vegetarian är det inga problem. Som ett resultat är matarrangemanget för en enkel ätare orimligt, och följande problem uppstår lätt:

(1) Brist på proteinintag. Proteinkvalitet är den nödvändiga maten för vår kropps struktur, och dess huvudsakliga källa är kött, andra föremål, proteiner, baljväxter och andra aktiva vegetabiliska livsmedel. En person som väljer att äta helt naturlig mat kan bara ha den proteinkvalitet i vegetabilisk mat som tillfredsställer hans fysiska behov, men om han äter mycket mat kommer han också att ha tillräcklig proteinkvalitet, vilket kommer att leda till minskad fysisk styrka, koncentrationssvårigheter och minskad fysisk motståndskraft mot sjukdomar. Därför är kvaliteten på växtprotein som effektivt kan utnyttjas av ätaren, sojabönor och bönor att föredra att ha högkvalitativ proteinkvalitet.

(2) Spårelementbrist. Det är ett stort problem för matälskare, särskilt kvinnor. Symtom inkluderar oätliga människor som inte äter kött, brist på intag av järn i kroppen, långvarigt intag av blod, aptitlöshet, trötthet och slöhet. 缺蒙也s utseende jämfört med alla amatörer är att det är lätt att bryta ben, lårmuskler, lätta frakturer, etc. Dessutom orsakar bakteriella B12-symptom. ätande, dåliga bakteriella B12-nivåer, dålig aptit, huvudvärk och minnesförlust.

Hur bekräftar du rätt information om livsmedel?

Mat består av olika ingredienser, inklusive protein, fett, mineralföreningar, kostfiber, råvaror, mineralvatten etc., som skiljer sig från varje typ av mat.

Den omfattning i vilken mat konsumeras är mängden energi som krävs av människokroppen. Nivån på matkonsumtionen är hög och låg, de olika typerna av mat i maten är alla olika, kvantiteten är mer eller mindre, den ömsesidiga proportionaliteten är lämplig och den är lätt att ta upp. Matförsörjning är ömsesidigt fördelaktigt, ris, livsmedelskategori och olja och fet mat, dess kapacitet, vattenförening, fettförsörjning Proteinkvaliteten är hög och proteinkvaliteten är hög och proteinkvaliteten är hög och proteinkvaliteten är låg. Därför finns det inom samma kategori livsmedel olika produkter, delar, regioner, mognadsnivåer osv.

Det kan förstås fullt ut att olika typer av mat kan innehålla naturliga ingredienser och ingredienser, det kan förstås att under bearbetningsprocessen är det möjligt att ändra och modifiera ingredienserna, vägleda människor att rationellt välja livsmedel, nå en balanserad kost och främja hälsosamma mål.