Var är du i öster? Extremt låg sockerhalt!

Socker är ett absolut måste i varje måltid vi äter. Mängden socker som man kan ta hänsyn till kan dock leda till förändringar i intaget av socker, vilket kan leda till diabetes och andra sjukdomar, som allvarligt kan påverka den fysiska hälsan. En stor mängd tunga socker- och vattenföreningar läggs till viktskalan. Är det möjligt, men vilken typ av människor lider av lidande och hindrar sig från att äta sockerhaltig mat? "0 socker 0 kort" Är det sant att drycken är "spännande"? Nu är jag en liten bonde och en stor mästare.

01

frånvarande socker

Socker, protein och fett är de tre viktigaste näringsämnena som är nödvändiga för människokroppen.
Sackarid är också känd som en svavelsyraförening, som kan ge så mycket värme som möjligt till människokroppen. Under mina studier finns det fyra generella kategorier av sackaridföreningar: sackarider, di-sackarider, oligosackarider och polysackarider. Druvsocker, japansk fruktos, sackaros, vitt socker, japansk fruktos, sackaros. Omfattande oligosackarider, låg fruktos, låg laktos och det mänskliga matsmältningssystemet. Dianmjöl är en sorts polysackarid, som nu ofta används i olika baslivsmedel för mänsklig konsumtion, såsom ris, spannmål, bönor, bönor, etc. Måltidens innehåll inkluderar polysackarider, grönsaker, frukt, grönsaker och baljväxter. fråga

Hur bestämmer man snabbt det höga eller låga innehållet av kiseldioxidföreningar i livsmedel?

För allmän konsumtion är innehållet av mineralvattenföreningar i basföda och baljväxter högt. Därefter har den en lite osmaklig söt smak, och innehållet av vattenföreningar i rhizomer och grönsaker är också högt. Gröna bladgrönsaker har ett relativt lågt innehåll av kiseldioxidföreningar i animaliska livsmedel.

Svar

Förutom formella middagar, de drycker vi njuter av och älskar, är innehållet av vattenföreningar i nollmåltider allmänt högt. Socker är det grundläggande råmaterialet för torkning, det kan föras till munnen, det har en spröd effekt, det har en stor mängd socker i torkningsprocessen och den högsta styrkan är 20 % .

Sockerhalten i drycken är också fantastisk, sockerhalten i en burk är 330 kvadratmeter, den innehåller cirka 35 sockerarter , och mjölksyrabakteriedrycken är en mycket djup "sockermördare", den genomsnittliga sockerhalten är över 15 gram per 100 kvadratmeter.

Efter att ha ätit en mängd olika livsmedel med hög sockerhalt är det också möjligt att äta och dricka orala bakterier samtidigt som det ger en bra odlingsbas. Bakterier accelererade tillväxthastigheten, produktion av sura ämnen , vidareutveckling . Dessutom kan tillsatsen av socker också absorberas helt av människokroppen, vilket kan leda till bildandet av syntetiska fetter i människokroppen, vilket kan leda till ökad sockertolerans, diabetes och hjärt-kärlsjukdomar, etc.

02

Fördelningsbord mittdel "söt honung"

Många konsumenter har kommit att förstå farorna med socker, konceptet med lågt socker, mycket lågt socker och noll socker är börjans hälsokoncept, och många produkter har marknadsförts som "0 socker, 0 kort"-drycker, och konsumenter har lockats att köpa dem. I verkligheten har den faktiska "0 sugar 0 card"-drycken inget riktigt sockerinnehåll och ingen kapacitet. I vårt land är kapaciteten av denna mat så låg som 17 000 gram per 100 gram (fast) eller 100 gram (flytande), och livsmedlets kapacitet kan anges så låg som 0.

Sockerhalten är låg: 0,5 x 100 x (fast) eller 0,5 x/100 x (flytande), och sockerhalten på livsmedelslistan är 0. Tidigare hade "0 sugar 0 gram"-drycker tillsatta sockerersättningar, vilket också innebar söt smak, och människors förmåga att tillföra söt smak.

När frågan kommer, ska du äta sockerrik mat och vara modig?
Ett forskningsuttalande om forskning, Yuyus söta smakförhållandes sanna sockerbehov, en stark stimulanssignal att ta emot ett stort möte, människokroppen upprätthåller normoglykemi horisontellt, det hypergena systemets produktion är torr och granskaren förändras. Lätt att äta, långvarigt intag av godis, kombinerat med det ursprungliga systemet, ökad aptit, lätt att öka fetma, avsevärt ökad typ 2-diabetes stil.

En annan biverkning är mag-tarmbesvär, särskilt sockerhalten. Symtom som intag av socker, ökad gastrointestinal stress, förstörelse av mikroorganismer, magsmärtor, buksmärtor etc. Det råder ingen tvekan om att socker är socker, och det har funnits i stora mängder länge.

03

Är det omöjligt att äta hälsosam och glad lokal mat?

Det är viktigare än den vanliga basfödan. Under livsmedelsbearbetningsprocessen är den genomsnittliga avkastningen för ris cirka 64 %, och den genomsnittliga avkastningen för vetemjöl är cirka 75 %. Men efter finförädlingen av livsmedlet kan den reserverade endospermdelen användas. Det är garanterat att balansen kommer att garanteras, och den lilla medicinen kommer inte att byggas på länge. Dess fördelar är att det behåller olösliga ämnen under bearbetningsprocessen, är fördelaktigt för det mänskliga matsmältningssystemet och absorberar glukos och andra ämnen efter att ha druckit.

Forskningspersonal vid Institute of Crop Science, Chinese Academy of Agricultural Sciences Efter ätbar mat, hastigheten för nedbrytning av svavelpulver i människokroppen och glukos förändras, men det minskar absorptionen av glukos i kroppen, vilket sänker nivån av hypoglykemi.

Forskargruppens nuvarande födointag är vete, svart vete, svarta gröna bönor, majsbönor etc, som har ett lågt sockerindex, och kan ha en god effekt på att sänka socker och fett.

I det här fallet är det möjligt att fördela de grova kornen på ett ätbart sätt, så att drängarna kan balanseras. 《Chinese Resident Meal Guide (2016)》Konstruktion, 50~100 stycken av den godaste maten varje dag, en tredjedel av basfödan.

Många förklaringar,

Vill du äta ett hälsosamt mellanmål?