Du vet hur du gör, du vill inte ändra din personlighet, du behöver inte oroa dig för demens.

Författare: Shu Taixin, överläkare, Beijing Electric Hospital

Medicinsk handläggare: Fan Lei, överläkare, Beijing Electric Hospital

Foto 1: 1:a upplagan 1:a upplagan 1:a upplagan

Demens är den största mördaren under 2000-talet, och år 2050 beräknas 1,53 miljoner människor världen över kommer att drabbas av demens. I dagsläget finns det inga effektiva sätt att bota demens, men vi måste göra en liten livsstilsförändring för att förhindra att demens åldras, äta hälsosam mat, träna, röka, behålla social kontroll och vara uppmärksam på vår vikt. Under de senaste åren har forskning publicerats och trenden med låg förekomst av demens har rapporterats av lokala rådgivare och utbyten. Jag förstår att jag har kommit till botten, och den andra delen av historien är den nedan.

1. Stimulering av upplysning och kunskap

Bikuo Mitsunken University Sociology Research Association psykologens forskningsrapport - 亚巴拉s forskningspresentation, varje dag måste du lyssna på andra människor i 100 minuter, du kan ha ett högt minne, lyssna på människor förändras. I ett avsnitt presenterades även framsteg i engelska klass 69:s äldreboende och 9 månatliga tentor, och varje gång en patient med demens fick sitta i 10 minuter presenterade författarna hög och andra människors levnadsstandard.

Liang Tian är en typ av intelligens stimulerande aktivitet, efterfrågan på självkörande språk, tänkande och minne, etc. multi-purpose intelligens förmåga. När vi pratar om vad vi gör behöver vi inte förstå våra egna avsikter, utan vi behöver tänka och uttrycka vårt eget perspektiv. All slags kunskap kan utmanas och aktiviteten kan bli mer intensiv. Säg ingenting, lyssna på budskapet, lyssna på informationen, främja staden och ge intellektuella förslag.

Forskningsutlåtande, regelbunden diskussion och kommunikation är möjliga, vilket främjar sambandet mellan originalet och originalet, och plasticiteten i sambandet mellan expansionen och expansionen. Detta gör att du enkelt kan anpassa dig och lära dig ny kunskap och lägga till ny kunskap till dina uppdrag. Detta är en nyckelfaktor för att förebygga demens.

Bild 2: Fingeravtrycksfragment

2. Företag omväxlande rörelse och skydd

Social aktivitet är en av de viktigaste faktorerna för att upprätthålla fysisk och psykisk hälsa. Det är möjligt att interagera med vänner och andra, ha fler fördelar, omfattande känslomässigt stöd, minska kraften i kommunikation och förbättra den psykologiska hälsan. Nyligen genomfördes en studie vid National University of Law och USA, där äldre i Kina introducerades, och årets lågsamhälle har lett till att viktiga faktorer införts i utvecklingen av demens.

Företaget tillhandahåller växelvis medvetenhet, stimulans och stödjer etableringen av ett socialt stödsystem. Forskningsutlåtande, har god social kompetens, lätt att förändra människor, lätt att använda i det dagliga livet och har en stark psykologisk tolerans. Eftersom denna typ av psykisk störning inte är närvarande, har den reducerats till låga nivåer av demens.

Dessutom ger företaget känslomässigt stöd, ökar självrespekten och en känsla av tillhörighet. Det är väldigt viktigt att kombinera psykologiska tillstånd med god hälsa och det är väldigt viktigt att ha ett bra minne, studera och interagera med varandra samt ha en hög kunskaps- och funktionsnivå.

Men efter det förändras sociala framsteg, livsförbättringar och nu äldre människor lätt och går in i ensamhet. Att bo i det höga tornet och interagera med omgivningen, upptagen med att arbeta, leva i en kvinnas fotspår, leka i telefon, titta på allt möjligt utan att lyssna på fritiden, det här är en liten möjlighet för äldre att resa till och från staden. Äldre människor är alltid i ett konstant tillstånd av lidande, kan inte se fakta om sina liv, kan inte se inkomsten under sina delade liv, har lätt för att ändra informationen, är lätta att känna igen och är lätta att känna igen.

Vilken typ av depression är sjukdomen som demens? De mest effektiva åtgärderna är växlingen av de deltagande företagen och följande är en mindre konstruktion.

(1) Att delta i samhällsaktiviteter eller underhållning i små grupper, lära sig nya vänner, stora sociala kretsar.

(2) Att vara en vanlig familjemedlem, interagera med vänner eller bo i ett grannskap, dela ett gemensamt liv med en känsla av harmoni, spendera mycket tid på att lyssna på de äldre och eliminera ensamheten hos de äldre.

(3) Deltagande volontärer, ge hjälp till andra, helga sitt hjärta samtidigt, ha fler kontakter med andra, utbyta och få en känsla av social tillräcklighet.

(4) Att delta i klubben eller organisationen, delta i lagets aktiviteter och njuta av glädje och harmoni hos medlemmarna och andra.

(5) Att delta i gruppaktiviteter eller fältaktiviteter, njuta av andras samhällsnytta och fysisk aktivitet.

(6) Använda teknik, hur man kommunicerar eller sociala medier, och hur man håller vänner på avstånd.

(7) Delta i utbildningskursen eller inlärningsgruppen och lär dig på samma sätt och börja lära dig ny kunskap.

Bild 3: Fingeravtrycksfragment

Stor reträtt. Genom processen finns små metoder, som kan användas för att öka antalet lokala företag, som kan etableras på ett djupt och djupgående sätt, och som ger en mängd kunskap och stimulans.

Kom ihåg att du inte behöver oroa dig för någon form av rolig aktivitet, och du kan inte förebygga demens.

Det är viktigt för oss att uppmärksamma människor, uppmärksamma interaktioner med andra och skapa en vackrare framtid för vår egen hälsa och lycka.

Referenser

1. ZHENG H, CAGNEY K, CHOI Y. Prediktorer för kognitiva funktionsbanor bland äldre amerikaner: En ny undersökning som täcker 20 års ålders- och icke-åldersrelaterad kognitiv förändring. PLoS One. 2023, 8, 18(2): e0281139.

2. BALLARD C, CORBETT A, ORRELL M, et al. Inverkan av personcentrerad vårdutbildning och personcentrerad verksamhet på livskvalitet, agitation och antipsykotisk användning hos personer med demens som bor på vårdhem: En klusterrandomiserad kontrollerad studie. PLoS Med. 2018, 6, 15(2): e1002500.