För- och nackdelar med "vita människor"

Den senaste tiden har den "vita mannen" blivit röd. På Weibo, Douyin, små röda anteckningar, 2018 års mänsklig bildutveckling, lol-liknande, en utställning av egen lunch, ett urval av "vit mat"-taggar.

Är du säker på att du är frisk och har god hälsa?

Är "vit mat" värt det?

Det kallas "vit mat", vilket egentligen är en "förenklad version av mat". När någon såg lunchen i ett främmande land blev jag förvånad nog att tänka på det, och jag tänkte på det.

När det gäller sammansättningen av maten finns det tillräckligt med förändringar: Det finns tillfällen då de råa grönsakerna ordnas, grönsakernas rötter förbereds, grönsakerna kokas, eldbenen kokas och de råa grönsakerna förbereds.

Platsen på sidan är "vit mat", den ursprungliga källan är: Fengmen New News

Det första du äter är noll mat. England på 1600-talet, en populär middag jämfört med normal tid, början av nattens åtta punkter. Avståndet mellan lunch och middag är förhållandevis långt, och antalet måltider på eftermiddagen är relativt långt. Efteråt har den nuvarande trenden nått landet, Japan, maten förändras ständigt, huvudstaden har lagts på is och mängden är liten.

Medan han bodde i Japan var Shukiya en brandbombplan. Som framgår av Chinese Academy of Education har majoriteten av medelålders ungdomar fått den första smaken. Orsaken är enkel: 烃饪简单, Kvantiteten är liten, och smärtpunkten för moderna människor är att det är hälsosamt, behovet ska minskas och det är inte önskvärt.

Frågan är, behöver du verkligen tre fot?

Hälsokost "kaukasisk mat"?

En kopia av originaltexten för hälsosam mat. I det dagliga livet är det huvudsakliga innehållet i posten följande: 1. Se till att äta naturlig mat, undvik djupt bearbetad mat, 2. Var försiktig med mängden fett, olja, socker etc. 3. Var försiktig med mängden mat du gillar mest, var försiktig med basfödan, vattenfrukter, grönsaker, bönorprodukter.

Här, vinkeln på artikeln, att äta eller inte, fördelarna: toppen, ingredienserna är vanligtvis färska, "rå", oljan, sockerhalten, mängden värme, det allmänna förhållandet är lågt.拿蛐到说、营养学家箮议、Varje dag behöver du det inte. Faktum är att det finns många människor som har mycket mat på egen hand; det finns också många som har mat, men det finns också mycket mat, olja, alkohol och annan mat. Väljer du en måltid kan du undvika det, men det är ett litet problem.

Tyvärr är detta också ett personligt problem.

De senaste åren har en stor mängd forskning bedrivits, vilket är nyckeln till att upprätthålla hälsan och förebygga sjukdomar. Konceptet är balanserat, den bästa metoden är att ha flera ingredienser, mer än 12 typer av mat varje gång, och mer än 25 typer av mat varje gång. Överklassens ``vita mat'' är dock en jämförelse av ingredienserna.

Återigen, "vit mat" är ett måste, och den faktiska mängden mat krävs inte. Baserat på ``Chinese Cuisine Guide'' äter vi mer än 300 grönsaker varje dag, en medelstor och liten vattenfrukt, en hel sojaböna, en liten och halvstor tofu.网Vänner visar maten, vissa grönsaker har olika mängder, vissa känner inte till vattenfrukterna, bönorna är desamma.

Nanya、Köpta produkter och mat?

Ingredienserna i den färdiga produkten ändras vanligtvis till rikedom, och det är också en fråga om självreflektion. Å ena sidan finns det speciella grupper av människor som gravida kvinnor och äldre, och å andra sidan finns det problem som den korta och korta tiden det tar för en färdig produkt att dyka upp, bristen på mognad i alla aspekter av lagen, den falska standarden för värmeutveckling, bakteriell kontaminering, etc. När du väljer en hyresvärd, vänligen kontrollera detaljerna med det bästa alternativet innan du kontrollerar detaljerna för det bästa.

Är det möjligt att äta "vit mat"?

Tre fall av omfattande minskning: onödig minskning, oförmåga att minska och efterföljande misslyckande att uppfylla.

Det spelar ingen roll hur många personer du har, din vikt och ditt kroppsfett, utan det är bara en fråga om din önskade fysiska kondition. Den detaljerade informationen kan förstås, det är inte möjligt, och det är möjligt att minska intaget av mat.

För att minska efterfrågan på gödning av människor är det nödvändigt att minska mängden värme. "Vita människors" önskan att öka värmen eller minska fettet, men bara på grund av skillnaden i smak, smak, arom, kvalitet, intryck, aptit och hunger. I det här fallet, om du inte har en vän, är den "vita mannen" i grunden äcklig. Hur blev du av med halsen? Vad gjorde du?

Matfärg, smak, munkänsla, aptit, bildkälla: pickpik.com

Orsakerna till viktminskning är följande: Fysiologiska faktorer, extrema förändringar i energinivåer, förlust av aptitkontrollsystem, fettåtersättning i kroppen; psykologiska faktorer, stor styrka, bristande tilltro till självtillit och överdrivet drickande. Efter flera år av inhemsk och internationell forskning har ungefär ett halvdussin personer dykt upp och deras vikt har återhämtat sig.

Har det någon effekt på lagen?

Ja. Vattnet är mycket lugnt, vikten minskar och fettet avlägsnas från de yttre kroppsdelarna, liksom huden, köttet och benen. Under idealiska omständigheter bör vi bara minska fett och inte minska i vikt. Forskning visar att det är möjligt att öka vikten genom att öka mängden kött, fisk, bönor, andra produkter, inte för att gå ner i vikt, utan för att öka vikten.

Varje persons lag är rörelse. Däremot går det att hålla vikten, öka benstyrkan, öka styrkan i huden och å andra sidan går det att gå ner i vikt, gå ner i vikt, gå ner i vikt etc. Läget är bra, och mötet är lätt.

Är det dags att äta?

Nuförtiden är livet bra, arbetet är hektiskt, pendlingstiden är lång och det är en vanlig sak. Men "vit mat", matkonsumtion, och stor framgång på detta område. Efter att ha läst förklaringen, vem är glad att säga "dricka gräs"? Om du är här kan du faktiskt också se meningen med familjen.

Jämförelsevis är det viktigt att förstå elevernas matvanor, använda fritiden som i slutet av veckan och göra en måltidsplan för första gången.

Till exempel är förutsättningen mat och hushållsapparater. I slutet av Zhou-perioden var det möjligt att byta blomgrönsaker, Xi'an-blommor, och att bränna vatten i luften, efter att islådan kylts, för att bevara den. 、Långkokt ris kan förberedas; inte tillräckligt med mat, kall mat i butiken, köp mikrovågslösningen, beställ ägget, ät det stekta riset, och det är ingen varm måltid.

Återigen, låt oss prova en ny stil. När rätten kom var det första man tänkte på wokade grönsaker, och smaken på de ångade grönsakerna var också otrolig. Det är dags att ånga ris, låt oss göra vad du vill och det är dags för exklusiv användning.

Mat som är självnjutande, ändamålsenlig, icke-produktiv och självnjutande. När det är dags, tillsätt vattenmelon, vattenmelon, liten melon, sur smak, söt smak, doftsmak, och stimulera aptiten.

Sammanfattning

Kina har alltid varit ett gourmetland, och dess betydelse av mat har varit densamma genom tiderna. Tidigare har det kommit folk, många förhoppningar har ätits och många har haft en lust att äta. Under rådande omständigheter liknar skrifterna, böckerna och föreskrifterna ens egen efterfrågan på mat, mängden mat som kan konsumeras och förmågan att leva ett aktivt liv och öka känslan av lycka.

I den kinesiska restaurangen finns det bara några få hälsosamma livsmedel; kryddig mat kommer från en mängd olika hälsosamma livsmedel, och valet av japanska alkoholhaltiga drycker kan balanseras. Jag gillar det inte, men jag gillar det inte. Förklaringen är tydlig, nyckeln är den grundläggande självhänsynen, mängden val är ny, maten är fräsch, maten är onödig, den blinda vinden är onödig.

Hur ska man välja och äta? Originalkälla: författarens egen kontroll

Referenser:

[1] 李烨LY1. "Vit mat" med aptit på mat: 难吃，但人人都进行过效仿[EB/OL]//面新闻. [2023-07-20]. https://www.jiemian.com/article/9741133.html.

[2] China Educational Studies Book《2020 kinesiska människors ät- och konsumtionspraxis 为White Skin Book》[J]. Educational Studies of China, 2020, 42(6): 551.

[3] Yin Yin. "Äta mat" för att minska fett och hälsa? Odefinierat [EB/OL]//Kina ömsesidiga anslutningsnätverk. [2023-07-20]. https://www.piyao.org.cn/2021-03/07/c_1211051037.htm.

[4] Liten mängd, utmanare, lätt att färga——en glupsk ätare kräver psykiska problem[J]. Liv och skada, 2021(6): 36-37.

[5] 《Scientific research report (2021) från kinesisk bosatt matguide》 Förenklad bok [J/OL]. 营养学报, 2021, 43(2): 102. DOI:10.13325/j.cnki.acta.nutr.sin.2021.02.001.

[6] Kinesiska köksföreningen. Kinesiskt köksguide [M/OL]. People's Food Publishing House, 2022[2023-07-20]. https://book.douban.com/subject/35885945/.

[7] Hanwang. Baksidan av 田园子义"översättningen": 网红轻食难波长性Konverterad [N/OL]. Kinas nyhetsbrev, 2021-09-13(D03). DOI:10.38300/n.cnki.nzgjy.2021.002921.

[8] LI T, ZHAO M, RAZA A, et al. Effekten av smak och smakuppfattning på mättnad/mättnad: en recension[J/OL]. Food & Function, 2020, 11(4): 2838-2847. DOI:10.1039/c9fo02519g.

[9] ROTH CL, MELHORN SJ, DE LEON MRB, et al. Nedsatt hjärnmättnadsrespons efter viktminskning hos barn med fetma[J/OL]. The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, 2022, 107(8): 2254-2266. DOI:10.1210/clinem/dgac299.

[10] DULLOO AG, JACQUET J, MONTANI JP, et al. Hur bantning gör den mager fetare: ur ett perspektiv av kroppssammansättning autoreglering genom adipostats och proteinstats som väntar på upptäckt[J/OL]. Obesity Reviews: An Official Journal of the International Association for the Study of Obesity, 2015, 16 Suppl 1: 25-35. DOI:10.1111/obr.12253.

[11] Kinesisk supertung/fet medicin 营养治疗guide (2021) [J]. Kinesisk medicin pre-Yu Zhi (elektronisk version), 2021, 13(11): 1-55.

[12] NATIONELLA HÄLSOINSTITUT. With Every Heartbeat Is Life: A Community Health Worker's Manual for African Americans and Picture Cards[M/OL]. 2020[2023-07-20]. https://www.nhlbi.nih.gov/resources/wehl-community-health-workers-manual.

[13] [Vacker] Dahua, Zhu Li'an och Mai Katsuyi. Framtida mat: Hur ändrar vi vårt sätt att äta i modern vetenskap [M/OL]. Zhizhong Dong, Kuashui Chen, översättning. China Industry Publishing House, 2020[2023-07-20]. https://book.douban.com/subject/35250805/.

[14] Jia-Zhen Zhang. Talangen hos "mat"-folket i ``轻'' faller [EB/OL]//China Foods. [2023-07-20]. http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzAxNTUwODM2Nw==&mid=2649781471&idx=1&sn=3406b09a74cf2a03bf9e0b0 4595551f1&chksm=8386223fb4f1ab2980515c307c28b7ed569ff46a6744b64bea87c0c8693ea842a629bdd3328d#rd.

Författare: Zhao Yanchang Kepu Författare

Rabatt: 咕噜