Varje dag ska jag leda en kopp musik? Sanningen bakom sanningen!

De senaste åren har staden Etsu och Etsu börjat heja och heja. Affärsrapport, 2021, Kinas tidningskonsument når 3,5 personer.

Men den senaste tiden har många människor skrikit om värmen.

#Det är möjligt att orsaka blodförlust, vilket kan orsakas av brist på blod.

Originalkälla: Weibo foto

Granskningslista: ``Kroppens rapport visar endast 91 blodrött protein, jag har ätit en kopp varje dag de senaste sex månaderna.''

"En kvinnas liv kräver att tio tusen människor gråter! När jag kom dit kunde jag gråta konstant och nyligen kände jag att min kropp hade samlats.

还人说、终于 Zhido ``拿铁'' 为什么戈拿铁了，因为 ``会抁铁濿行''……

Originalkälla: Weibo foto

Är det verkligen möjligt att ta till sig bilden av ett riktigt möte, och att styra blodet? Kommer du att lyssna på föreställningen efter det ?

Finns det en video från filmen?

Svaret är:会、Men om du inte använder det, ta hand om dig själv .

En orsak är att det inte har någon effekt på absorptionen av icke-blodröd metall , utan det är samma typ av kött som grönsaker (nötkött, fårkött, fisk och fågel).

Följande är förklaringen till efterfrågan:

Järn är ett mycket viktigt spårämne i människokroppen, och dess sammansättning kan delas in i två kategorier: rött järn och icke-blodrött järn .

Blodröd metall finns bara i animaliska livsmedel, såsom djurlever, djurblod, rött kött, fjäderfäkött etc. De huvudsakliga källorna till icke-blodigt järn är vegetabiliska livsmedel, såsom spenat, bönor, etc.

Skillnaden mellan effekt och effekt är dock stor. Människokroppen kan absorbera och använda blodrött järn, men det har också dynamiskt järn från livsmedel, och icke-blodrött järn har en lägre absorptionshastighet, vilket gör det mer lämpligt för absorption och användning av människokroppen .

Den innehåller mycket näringsämnen, näringsämnen, växtingredienser och andra botaniska ingredienser, som har en vacker och näringsrik smak, men som också kombineras med järnet, minskar järnabsorptionshastigheten och påverkar absorptionen av icke-blodrött järn .

En studie, en kopp, en kopp, en kopp, en kopp, en kopp, en kopp, en kopp, en kopp, en kopp, en kopp, en kopp, en kopp, en kopp, en kopp, en kopp, en kopp, en kopp, en kopp, en kopp, den icke-blodröda metallabsorptionsminskningen 39%.

Men den goda nyheten är att det finns många järnkällor i maten vi äter, och när järnet tas upp i människokroppen har det stor inverkan . I verkligheten finns det bara 6% vänster och höger inflytande på varje objekt [1].

Bokversionen kan användas som en kopia av boken.

En annan orsak är effekten av att suga järnet, men det har också effekten av att suga järnet vid tillfället .

På grund av detta, när järnelementet kommer in i kroppen, absorberas en del av järnet och järnflödet inuti kroppen förloras. Det finns en forskningsrapport, en kort tid före måltiden, och första gången kameran absorberades fanns det en video [2].

Ledde du den ordinarie hejarklubben?

I praktiken har Storbritannien [3], Republiken Korea [4] och landet [5] en enhetlig forskningsorganisation, och på grund av antalet teer de får leder de en grupp friska människor.

År 2021 kommer den genomsnittliga konsumtionen av kineser att vara 9 koppar/år, och länder som Yumei-land och Japan kommer att vara cirka 340 koppar/år, och Japan kommer att vara cirka 293 koppar/år. Vackert land, mängden japaner vi tar in är mycket högre än vårt land, men blodfrekvensen är låg jämfört med vårt.

Vackert land : 12-21 kvinnors blodförlust är 6,3[6], 15-29 kvinnor är 7,1%[7].

Japan : Bland den allmänna befolkningen som bor i Japan är kvinnliga våldtäktsfrekvensen 7 % [8].

Kina : Nezu [Rapport om kroniska medicinska tillstånd för människor som bor i Kina (2015)], blodförlustfrekvensen för personer över 6 år i Kina är 9,7 %. Från 2010 till 2012 uppskattades hälsotillståndet för människor som bor i Kina till 9,7 %, inklusive 7,0 % för män och 12,6 % för kvinnor [9] ; 18-45 岁 Blodförlust hos kvinnor 15,67 % [10].

总的说说、Bara för att ta en drink under normala tider, för att skydda din förmåga, för att få mycket fötter, för att äta mycket kött, för att öppna en del av frukten och grönsakerna (C Förmågan att främja användarens roll), och bristen på stöd för rollen.

I verkligheten fanns det också många människor som var arga och drabbades av blodförlust. Det finns många människor som lider av blodförlust, vilket är orsaken till våldet.

Bokversionen kan användas som en kopia av boken.

Vad sägs om en hälsosam drink?

När en grupp friska personer kom till sjukhuset fick de normalt blodtryck och träffade inte andra. Därför är det möjligt att dricka mer än 4 koppar varje gång [11].

Förr i tiden kom en grupp blodtörstiga människor härifrån och skrev:

1. Du behöver inte ha slut på pengar för att dricka samtidigt, du kan dricka det igen efter 1 minut ;

C Fyll upp järnmaterialet för att säkerställa själveffektivitet.

3. Du kan faktiskt föreställa dig det, men du kan också använda bilden utan att behöva oroa dig för det .

Referenser

[1] Sevgi Kolaylı, et al.Binder koffein till metalljoner?.Food Chemistry, Volum 84, Issue3,2004,Pages 383-388.

[2] Morck TA, Lynch SR, CookJD. Hämning av matens järnabsorption av kaffe. Am J Clin Nutr. 1983 Mar;37(3):416-20. doi: 10.1093/ajcn/37.3.416. PMID: 6402915.

[3] Nelson M, Poulter J. Inverkan av tedrickande på järnstatus i Storbritannien: en recension. J Hum Nutr Diet.2004 feb;17(1):43-54. doi: 10.1046/j.1365-277x.2003.00497.x. PMID: 14718031.

[4] Lee J. Förening mellan konsumtion av kaffe och grönt te och järnbristanemi i Korea. Koreanska JFam Med. 2023 Mar;44(2):69-70. doi: 10.4082/kjfm.44.2E. Epub 2023 20 mars. PMID:36966735; PMCID: PMC10040266.

[5] Mennen L, Hirvonen T, Arnault N, Bertrais S, Galan P, Hercberg S. Konsumtion av svart, grönt och örtte och järnstatus hos vuxna franska. Eur J Clin Nutr. 2007okt;61(10):1174-9. doi: 10.1038/sj.ejcn.1602634. Epub 2007 7 februari.PMID:17299492.

[6]JAMA. 2023;329(24):2191-2193. doi:10.1001/jama.2023.8020

[7] Le CH. Prevalensen av anemi och måttlig-svår anemi i den amerikanska befolkningen (NHANES 2003-2012). PLoSOne. 2016;11(11):e0166635.

[8] Kusumi E, Shoji M, EndouS, Kishi Y, Shibata T, Murashige N, et al. Prevalensen av frisk anemi bland kvinnor i 2 storstadsområden i Japan. Int J Hematol. 2006;84(3):217–9.

[9] Li Min, Hu Tian, ​​Mao Deku, et al. Forskning om förekomsten av hematologi i Kina [C]//China Medical Society, Chinese Disease Prevention and Control Center Health Center, Agricultural Industry Department Food Research Institute, Chinese Academy of Medicine Shanghai Institute of Science and Technology, College of Biomedical Sciences. Den 13:e nationella vetenskapskonferensen för den kinesiska akademin för vetenskap och teknik, 2017:2.

[10] Hua Jiaxi, Chen Chen, Li Min, et al. 2010-2012 Kinesisk vuxen kvinnlig kränkning, biomedicinsk A, japansk biomedicinsk D, 营养形况[J]. 营养学报, 2020, 42(04):325-330.DOI:10.13325/j.cnki.acta.nutr.sin.2020.04.003.

[11] Centrum för informationsutbyte för vetenskap och livsmedel, Center för förebyggande och kontroll av sjukdomar i Kina och hälsocenter, Kinas hälso- och förebyggande medicinska förening Health Service Branch, etc.咖啡和Healthy Comprehension Science Communication [J]. China's Defense Medical Science, 2018, 52(11):1115-1116.DOI:10.3760/cma.j.issn.0253-9624.2018.11.004.

[12] 缺铁性贫blood营养法治专家识[J].营养学报,2019,41(05):417-426.

Författare 丨Ruan Guangfu Biträdande chef för Science Food and Health Information Exchange Center

Biträdande forskare (vetenskapsavdelningen) / högnivåingenjörsavdelning, hälsoforskningsinstitutet