Varje gång jag dricker en kopp syra ändrar jag mitt liv under ett fysiskt pass? Det här är svaret du aldrig har tänkt på förut.

Det är en dryck som många älskar i staden, den smakar som den är utsökt, den smakar syra, det är en drink som folk gillar att äta, det är en drink som folk gillar att äta, den smakar syra, det är en drink som folk gillar att äta, det smakar syra, det är en drink som folk älskar att äta, det smakar som syra, det är en drink som folk gillar att njuta av i staden.

När du träffar den får du syran, smaken och den jästa sura smaken kommer ut direkt. Ta en klunk, ta en klunk, tillsätt en klunk till, tillsätt ytterligare en klunk syra, tillsätt ytterligare en klunk syra, ge den en tydlig smak, gör den tätare och slätare.

Bokversionen kan användas som en kopia av boken.

Det är inte bra, valet är inte bra, det är inte bra för smaken, det är på grund av smaken, och det är en bra idé att ha det bra. Är syra verkligen bra eller dåligt? Finns det en förändring i den långsiktiga fysiska aktiviteten?

Preliminär sammanfattning: Syra är en hälsosam dryck, du kan dricka den hela tiden, det är bra för din kropp, men utgångspunkten är att du ska köpa en äkta bra syra .

En kopp syra, är det verkligen värt det?

Syra är råvara av rå ko (får) mjölk eller mjölkpulver, fermenterade bakterier, mjölksyra och fermenterade produkter. Om du inte har köpt produkten ännu kommer kvaliteten på protein, järn etc. att höjas och jäsningseffekten av mikroorganismer förbättras ytterligare.

För närvarande är staden full av syra, variationen är produktiv, skillnaden på marknaden är enorm och staden är full av människor. Det här är en lite annorlunda syra, är det verkligen ett val? Finns det tillsatt socker i maten?

Det är viktigt att förstå detta tydligt, och mottagaren förstår de olika kategorierna. Vi har fyra kategorier av sur mjölk som vi kan köpa på marknaden, jäsning och japanska livsmedelstillsatser, som kan delas in i fyra kategorier: rå smaksatt sur mjölk, smaksatt sur mjölk, rå smaksatt fermenterad mjölk och japansk smaksatt fermenterad mjölk .

Originalkälla: Tillhandahålls av författaren

För närvarande är fermenterad mjölk en vanlig produkt på marknaden. Men många har märkt att smaken och den fermenterade mjölken inte är bra, det finns inga livsmedelstillsatser och sockerhalten är extremt hög.

Det är omöjligt att förklara detta, men på grund av den fermenterade mjölkytan är den så liten som 80%. Det är tillsatsen av frukten, och tillsatsen av andra ingredienser för att göra den starkare, och den hälsosamma ersättningen för socker, och tillsatsen av sackaros för att göra den mer hälsosam.

När du köper en byggsten kan du se ingredienslistan och prislistan, så att du kan se hur mycket syra det faktiskt kostar, och hur mycket du kan köpa .

Frågan har kommit: Vad är ingredienslistan för syran? Besök exempelanteckningar.

Detta är en kopp råmjölk, vi har tre viktiga riktlinjer för ingredienser, uppdelade i: distributionslista, proteininnehåll, innehåll av vattenföreningar .

Originalkälla: 网络

Preliminärt proteininnehåll : per 100 g innehåller 3,8 g, utländsk nationell standard: innehållet av fermenterat mjölkprotein är mer än 2,9%, bekräftat att det är äkta syra.

Det finns många sorters "surmjölksdrycker" på marknaden, och det finns många som blandas med surmjölk. Dessa typer av drycker har vanligtvis en proteinhalt på 1%, med låg sockerhalt, och hög sockerhalt, vilket inte rekommenderas för vanligt drickande.

Sammansättningsinnehåll : 4,7 g per 100 g, visat sig innehålla tillsatt socker, mycket bra. Detta beror på att nötköttet innehåller cirka 5% laktos, sockerhalt 5% vänster och höger syra, och vanligtvis inte har tillsatt socker eller syra.

Den senaste fördelningstabellen : Fördelningstabellen är ordnad efter mängdens ordning, den allmänna synen på fördelningen, matens funktion är "seriös", vanligtvis är "fördelningstabellen enkel", och syra är inget undantag.

Fraktavgift lista, kan vi se den ursprungliga smaksatta surmjölk distribution mycket enkel, det är mjölk + vanligen använda två typer av mjölksyrabakterier och andra tillsatser.

Har du genomfört Hyresvärdssällskapet? Självhäftande vy av fermenterad mjölk.

Ursprung: 网络

Proteininnehåll per 100 g innehåller 3,0 g, Dayu nationell standard 2,9 g, är äkta syra;

Föreningsinnehåll per 100 g är 13 g, innehåll av råmjölk är 5,0 g och extra socker tillsätts.

Tabell över priser, tillsats av vitt socker, tillsats av vitt socker, tillsats av socker och antioxidantpasta (vattenlösliga kosttillskott).

Grundläggande kinesiskt köksguide, tillsatt socker 50 g, bäst ej tillsatt 25 g. Hur man dricker en flaska smaksatt fermenterad mjölk, tillsätt samma mängd socker (13-5)/100 * 250 = 20 g, gör en liten mängd fermenterad mjölk.

Sammanfattning: 3 punkter för hyresvärdar att notera vid köp av sura produkter :

· Utvald proteinhalt överstigande 2,9 g

· Bästa vattenhalten är 5 g vänster och höger.

· Leveransbord för Etsu

Under en lång period är min kropp verkligen bra.

Jag har valt en äkta sur dryck, varje gång jag tar en kopp himmelsk dryck har min kropp inget inflytande alls?

1.Effektiv absorption av olika typer av ämnen

Högkvalitativt protein i nötkött, detta är en av ingredienserna som jag vill ha med. Förutom detta, 它还有钙、磣、镁和维生源A etc.

Syra är inte tillåtet, så det är inte möjligt att helt suspendera de patenterade komponenterna i råmjölk, under jäsningsprocessen kan många proteinegenskaper försämras och småmolekylers interaktion, bassyror, Stora molekyler av laktos kan brytas ner till laktos, glukos, etc. , som kan användas för att göra syror lättare att absorbera och använda för att göra varje typ av substans mer lättupptaglig och användas för att göra full användning av varje ämne.

2. Det är inte lätt att bli av med laktos, som är en laktosintolerant grupp.

Dessa och andra produkter är de bästa valen. Det finns många växter i maten, men effekten av örtsyra, fytosyra, etc., och absorptionshastigheten är mycket låg.

Kvaliteten på proteinet i produkten och kvaliteten på proteinet i maten är dock inte fixerade, och det är lätt att smälta och absorbera, och produkten kan lätt smältas och absorberas.

Designad av Neji (2022), Rekommenderad daglig konsumtion av dessa och andra produkter för vuxna: 300-500 g, 1 kopp nötkött till tidig middag, 1 kopp syra till lunch, 2 till 3 portioner för tidig middag. En flaska mjölk, en flaska nötkött eller en flaska syra för omdrickning .

Detta på grund av den laktosintoleranta populationen, eftersom kroppen innehåller mindre laktos, vilket gör det lättare för kon att äta, så att efter fermentering av mikroorganismer sönderdelas sedan syran laktos, och de aktiva bakterierna innehåller β-laktos, som kan användas för att smälta laktos.

3.Långtidsjäsning, kontroll av bakteriegruppsjämvikt

Eudaos hälsa bestäms av de viktiga faktorerna för kroppshälsa, grönsaker, frukt och annan rik kost, förmågan att tillhandahålla Eudaos nyttiga bakterier och balansen hos den nyttiga Eudao-bakteriegruppen.
Därför producerar syran nyttiga bakterier och fermenteringsprodukterna, bakteriernas naturliga förmåga ger de nyttiga bakterierna, och samma stöd upprätthåller bakteriegruppens jämvikt. Faktum är att det har bekräftats att aktiviteten hos storskaliga bakterier minskar avsevärt när man dricker syra.
Here we go, sommarhimlen, iskall syra, utsökt mat, utsökt mat, hälsosamt matutbud och glädjefylld spänning!

Referenser

[1] GB 19302-2010 nationell standard för livsmedelssäkerhet för fermenterad mjölk [2] Xiao Yuqin, Lin Yuguang. Forskning om laktosmalabsorption hos friska vuxna [J]. Current Anti-French Medicine, 1999, 26(1): 19-20.[3] Alvaro E, Andrieux C, Rochet V, Rigottier-Gois L, Lepercq P, Sutren M, Galan P, DuvalY, Juste C, Doré J. Sammansättning och metabolism av tarmmikrobiota i konsumenter och icke-konsumenter av yoghurt. Br J Nutr 2007;97:126–33.

Författare 丨 Niouddig stjärna

审细丨薛庆鑫 卫治 Utskottets chefkritik 营养Direktör 员Kina Rådgivningsdirektör