Lider människor av smärta? 6. Hårsjukdomen har inte förändrats, och den konstiga smärtan har kommit!

En smärtsam vind, en ``extrem'' sjukdom som orsakar mycket smärta. De senaste åren har sjukdomsfrekvensen ökat stadigt och sjukdomen har blivit en allvarlig hälsorisk för människor.

Vad är "smärtsam vind"?

``Smärta vind'' är hög, men effekten av effekten är annorlunda, och orsaken till livet är inte heller öppen.

Kött fatta

Våra förfäders kost är främst baserad på livsmedelskategorin, men dagens mat är främst baserad på köttkategorin.

Stora mängder köttintag ökar urinsyran, och som ett resultat ökar mängden urinsyra, vilket resulterar i en stor ökning av menstruationskostnaden och utsöndringsförmågan, vilket inducerar hyperurikemi och också orsakar en snabb ökning av urinsyrahastigheten.

söt dryck dryck

De flesta av de söta dryckerna innehåller "fruktsocker", och mängden socker som finns i det japanska frukt- och druvsockret finns i Zhenbihuan-systemet.

Kikyo rökte japansk sake

Det är en smärtsam vind att äga alkohol i stan, och det är därför det är alkoholhaltigt.

Hiyoshi Taitaro

Fetma, samtidig utseende, hypersomni, endokrin obalans, uppenbar smärta, fettlever, hyperlipidemi, skillnader i sexuell prestation, etc.

Motorcykeln är låg

Det är möjligt att öka mängden rörelse som kan uppnås genom att accelerera nytt intag, vilket är fördelaktigt för att öka den fysiska utsöndringen, vilket inkluderar inkludering av urinsyra.

för många gånger

Under de senaste åren har vi analyserat de viktigaste faktorerna bakom utvecklingen av världens största framgång.

Smärtsam vind, detta är omöjligt.

Tankar om den här historien är användbara:

Liten mängd rött kött

När en patient med smärta kom på besök till oss tillkom olika sorters mat som köttsoppa, soppfond, fisksoppa, havsgröt m.m.

För varje typ av rött kött finns det inget behov av att äta under den akuta odlingsperioden; under utvisningsperioden eller hyperurikemisymptom måste mängden rött kött som tas begränsas till högst 50 g per dag.

liten skaldjur

I det akuta skedet av smärta finns skaldjursprodukter som ostron, ostron, krabbor, etc.;

Möjligt att äta i små mängder (中嘌呤): Fiskkategorier som guldfisk, torsk, etc.; små drakfiskar, flodfiskar, stora krabbor (exklusive krabbagul) etc.

Minskad fetthalt

Kroppens fetthalt hämmas genom att öka utsöndringen av urinsyra, och konsumtion av fettrik mat leder till fetma och koststörningar.

Därför bör "köttet" ha låg fetthalt; stekta grönsaker med lite olja, vegetabilisk olja bör begränsas till 20~30g/mör; frukt och grönsaker bör vara låg.

Normal viktkontroll (BMI 18,5~23,9 kg/m²).

Liten stamningskontrollblandning

Uppmuntra fullkornsfoder att stå för mer än 30 % av den dagliga basfödomängden, och den totala mängden fullkornsfoder kan nå 25~30g.

Högklassiga alkoholhaltiga drycker

Sprit fest öka, det gör ont i vinden att göra vinden, skriven av 啤酒尤为显, konkret uteslutning ordning är gult vin > öl > vanligt gult vin > baijiu > rött vin.

Patienter som lider av akut smärta, dålig kontroll över matintaget eller kronisk smärta orsakad av stress är extremt avhållsamma.

Dessutom krävs tillsats av "fruktsockersirap", "vitt socker" och "honung" också för drycker.

Icke-torkade bönor, lämplig torkad tofu, bönpasta

Bönprodukter är gjorda av högkvalitativt protein, kan ersättas med kött och väljs ut av patienten med smärta och lidande av sitt eget hälsotillstånd.

I det akuta skedet av smärta är mängden som krävs för varje måltid 150 mg, så vi rekommenderar att du lägger till en mängd olika proteinkällor till livsmedelsproduktionen, såsom alkoholfria bönorprodukter.

Under perioden med smärtlindring var intagsmängden per dag 300~600 mg och den normala nivån av urinsyra i blodet var 300 mg/dag.

I denna, låg temperatur produktion av kokt tofu, torkad tofu, 100g av liten mängd för att göra en måltid.

En film om smärta i luften, en novell

Justerad livsstil är kärnan i hög anti-urinsyra, anti-smärta vind väsentliga under livet.

1500 ml vatten per dag

Huvuduppgiften att förebygga urinsyra är att dricka mycket vatten, mängden dricksvatten per dag måste vara mer än 1500ml, och motsvarande är 3 flaskor grönt källvatten.

150 minuters daglig rörelse

Patienter som lider av smärta kan utföra måttlig styrketräning i mer än 30 minuter varje dag, samtidigt som de bibehåller normal viktkontroll, simning, löpning, hoppning, gymnastik, löpning och löpning.

mat med låg sockerhalt och hög sockerhalt

Liten söt mat, se till att mängden tillsatt socker per person och dag inte överstiger 50g, och den bästa gränsen är inom 25g.

Ursprung: Shao Yifu Hospital, Changshu Kina

Upphovsrätten till utgåvan ägs av författaren, om det finns något upphovsrättsintrång kommer upphovsrätten omedelbart att tas bort av ägaren.