Det är omöjligt att dricka vatten varje dag, och det finns 6 olika typer av vatten att dricka!

Författare: Xue Qingxin Notebook

Kärna: Zhang Yu-forskare, China Center for Disease Control and Prevention

Är du redo att dricka vatten nu? Det är viktigt att upprätthålla vattenförsörjning och liv och delta i alla fysiska aktiviteter utan vatten, vilket resulterar i allvarliga vattenförluster och äventyrar samhällets liv.

Foto 1: 1:a upplagan 1:a upplagan 1:a upplagan

Däremot har vi en vetenskaplig metod, som gör det möjligt för oss att ha en god hälsa. Den här artikeln har organiserats i 6 delar.

Del 1: Primär Kakata Tasui

Ett regelbundet möte med familjens tankar: "Mer vatten, mer vatten." Mer vatten är definitivt att föredra, men det går att dricka mer vatten.

När mängden vattenintag överstiger förmågan att släppa ut vatten är det möjligt att orsaka vattenförgiftning. I vissa fall är vattenförgiftningen lägre än hos normala friska människor, och i många fall patienter med hjärtsjukdomar, leversjukdomar och hyperemisk hjärtsvikt.

Dessutom är rörelsemängden enorm, det höga temperaturarbetet och många människors svettningar, resultatet är en stor mängd icke-elektrolytiskt vatten, vilket får blodtrycket att sjunka, vilket leder till Uttorkning kan leda till höga nivåer av blod, vävnadsvätska och intracellulär vätska, vilket leder till förlust av elektrolys, vilket resulterar i överdrivet primärt drickande, vilket kan leda till döden!

Det här är farligt. 2007 var en 22-årig man från Storbritannien länge i landet och efter en kort tid förlorade han mycket vatten och förlorade pengar och dog till slut.

Den allmänna befolkningen i Kina, den bästa grunden 《kinesisk invånare måltid guide》 konstruktion, efterfrågan på män och kvinnor uppdelat i 1700 kvadratmeter och 1500 kvadratmeter, Filippinerna White water, buteljerat vatten, förpackat dricksvatten, naturligt persimmon källvatten, naturligt källvatten, etc., samt färskt tevatten, citrusvatten, tunt tillsatt vatten, tunt tillsatt grönt, etc. Kräver en liten mängd vatten, 200 till 300 koppar vatten varje gång, redo att användas, inget behov av en stor mängd vatten.

Del 2: Osv.

När folk var upptagna med sitt arbete glömde de alltid bort de aktuella händelserna, men de kunde bara känna spänningen när de var där.

Faktum är att när du känner din "mun", börjar din kropp att öppnas och stängas. När min kropp tappade vatten till 2% av min vikt kände jag att jag skulle ha det bra. Detta beror på att när kroppen är i vatten kan mottagarna känna trycket när de passerar genom den inre miljön, och sedan skickas signalen till användarens hud, och signalen skickas till användarens "mun".

Som ett resultat är effekten av att anlända till ingången inte tillräckligt med tid att dricka vatten, effekten av mötet är temperaturförändringen, utseendet är inte bra, effekten av upprepad användning är dålig, utseendet av mani, huvudvärk, bristande koncentration, etc.

Speciellt för äldre personer, var försiktig och fyll på vattenmängden med jämna mellanrum. På grund av hög ålder minskar människors motståndskraft mot vatten, men deras "mun"-känslighet är också känslig när de är i kontakt med vatten.

I det här fallet är vattenförbrukningen nyckeln till konstant tillväxt under normala tider. Under omständigheterna med närvaron av biologiska element från B-gruppen, hur känner du att din urin ser ut att vara färgad och gul, och kroppen kan slutföra processen och behovet av vatten är uttömt.

Bild 2 Bildkälla: 《Chinese resident meal guide》

Del 3: Drick vatten istället för att dricka te

Historien om vårt lands historia är evig, och det är omöjligt att lämna Kinas traditionella kultur. Att dricka te är bra för hälsan, men var försiktig när du dricker te.

Bild 3: Fingeravtrycksfragment

Detta beror på det faktum att grässyran i mitten av teet är låg i vikt, och benkvaliteten är låg och vinden ökar; det går att öka den. Bildandet av grässyra järnsten, tillägget av en fast stenvind;

I det här fallet kan vi även dricka rent te under normala tider, men vi kan också dricka lätt tevatten, men vi kan också dricka vitvatten istället för rent te för andra människor. Dessutom är vattentemperaturen för bubbelte 60-80 ℃, och det finns många teer tillgängliga.

Distrikt 4: Ersättande dricksvatten

Det är möjligt för vissa att klaga på att "inte ha en god smak" och öppet vatten, men smaken av söta drycker är god, och första gången du dricker en bra flaska går det också att hålla kroppen återfuktad. Sockerhaltiga drycker har faktiskt en relativt hög vattenhalt, vilket är ofördelaktigt på grund av den höga vattenhalten.

Vid tillsats av sockerhaltiga drycker för att dricka tillsätts dessutom mängden tillsatt socker och värme, och mängden tillsatt socker ökas också, italges, vind etc. används. Omedelbar leverans är också en sockerfri dryck. I år publicerade Världshälsoorganisationen (WHO) den senaste riktlinjen för icke-socker sötade aromämnen, inget behov av att konstruera och använda icke-socker sötade smaksatta livsmedel, Dessutom kan viktminskningen minska avsevärt, och det kan finnas en liten latent biverkning, vilket kan öka förekomsten av typ 2-diabetes, hjärt-kärlsjukdomar och dödlighet hos vuxna. Dessutom är det en sockerfri sötad smaksatt icke-sockerdryck eller en icke-hälsosam dryck som innehåller många onödiga ingredienser.

Icke-socker sötningsmedel huvudsakliga innehållet är nektar, Asiba söt, 爱德华甜, 琺华琜,纽琜, sockerraffinerat socker, sackaros, sockerbetor, krysantemumblad och socker.

Avsnitt 5: Älskar jublande varmt vatten

Du kan dricka varmt vatten, men du kan dricka varmt vatten. Om du är en viss person, kommer du att vara glad att veta att temperaturen på vattnet i munnen är ``bäst.'' Om du har en speciell preferens bör du vara försiktig, som ett resultat av ökningen av temperaturen och risken för cancer.

Foto 4: Fingeravtrycksfragment

Temperaturen översteg 65 ℃, och den gick in i det internationella cancerforskningsinstitutet under världens biologiska organisation 2A. Temperaturen i matstrupen är inte acceptabel, men temperaturen är i allmänhet 10~40℃, vilket är den mest lämpliga temperaturen för matstrupsröret.50 Det tål upp till 60 grader Celsius för studier, men om det når 65 grader Celsius eller högre kommer det att producera värme, och efter matröret kommer det att försvinna och kännas av att det bränns. Efter en lång tid har människor som haft värme- och vattenproblem, matrörsreaktion och egoreparation, och sedan dess har situationen ökat och cancerstilen i matröret ökat.

Distrikt 6: Direkt dricksvatten

En gång i tiden åkte jag på en resa till den vackra naturen på landsbygden, besökte Xiaoxi-vatten, såg brunnsvatten och såg den "torra fågeln" och fick mycket beröm. Det är dock säkert att börja, och det bästa alternativet är att dricka vatten direkt!

Det är möjligt att vissa parasitiska insektsägg och bakterier kan existera i råvatten, särskilt flodvatten, flodvatten, Xiaoxi-vatten, etc., som aldrig kan undersökas igen eller direkt intas! Omedelbart kommer vattnet från sitt eget vatten och efter kokning kan det drickas igen.

Referenser

[1] Kinesiska köksföreningen. Kinesiskt köksguide [M]. Folkets matförlag. 2022

[2] Fu Jing, Yue Jianbiao, Yi Song, et al. Chengdu City Äldregrupp över 60 år Befolkning, benkvalitet, effekter, faktorer och korrelationskunskap [J]. Practical Anti-Science Medicine, 2022, 29(7): 782-786.

[3] Guanlin Chen, Xiaoting Ding, Yongqing Gao. Forskning om sambandet mellan dricksvattenkvalitet och dricksvattenmängd och mineralsten [J]. Chongqing Medicine, 2013, 42(4): 426-428.

[4] Bei Chi, Yuanyuan, Wu Huanhong, et al. Effekter av lågskummande förhållanden på drickshastigheten för grönt te i solsken [J]. Food Research Journal, 2021, 42(3): 63-67.

[5] WHO rekommenderar att inte använda sötningsmedel som inte innehåller socker för viktkontroll i den nyligen släppta riktlinjen[EB/OL]. (2023-05-15)[2023-05-117].