Bikoku 25 års forskargruppspresentation: Är det yttersta målet med forskning och hälsa?

Nyligen har jag haft en vän som har frågat mig och sedan jag startade mitt eget självförespråkande har jag förespråkat fasta och begränsat intag av värme, och nu är jag i ett tillstånd av "låg lust". Jag vet att det finns andra sätt att göra detta på, men det finns gränser för hur mycket värme som får gå framåt.

5:2, detta är 16:8, vissa fastar varannan dag, värmenivån är låg och värmenivån är 500 meter per dag, den fysiska kapaciteten för stadsutveckling är otillräcklig och befolkningens hälsa påverkas negativt. Därför rekommenderas det inte att fortsätta under en längre tid, fasta, begränsa mängden värme som konsumeras och dricka, vilket kräver omedelbar användning och kräver också regelbunden läsning av läkarens hälsostatus.

Nana, behöver vi vatten? Att uppnå en del talang och uppnå lång hälsa och lång livslängd?

2018, The Lancet Public H ealth ) Forskningen avslutad, forskningen avslutad, föreningar med låg vattenhalt kan konsumeras och livslängden sänkas till 4 år, denna forskning utfördes på ett kvinnosjukhus (Scott D (Solomon) Ph.D.s forskningsinstitut avslutades, och det har varit i drift i 25 år, med över 000 deltagare med hög trovärdighet.

Forskare undersökte 15 428 personer i åldern 45-64, baserat på bakgrunden av heterogen social organisation i landets fyra sociala distrikt. har funnits i 25 år. Forskare har noterat andelen av mängden vatten tillgängligt i föreningen, fett och proteinkvalitet. Efter detta samlades forskarna för att analysera framstegen för 8-personerssystemet i termer av antalet 432 179 personer i Nordamerika, Europa, Japan och resten av världen.

Analytiska resultat: Efter i genomsnitt 25 års försvinnande, förhållandet mellan intag och intag av medelhögt och lågt vatteninnehåll, var dödligheten signifikant reducerad, och förhållandet mellan hög och hög vattenhalt var betydligt lägre. En medelstor vattenblandning används för att erhålla 50-55 % kapacitet. Medelstort vattenblandningsset, också kombinerat med konstruktionen av den kinesiska måltidsguiden. Med andra ord är mängden vatten i kroppen och mängden vatten som finns under livslängden U-formade.

Antalet forskare var för 50 år sedan, och det genomsnittliga antalet personer i den medelstora vattenföreningsgruppen återupplivades under 33 år. Kapacitetsförhållandet för vattenföreningen var dock lägre än 30 % på 4 år. 30%-40% vattenförening upptar andelen av människors redovisningsperiod i 2-3 år. Superlång redovisningsperiod på 65 % vattenblandning på 1 år.

Efter det gjorde forskarna också framsteg med att utveckla en diet som innehöll protein, högt fett och lågt vatteninnehåll, och en diet med låg vattenhalt som innehöll stora mängder vegetabiliskt protein och hög fetthalt. Resultat: Mer ätbara animaliska proteinegenskaper, såsom nötkött, fårkött, vildsvin, kött, mejerisubstitut, vattenförening och ökad dödlighet. Föreningar som kan användas som substitut för vegetabiliskt protein i mat, såsom grönsaker, baljväxter, frukt etc., har en låg dödlighet. I den här artikeln sammanfattas texten enligt följande, vatten krävs, det är också lämpligt för läsning och källa krävs också för hälsan.

Postar självbildsinsekter

Omanalys av den nedre delen av texten. I slutet av dagen är resultatet av analysen endast resultatet av observationen, men det är inte resultatet av analysen. Samtidigt baseras andelen vattenförening i föreningen på det självrapporterade antalet, vilket är möjligt eller inte säkert. Det är dock viktigt att läsa texten noggrant.

Vi behöver inte ta ett specifikt beslut, men innan vi läser vattnet förstår vi det viktiga begreppet, så att vi kan hjälpa dig att förstå innebörden av vattnet.

På toppen av nacken, är det en kasui-förening?

När jag kom till vattenanläggningen trodde jag att min väns första möte var med mig. I själva verket finns det inga olika typer av vatten, men vi har olika sorters mat i vanliga tider, utan bara omfattande sockerinnehållande vatten från öst och väst, och ännu mer vattenfrukt ingår. En del av vattnet innehåller mycket socker, så det innehåller mycket fruktos, och den processade maten innehåller mycket vitt socker eller sackaros. Vi kan hjälpa dig att förstå de vattenföreningar som ger den huvudsakliga sockerhalten i din mat. Det finns dock många olika typer av socker, och det finns många olika sorter av dem.

Om du inte vet vad du ska göra, kommer du inte att kunna ta dig dit.胰岛子 beror på utsöndring av olika ämnen, vilket resulterar i hypoglykemi. När jag jobbar på ön passar mitt blodsockertillskott för oss båda. När vi äter mat kan vi utsöndra en stor mängd socker och ha en låg blodsockernivå, och när vi tar ett högt sockerindex kan vi utsöndra en stor mängd socker när vi äter, och vår blodsockernivå förblir nivå. En grupp personer med diabetes mellitus som har hög sekretion eller hög funktion av ett högdensitetsläkemedel. Och så lägger vi fettvatten i vattnet, och blodsockret förbrukas inte och det kemiska fettet tillsätts.

En speciell guide till sockerindex (GI) är en av de viktigaste indikatorerna på mat, vilket är förhållandet mellan sockerindex och den mat du väljer. Olika livsmedel har en hög blodsockernivå, vilket resulterar i en hög blodsockernivå och ingen konsumtion, ingen ökning av fettsyntesen, ingen effekt på fettsyntesen och ingen förändring i lokaliseringen. Raffinerade processade livsmedel, vitt ris, etc. har ett högt sockerindex, en snabb utlösning av blodsocker, en hög volym socker och en stor mängd socker utsöndras och utarmas. Denna typ av fint bearbetat tappningsvatten kallas också för "tappningsvatten" av många akademiker. Men på grund av förlusten av raffinerad bearbetning av mat, såsom ris och korn, finns det en försening i produktionen av stora mängder tillagad mat och andra hjälpmedel för vår matsmältning. Ingredienser, på grund av den stora mängden har den också en stor mängd ris, vitt ris, etc., raffinerad processad mat, höga blodsockernivåer, och vattnets namn är "bra vatten".

I studieområdet är mineralvattenföreningen den viktigaste vägen vad gäller kapacitet som vi tillhandahåller, den kapacitet vi har, den unika strukturen och efterfrågan på varje typ av cell. Kräver produktion av vattenföreningar, vattnet kommer in i människokroppen, det omvandlas till glykogener, och glykogenerna finns i kroppen i cirka 24 timmar. Därför måste jag varje dag ha en viss mängd mat, vatten är också en viss mängd mat. Att äta vatten av hög kvalitet har länge påverkat hälsan och livslängden. Men på sikt blir viktnedgången kortvarig, men på lång sikt kommer det inte att finnas några nackdelar för vår fysiska hälsa, till följd av förlust av hud, muskelkapacitet och kort livslängd.

Är det nödvändigt att använda en vattenflaska? Referenser från ägaren:

1. Väljer du en grov typ av mat behöver du inte använda finförädlad mat, men du behöver inte välja en finförädlad mat, vilket gör att du kan använda en stor mängd vitt ris i normala tider. På grund av denna typ av mat finns ingen hungerkänsla, värmeförlusten är hög, accelererade blodsockernivåer är höga och kroppsfett är lätt att använda;

2. Detta är ett urval av rika, obearbetade fastsittande föreningar, såsom: klibbigt ris, havre, helkorn, vete, korn eller ärter. Denna kategori inkluderar naturligt obearbetat mineralvatten, innehåller en stor mängd massa och kan även tillhandahålla kostfiber och råvaror. I själva verket är det den obearbetade versionen av det raffinerade riset som vi använder i fredstid. Den här typen av hälsosam mat kan användas för att minska matsmältningshastigheten, vilket gör att vi har en hungerkänsla under lång tid.

3. Människokroppens dagliga behov av vatten kan beräknas genom fysiska fingertoppar. Det finns en enkel metod tillgänglig för hyresvärdens referens, och så är fallet: Mängden vatten som kan hällas i varje måltid för en allmän besökare till en vuxen är ungefär lika stor som en enda knytnäve.

总之, snälla förstå vår fysiska hälsa, vatten är ett måste och rätt sätt att äta är i dina händer.

Verk av kinesiska och stjärnhimmelsplanerare

Författare: Tamao

Professor: Zhang Na (biträdande forskare, Peking University School of Public Education)

Utställd av: Chinese Science Department

System: China Science and Technology Publishing Co., Ltd., Beijing Zhongke Xinghe Culture Media Co., Ltd.