@ Gaokao Sheng familjechef: Ta en titt på matguiden för Gaokao!

Gymnasiet är viktigt för eleverna, men det är också viktigt för familjen. Som förälder kom jag snabbt fram till hjärtat, men det var obekvämt att dyka upp, men jag kunde jobba lite efteråt.

Nana, under gymnasietiden, hur lagar du mat till barnen? Problemet är att det finns många punkter som uppstår ur detta problem, och i själva verket är det möjligt att tänka mycket på den speciella punkten.

1. Sommarvärme

Sommarens första inslag är värmen.

2009 var sommaren varm och den nya gymnasieskolan varm och första juni månad nådde 30 personer.

Hög temperatur innebär en ökning av svettvätskan, och svettvätskeavdunstning innebär ingen vattenhydrering . Dessutom är det viktigt att upprätthålla normal fysiologisk aktivitet. Som ett resultat av detta, symtom som ouppmärksamhet, brist på energi, plötslig uppkomst av värme, plötslig uppkomst av värme, illamående, kräkningar etc. eller livshotande symtom.

Solskydd, antiblekning, vattenskydd, medelvärmeskydd

I det här fallet bör du vara försiktig när du återfuktar produkten.

** Notera ursprunget. ** Varmt vatten är bäst, tillsätt vid behov en kopp till, tillsätt alkohol, dryck, sockerhaltiga drycker, lös inte vatten och öka vattenförlusten.

**Tvådimensionell, liten kvantitet, flerdimensionell. **Ett par vattenflaskor, uppmuntran etc. kommer att tillhandahållas varje gång gruppen är tom eller i vila.

**Dom av Sanze Gakkai. **Kroppen svettas rikligt, munnen är full av känslor, urinens färg fördjupas och symptomen verkar vara uttorkning.

2. Mot matförgiftning

Det andra kännetecknet för sommaren är att det är lätt att bli beroende av raw food.

Under de senaste åren har antalet inhemska matmissbrukare minskat; från maj till september har antalet inhemska matmissbrukare minskat.

**Orsaker: **Först, hög temperatur, bakterietillväxt, livsmedelsbearbetning, exponering under processen; för det andra, mänsklig fördom och agitation. Grönsaker, livsmedelsbearbetning är inte möjlig, mikroorganismer dör, och den tredje är bönor, giftiga bladlöss och andra lätt giftiga livsmedel, som ofta ses vid denna tid.

fyra årstider bönor

Tidigare har ovanstående tre riktningar nåtts, och förmågan att undvika matförgiftning är effektiv.

Ingredienser som är lätt förorenade med bakterier, liknande kött, kan rengöras och rengöras efter köp, och beredas vid tidpunkten för att ätas, på en tallrik, Det kommer snabbt att värmas upp, och det finns inget behov av att andra ingredienser kommer fram; samtidigt bör du vara försiktig, eftersom bakterier kan fläcka dina händer, och när detta händer, se till att tvätta händerna.

Det bästa sättet att blanda ihop det, det bästa sättet att göra det, faktiskt är det inte komplett, det kommer i islådan om 2 timmar, nej, det är möjligt att döda bakterier.

På så sätt ska du äta färska råvaror, det bästa är att inte äta, du behöver inte äta, du behöver inte utmana detta, så du kommer att behöva ändra kosten mycket. Raw four season bönor innehåller strumpa, agglutinin, som kan stimulera matsmältningskanalen efter att ha ätit, eller bryta ner celler. När man bygger ett hus är det lämpligt för alla fyra årstider, kokt i bara 30 minuter, och grundligt förstört och kvaliteten på skadliga ämnen.

3. Garantigaranti

Tänk på kraften i att uppfylla naturliga krav.

Jämfört med andra organ finns det många gemensamma områden, och det finns även speciella regioner.

Den förra, analogi, stor efterfrågekapacitet, kapacitet främst för blodsocker, och även efterfrågan på protein- och fettkategori, av vilken en betydande del endast kan konsumeras av livsmedel, Möjlig lag självverkanssyntes; efter personens fysiska utseende är en stor mängd av en viss liten mängd element extraordinärt känslig, och en liten mängd liten mängd element är otillräcklig, och effekten av den möjliga effekten på den stora mängden överföringseffektivitet.

な么，Är det en liten mängd? Det är ett flerdimensionellt språk, **Biologiskt element C, bakterieelement B12, 镁类, 硒etc. ** Sedan den första forskningscykeln 2019 har blodkoncentration, uppmärksamhet, minne och bedömningshastighet försämrats. μmol/L), är det en bra idé att undvika det.

Som ett resultat föddes Sanjo Hara.

**Först, ge en viss mängd mat och tillhandahåll högkvalitativ mat. **När jag äter ångat ris behöver jag inte äta några bönor, jag äter inte mycket bönor, jag har ingen ökad aptit, men jag kan fortfarande behålla blodsockernivån, och jag känner att jag är komatös och sömnig efter att ha ätit; Magert kött, tofu, fiskpasta, protein rikt på högkvalitativt protein, fiskbuljong med svårsmälta fettsyror, barns barn har god smak, unga vuxna, gamla har också god smak.

**Därnäst kan mat vara slut på många sätt. **Mer än 12 sorters mat för daglig konsumtion enligt Chinese Academy of Education. Det är bara det att du kan äta en måltid med alla grönsaker, himmelska frukter, och du kan inte få nog av dem.

**Slutligen finns det inget behov av vidskepelse, men det är ett mirakel. **Ytterligare innehåll inkluderar vissa mindre element, icke-existens, tidigare platsförklaringar och tillägg av olika element till U-typsystemet. Gymnasiet, inte särskilt upptagen.

4. Minska effekten

En av särdragen med studien är att den är lätt att producera.

Psykologi och fysiologi, en serie på tusentals böcker. Å ena sidan stor makt, starkt erkännande, inflytande, självförtroende, försvagad vilja; å andra sidan, förmågan att orsaka negativa reaktioner som är synliga för blotta ögat, att äta onormalt, äta hetsätning eller ha en minskad aptit, sova dåligt och inte sova bra;

En sak att notera för familjens överhuvud, valet är gymnasieelever. Naturligtvis är det en bra idé att förbereda sig, men det är bara tre meter kallt på en dag, och det bästa man kan göra är att göra lite extra arbete.

**Detta är det akademiska samhällets mentala tillstånd. **Ännu en aptitlust, sömnlust? Som ett resultat, utseendet på ett barn med överdrivet drickande och frosseri, och en hälsosam kost med noll mat;

Exempel på hälsosamma nollmatvanor

**Två saker, när jag äter lite olja behöver jag inte bli blind. **Som tidigare, fysiologiska och psykosociala effekter. Forskningsutlåtande, tydlig drinkmatassistans och förmågan att lösa problemet. Den första artikeln byggdes, och samma namn användes av familjens ägare.

**Tre saker, regelbunden träning och vila. **De senaste åren har nyare forskning visats, det krävs bara 30 minuters utomhusarbete, naturen är nära hemmet, andningen är lite ny luft, och informationen om tillgängliga effekter är defokusering, dämpning osv.

总之、Har en hög åsikt, är en tankestuderande och är också en tankeledare. Barnet behöver bo där, och familjens överhuvud behöver bo där. Faktum är att det finns fyra grundläggande aspekter som har förfinats, av vilka några kan göra några mindre ändringar. "Beihai, solen går upp." Detta är den första platsen att nå himmel och jord.

Referenser:

[1] Shuyuan Shu, Jingchun Song, Handing Mao, et al. Kinas värmeslagsdiagnos och medicinsk behandling [J]. Liberation Army Medical Science, 2019, 44(3): 181-196.

[2] China Cuisine Society Edit. Kinesiska köksguiden 2016 utgåva [M/OL]. People's Food Publishing House, 2016[2023-05-29]. http://book.ucdrs.superlib.net/views/specific/2929/bookDetail.jsp?dxNumber=000016091593&d=B1E39BC1D67F9D1F52462A613CB0058B&fenlei=1604050104.

[3] Dong Haiyuan, Ling Jianchun, Gui Lin Yuan. Vägledning för skydd för allmänheten och hög temperatur, midsommar och hög temperatur och nödhantering [J]. Hälsoriktningen, 2014, 20(4): 48-51.

[4] Zeng Biao, Yin Quanxi, Ma Fan, et al. 2004-2014 Peking Matförgiftningsincident Epidemi Special undersökningsanalys [J/OL]. China Food Science Journal, 2016, 28(5): 585-589. DOI:10.13590/j.cjfh.2016.05.005.

[5] Jiang Li, Ren Wuhuan, Wu Yating, et al. 2018 National Food Poisoning Incident Epidemic Special Investigation Analysis [J/OL]. China Food Science Journal, 2022, 34(1): 147-153. DOI:10.13590/j.cjfh.2022.01.028.

[6] A. LAMPEL K, SUFIAN AL-KHALDI, SUSAN MARY CAHILL. Bad Bug Book (andra upplagan)[M/OL]. FDA, 2022[2023-05-30]. https://www.fda.gov/food/foodborne-pathogens/bad-bug-book-second-edition.

[7] TRAVICA N, RIED K, SALI A, et al. Plasma-vitamin C-koncentrationer och kognitiv funktion: en tvärsnittsstudie[J/OL]. Frontiers in Aging Neuroscience, 2019, 11: 72. DOI:10.3389/fnagi.2019.00072.

[8] Kinesiska köksföreningen. Kinesiskt köksguide (2022) [M/OL]. People's Food Publishing House, 2022[2022-06-04]. https://book.douban.com/subject/35885945/.

[9] China School Education Center, Peking City Disease Prevention and Control System Center fungerar. Mellan- och grundskola Utbildning Hälsoarbete Guide [M/OL]. People's Education Publishing House, 2022[2023-05-29]. http://book.ucdrs.superlib.net/views/specific/2929/bookDetail.jsp?dxNumber=000019473747&d=1A6279E10A285BC7D5A539F96E391CC1&fenlei=07050907.

[10] KRIS-ETHERTON PM, PETERSEN KS, HIBBELN JR, et al. Nutrition och beteendemässiga hälsostörningar: depression och ångest[J/OL]. Nutrition Reviews, 2021, 79(3): 247-260. DOI:10.1093/nutrit/nuaa025.

[11] DK Publishing UK. Maktpsykologi [M/OL]. Electronics Industry Publishing, 2019[2023-04-27]. https://book.douban.com/subject/34441929/.

Författare: Zhao Yanchang Kepu Författare