Blodkärlen är starka, livet är långt! 8 fall av lycka, en poäng av arrogans i gamla blodkärl!

Ruan Lei, biträdande överläkare, Institutionen för geriatrisk medicin, Huazhong University of Science and Technology Hospital, 2023 officiella titel på sjukhuset, kärlkopplingar i människokroppen, stora som små, cirka 100 000 km, blodkärl, blodkärl och blodkärl till olika delar av människokroppen. Dålig vaskulär hälsa kan direkt leda till hjärtsvikt, stroke, stenos i blodkärlen, aneurysm, blodproppar och andra sjukdomar.

Bokversionen kan användas som en kopia av boken.

Samtidigt ökar åldrandet med åldern, vaskulär nedgång inträffar, och samtidigt påverkar livskunskaper, personliga relationer, ohälsosam livsstil också vaskulär hälsa och påskyndar vaskulärt åldrande. 45 岁后尤其其Anteckningar om vaskulär hälsa.

01

Detta lilla utseende

Presenterar blodkärl som kan vara ohälsosamma

1, det plötsliga utseendet är oklart, varaktigheten av leveranstiden är cirka 2 sekunder, uppkomsten av vaskulär stenos är möjlig.

2. När du går, går i trappor etc. kan du känna smärta i bröstområdet eller i bröstbenet.

3, blodtrycksskillnaden mellan de två benen överstiger 20 år, och vaskulär stenos i övre extremiteterna kan uppstå.

4. Plötslig uppkomst av smärta i nedre extremiteterna, svaghet eller förlamning under löpning, lindring efter en timmes vila, möjlig uppkomst av vaskulär stenos i nedre extremiteterna.

02

8 fall av lycka

Blodkärl åldrande arrogans

Lieutenant Armed Forces Hospital, avdelningen för hjärt- och kärlmedicin, biträdande överläkare, Wang Qiqian, textsammanfattning, endast följande 8 fall är tillgängliga, och det vaskulära åldrandet är trivialt.

1, blodinjektion horisontell

Det är mycket viktigt att dricka alkoholhaltiga drycker under den långa perioden av undvikande. Varje år är nivån av blodfetter som injiceras i kroppen mycket viktig, vilket är lipoprotein med låg densitet och kontrollen av gallstelhet är normal.

2, återhållande blod

Under den långa perioden med högt blodtryck har utvecklingen av blodtryckssystemet ökat, och de speciella egenskaperna hos familjen högt blodtryck har ökat, och efterfrågan har ökat regelbundet. Det finns faktorer som högt blodtryck, döende, döende, fet och brottslig livsstil. När blodet väl var brutet var blodtrycket högt och blodtrycket ökade.

Bokversionen kan användas som en kopia av boken.

3. Kontrollerad diabetes

Långsiktig blodsockerkontroll är dålig, den totala blodsockernivån liknar den i hela kroppen, sambandet är stort, små blodkärl bildas diffust och bildandet av svår och dynamisk sklerotisk sjukdom. Långsiktig kontroll av sockerhantering är mycket viktig, och tre fraser att läsa: 诀开嘴、迈开耴、吃好药. Dessutom kräver det också periodisk testning av glykerade blodproteiner.

4. Bud

Rökning är den viktigaste riskfaktorn för härdning, och de skadliga ämnena i rökt gräs kan leda till vaskulära endotelskador, inducerade endotelskador, accelererad härdningsprocess och tidig kranskärlssjukdom och andra hårdnande sjukdomar. Receptbelagd rök är den mest omfattande kärlskyddsåtgärden och samtidigt måste tvåhandsrök undvikas.

Bokversionen kan användas som en kopia av boken.

5. Ökad rörelse

Lämplig rörelse är viktig för kärlskyddet, rörelse är möjligt för att öka hjärtats förmåga att förbättra blodkärlen, släppa de sympatiska nerverna, förlänga härdningens framsteg. Möjliga grundegenskaper som personlig lycka, ålder och kardiovaskulär förmåga, val av promenader, simning, ridning, löpning etc. Minsta rörelse 3-4 gånger varje gång, mer än 30 minuter varje gång.

6, säkerställa god sömn

Det är möjligt att bibehålla normal andning och säkerställa tillräcklig sömn. Människor som slutar andas under en kort tid medan de snarkar, är det möjligt att kombinera sömn och andningsuppehåll, vilket kräver konstant eliminering. Forskningsutlåtande, eventuell snarkning, högt blodtryck, fjädring, dynamisk härdning, död osv.

7. Lämplig trafikstyrka

Långsiktigt högkostnadsarbete är också en riskfaktor för vaskulär skleros. På grund av detta är det nödvändigt att anpassa egot, arbetslivet måste vara avslappnat, lämplig kontrollinformation och omständigheterna är onödiga.

8. Viktkontroll

Den typiska kombinationen av bukfetma är lätt att öka kardiovaskulär stress, vilket orsakar högt blodtryck, höga blodfetter, högt blodsocker och andra problem, vilket leder till snabba förändringar i fysisk aktivitet. Det är ett effektivt medel för att minska risken för fara.

Men härdningen av människokroppen är den normala åldrandeprocessen för människokroppen. När vi utvecklas kan vi undvika vaskulärt åldrande och förhindra vaskulär blockering.

Companion｜Li Nannan Direktör för Hunan Provincial Science and Technology Writers Association Vicedekanus för Hunan Provincial Science and Technology Association Forsknings- och marknadsföringsavdelningen Arbetsavdelningen Vetenskapsskribent i två nivåer (medicinsk ledning)

Ursprung: hälsotid

En egentryckt version av textens uppslagsverk och ett uppslagsverk i texten

载载可用载叽版权纠纷