"Världsorganisationens varning: Sweet Food Association introducerar diabetes och kardiovaskulära sjukdomar"? Kan du inte dricka sockerfria drycker?

Den 15 maj tillkännagav World Food Organization en ny riktlinje för icke-socker sötningsmedel, som är utformad för att minska vikten av icke-socker sötningsmedel och minska förekomsten av icke-överförbara sjukdomar.

Bildkälla: WHO:s officiella hemsida

Det här är en guide för alla, och personen som bär den har en bra idé. Är det ett sötningsmedel utan socker? Finns det en verklig hälsofördel? Vilka instruktioner måste jag vänta på?

01

Icke-socker sötningsmedel = "ersättningssocker"?

Är den vanliga icke-socker söta smaken trivial?

Världens ledande guide till icke-socker sötningsmedel, som vi vanligtvis refererar till som "ersättningssocker", är ofullkomlig.

Den sockerfria söta smaken är en icke-socker söt smak som tillhör världsorganisationen, den icke-socker söta smaken ägs inte av sockerkategorin , den icke-socker söta smaken syntetiseras inte på konstgjord väg och den naturliga produktionen är inte kemiskt modifierad.

Typiska icke-socker sötningsmedel inkluderar: söt bönsirap, sockerbetor, sockerbetor, rent socker, raffinerat socker, santos sackaros, krysantemum sockersirap, etc.

Se dock instruktionerna nedan för låg värmehalt i socker och sockersirap. Det finns många sorters maltsocker, rött maltsocker, träsocker, Yamanashi-socker etc. Det är dock trivialt för mig att förstå att det inte tillhör dig.

Träsockersirap. Enguan version av spelpjäsen, lärde inte spelet

02

Långsiktigt ätbart sockerfritt sötningsmedel, har du några hälsoproblem?

Naturliga och konstgjorda, olika varandra?

En liten mediarapport om den aktuella situationen, en lång historia av ätbara icke-socker sötningsmedel och ett litet potentiellt hälsoproblem, såsom ökad diabetes, hjärt-kärlsjukdomar och dödlighet.

I själva verket är detta en ofullständig bekräftelse.

Den aktuella studien har genomförts under lång tid, och det har varit länge sedan vi använde sötningsmedel som inte är socker för mänsklig konsumtion .

En stor del av världens organisations vägledning täcker eventuella hälsoproblem och medicinska krav analyseras.

Tillförlitligheten för medicinsk analys är hög och låg, och resultatens tillförlitlighet är hög. Jämförelsevis, hur bekräftar du att kvaliteten på din hälsa är låg?

Faktum är att världens organisatoriska riktlinjer har bekräftat att intag av sockerfritt socker, typ 2-diabetes, hjärt-kärlsjukdomar, dödlighet av alla orsaker och andra hälsotillstånd är låga. Världsorganisationen påpekar att det inte finns någon förväntad hälsoeffekt på viktkontroll etc, det finns en potential för dålig hälsa, det finns en ökning av typ 2-diabetes och det finns risk för hjärt-kärlsjukdom.

Detta "hälsoproblem" är med andra ord en potentiell, möjlig existens, men det är inte bekräftat.

Enguan version av spelpjäsen, lärde inte spelet

På grund av det stora antalet media, om det finns en liten mängd media tillgänglig, kommer det inte att vara möjligt för media att användas i framtiden .

03

Finns det någon riktlinje för "lågvärmesocker"?

Är det skillnad på japanskt socker och sötningsmedel utan socker?

Lågvärmande socker, huvudsaken är den mindre sockerkvaliteten .

Sockersirap är en stor familj, och den typiska bilden är träsockersirap för munsmak, kanderad sockersirap för förstoppning, etc. För närvarande finns det många typer. Röd sockersirap, maltsockersirap, Yamanashi sockersirap, laktossirap, etc. används också ofta i staden.

Japanskt sockerförhållande, kännetecknet för socker är sötma, men mängden energi är låg, och mängden värme vid en enda punkt är inte för långt, mängden värme är mycket låg och värmemängden är 0. Jämfört med japanska och icke-socker sötningsmedel är huvudkomponenten vattenföreningen, men kapaciteten är relativt låg.

Sockerfria och lågsockerprodukter används i livsmedel som godis, oralt socker, etc., men mängden socker kan minskas till viss del, men mängden socker är stor, mängden socker är stor, mängden socker är stor, mängden socker är stor, mängden socker är stor, mängden socker är stor, mängden socker är stor, mängden socker är stor, mängden socker är stor, mängden socker är stor, mängden socker är stor, mängden socker är stor, mängden socker är stor, mängden socker är stor, mängden socker är stor, mängden socker är stor, mängden socker är stor, mängden socker är stor, mängden socker är stor, mängden socker är stor, mängden socker är stor, mängden socker är stor, mängden socker är stor och mängden socker är stor.

Bland den stora familjen sockersirap har röd sockersirap använts i många år, och är stjärnan i sockersirap. Jämförelsevis har annan sockersirap fördelen att sänka värmeinnehållet, och har också en stark effekt på att främja effekten, som är relativt mjuk och naturlig, så att den kan användas och konsumeras av japanska köpmän. Det finns dock några små tvister, och det tidigare skedet av den tid då personen som deltog i studietillfället berördes, var det inga problem, och hyresvärden behövde inte ta hand om problemet.

Enguan version av spelpjäsen, lärde inte spelet

04

Är det säkert att dela grunderna i smaken?

Inom en snar framtid har forskning utförts, användningen av godis har bekräftats och användningen av smaken har bestämts på ett rationellt sätt, så det är säkert att använda.

Proprietära sötningsmedel, ratificerade och använda innan de används, erkänns av regeringen som helhet och är nu tillgängliga för användning av många internationella organisationer, nationella och lokala livsmedelssäkerhetsinstitutioner.

JECFA Food Additives Association (JECFA) har också bekräftat att den har utvärderats noggrant och använder sötningsmedel som är helt naturliga, syntetiska och säkra. Du kan också läsa guiden för världens organisation.

05

Är det farligt att använda socker och socker?

Kan du dricka socker?

Socker och socker, utgångspunkten för studien är mängden . I praktiken är det bara rimligt, det passar, det är socker, det är säkert.

Socker är också ett viktigt ämne som vår människokropp behöver. Sackaridvattenförening, förmåga att tillhandahålla vår mänskliga kropp, förmåga att tillhandahålla människokropp, mänsklig kropps talangväg talangarbete, socker består också av vuxna kroppsantikroppar, det består av organiska ingredienser, garanterar tillräckligt med fettinnehåll, sockerhalt i kroppen, gör hud, kött och lever.

《Kinesisk kostguide》Konstruktion: För vuxna bör mängden tillsatt socker per dag inte överstiga 50 grader, och den bästa gränsen bör ligga inom 25 grader.

Enguan version av spelpjäsen, lärde inte spelet

06

Hur organiserar du den här världen?

För det första är onödig söt smak för mycket panik.

Många media, egendistributionstid, godis utan socker, långvarig introduktion av diabetes, hjärtsjukdomar etc problem, dock är just denna kvalifikation väldigt låg, det finns inga vetenskapliga meriter, det är bara nödvändigt att använda det i begränsad kapacitet, och hyresvärden är onödig och får för mycket panik.

För det andra har det en onödig och oönskad effekt.

Många väljer sockerfri mat, dryck och hoppas kunna minska fettet och kontrollera vikten. Det är sant att mängden socker i kosten inte förändras, och socker kan användas som ersättning för sötningsmedel.

Däremot är viktkontroll, viktminskning nyckeln till energikonsumtion, balans, söt smak är den främsta avgörande faktorn, hur äter du sockerfria drycker, äter inte mycket kött, äter mer godis, avslutar inte din diet, rör dig inte, men det är fortfarande den huvudsakliga avgörande faktorn.

Om du vill ha en söt smak kan du inte ha en söt smak, men du kan inte ha en god smak. Att minska fett, hålla tillbaka vikten är viktigt att hantera och leva.

Enguan version av spelpjäsen, lärde inte spelet

För det tredje är valet av sötningsmedel reducerat socker, men det är nödvändigt för att upprätthålla god hälsa, och det är nödvändigt att uppnå kostbalans.

De senaste åren har sackaros varit en av de viktigaste trenderna bland stora tillverkare och många har valt att minska smaken av socker för dess hälsofördelar. Faktum är att nyckeln till hälsosamt drickande är rationell kost, dynamisk balans, omfattande kontroll över söt kost och strävan efter söt smak. Rapporter om organisationen av världen och strävan efter lycka, som ett resultat av vilka människor inte kan minska mängden söt smak, finns det ingen större avsikt att bygga "oanvända sötningsmedel", och anledningen är att hyresvärdarna har möjlighet att fortsätta strävan efter sötma och omrökning.

Det är därför våra hyresvärdar föredrar att äta hälsosam och hälsosam mat. Tanken med en dröm är att ha en helt hälsosam söt smak utan att innehålla värme, att ändra den söta smaken, att fortsätta kärleken till söt mat, att ändra den söta smaken, att njuta av den söta smaken, men att njuta av den i små mängder.

Författare: Ruan Guangfeng, chef för avdelningen för vetenskap och teknik, Center för informationsutbyte för vetenskap och livsmedel

Professor: Zhang Na, biträdande forskare, Peking University School of Public Health Sciences, doktoranddirektör