Kommer hälsostilen för Seisui Kasui Association? Vad vill du äta?

För närvarande får människor inte äta lokalt, så de vill äta och de vill äta.

Utsökt utseende, attraktiv smak, utsökt smak, smak av många människors jakt på mat, vit risskål med vitt transparent ljus, En mängd utsökt mat, såsom små texturerade auberginer, uppfriskande och aromatiska fruktjuicer, kan snabbt levereras till dina smaklökar och drunkna i dina smaklökar.

Om man inte har positiva tankar så är det lite av ett problem för många att njuta av vitt ris, litet ägg etc. Att dricka spermievatten varje timme, att dricka länge är inte hälsosamt!

1

Är detta en raffinerad vattenförening?

Den raffinerade vattenföreningen är en liten mängd industriell bearbetning, men den förlorade delen eller de flesta av de naturliga ingredienserna är de naturliga ingredienserna i den vattensammansatta maten. I det här fallet kommer kvaliteten på dietingredienser, råvaror, persimoner och andra ingredienser i kosten att tas bort under bearbetningen , och mängden näringsämnen som kan användas kommer att minska kraftigt. I vårt dagliga liv ser vi ofta saker som raffinerat ris, fruktjuice, sött te, socker , etc.

Raffinerade korn inkluderar främst stora riskorn, som bearbetas till stora riskorn, och riskliskiktet och grodddelen avlägsnas, vilket lämnar vita inre riskorn. Denna typ av bearbetning kan göras för att ge ett intryck på hög nivå av USA och USA, men budskapet har lagts till det vita ljuset .

Under bearbetningsprocessen togs det mesta av matspannmålen och råvarorna (såsom B-gruppen 维biotiska element) japanska materialkvaliteten (som järn, 锌, 镁 etc.) kapital bort, 营养 ingredienser ändrades och 营养 绷值 gick ner kraftigt.

Under processen för bearbetning av spannmålsmjöl avlägsnas det yttre skalet på vetekornet, endospermen från vetegrodden och resten av endospermen, och endospermdelen av kärndelen blir vit. Den här typen av bearbetning kan användas för att förbättra pulvrets konsistens och vithet, men samtidigt kan den också användas för att öka mängden nyttigt matinnehåll, spårämnen etc. Under mitt liv brukade jag äta basföda som rismjöl, fläsk, blomrullar, etc., och gjorde även mat som äggrullar, sötpotatis, sötpotatis etc.

Vi tillverkar även olika typer av drycker, såsom filtrering av vatten, tillsats av socker, konserveringsmedel, färg- och doftämnen etc. till fruktjuicen. Råvarukvaliteten på fruktjuicen har dock delvis bevarats, men innehållet i fruktjuicen har minskat avsevärt sedan produktionen av fruktjuicen har förändrats.

2

Ett stort antal spermier

Var kommer min kropp ifrån?

Viktökning. Kornet innehåller en stor mängd råmaterial, vilket hjälper till att öka matens konsistens, förlänger matsmältningstiden och eliminerar det mesta av texturen under bearbetningsprocessen.

På grund av bristen på kvalitet är processen för matsmältning av raffinerad mat snabb, och det är inte lätt att skapa en känsla av hunger.

Vattenföreningens värmetäthet ökas ytterligare och det är lättare att tillföra mer mängd värme, men det ökar också fetthalten och ökar vikten.

Diabetes och hjärt-kärlsjukdomar. Under de senaste åren har ett antal vetenskapliga forskargrupper visat att de har introducerat ett stort antal spermier, som är nära kopplade till utvecklingen av diabetes och diabetes.

I slutet av dagen, när diabetes uppstår, inducerar spermierna en snabb ökning av blodsockret i människokroppen , vilket kan tas under en lång tid. Forskningsutlåtande, doseringsintag spermakontroll vattenföreningsförening författare, presentation av typ 2 diabetes mellitus trender [1].

Därefter, i riktning mot hjärtsjukdom, kan spermatozoföreningen lätt inducera viktökning, och den kan också öka hjärtsjukdomar. Dessutom kan långvariga ätbara spermier leda till horisontell obalans i gallans fasthet, såsom low-density lipoprotein galle fixation (LDL) och high-density lipoprotein galle fixation (HDL) minskning, vilket också ökar kardiovaskulära sjukdomstrender [2].

Bra kvalitet och god hälsa. Spermatozoföreningen har mellanliggande mikrobiella element, persimonkvalitet, harmonisering, etc., och många andra ingredienser, och under en lång tidsperiod kan spermatozoföreningen användas som en huvudfödokälla. Dessutom, på grund av bristen på sperma-reducerande mineralvattenföreningar, kan det långvariga införandet av sporer minska maskarnas aktivitet, öka förstoppningsstilen och negativt påverka tillväxten av de saftiga bakterierna.

3

Hur får man låg utlösning?

Justerad dricksstruktur?

För att förbättra den fysiska hälsan, förbättra våra kostbehov och införliva vattenföreningar för att minska fertiliteten.

Tillsatt alla typer av dalprodukter: Utvalda fullkornsnudlar, fullkornsnudlar, havre etc. Hela måltiden innehåller fler ingredienser, vilket hjälper till att bibehålla god aptit och bibehålla en stabil blodsockernivå.

Inklusive rika frukter och grönsaker: multi-tasking färskvatten frukt, japanska grönsaker, kompletterande matmaterial och råvaror. Mängden grönsaker som köps är cirka 300 till 500 katsu per dag, och frukten är 200 till 350 katsu. Fruktjuice kan bearbetas för att undvika utmattning, så den kan innehålla en stor mängd socker.

Reducerad sockerhalt: Reducerad sockerhalt, vilket innebär tillsatt socker. Uttöm drycker med högt sockerhalt, fruktgodis med socker, välj alternativ med låg sockerhalt eller sockerfria.

Observera att andelen födointag är 1/4 av den totala mängden föda, och 1/4 av födan är av god proteinkvalitet och den andra 1/4 av födan är gjord av fullkorn eller andra mineralföreningar.

Ät mer och mer: Bevara en mängd olika livsmedel, se till att du har en mängd olika livsmedel och öka dina fysiska behov. Om du förlitar dig på onödig mat för en viss typ av mat tappar du balansen.

Behålla lämplighetsrörelse: Varje naturlig lämplighetsrörelse hjälper dig att tömma vattenföreningen, öka den nya höjden, öka den fysiska hälsoeffekten. Det är möjligt att springa så lite som 150 minuter varje vecka och utföra fysisk träning med måttlig styrka, som snabb löpning, sprint, simning etc., för att förbättra hjärt- och lungfunktionen och även ha hög bentäthet.

Referenser:

[1]Ludwig, David, S, et al. Riskfaktorer för kostfiber, viktökning och kardiovaskulära sjukdomar hos unga vuxna.[J]. JAMA: Journal of the American Medical Association, 1999, 282(16):1539-1539.

[2]Siri-Tarino PW, Sun Q, Hu FB, et al. Mättat fett, kolhydrater och hjärt-kärlsjukdomar[J]. American Journal of Clinical Nutrition, 2010, 91(3):502.

[3] 马爱平. Överdriven bearbetning, ensidig strävan efter förfining, "vit detaljskönhet", efter att ha ätit, konsumtion av avfall och förlust av flöde [J]. Beslutssökning (del 1), 2020 (11): 24-25.

[4] Zhang Peijun, Li Zhiqing, Xing Yanxia, ​​Li Yuanxia, ​​Duan Aixu, Jing Debing, Wang Ziran, Hua Zhiyan, Cheng Yufu, Chen Haili, Gao Yanjun, Xiang Longqin, Wuman grovgröt Effekten av blodsockerkontroll hos diabetespatienter [J]. Shanxi Datong University Journal (Natural Science Edition), 2021, 37(05):62-65+101.

[5] Chen Sisi, Fan Qi. Forskning om vårt lands sedvanliga bearbetning, produktkvalitet och avfallskostnader [J]. Dietoljor och fetter, 2020, 33(07): 10-13.

Författare: Kokabufuzekabu

Henan University of Technology, Food Science and Engineering Director

Textkälla: pixabay