Det går att äta mycket mat, men det går att äta direkt! Fram till 6 poäng, friskare

Grönt är vårens och himlens färg, och det är också hälsans färg. Jag vill inte gå igenom vardagen för att minska fett, gå ner i vikt och välja en väns huvudstad – gröna löv!

Nyligen har en vän till mig kommit för att fråga mig om hjälp, och jag läste boken "Usual Green Leaf Vegetables Association Annual Report 19 Years".

Har du alltid ett grönt blad och har en fin kropp? Vårrekommendation? Vad sägs om hälsosam mat?

01

Vintergröna gröna bladgrönsaker, 19 år?

Sedan dess har en forskningsstudie från University of Korea visat att mängden ätbar mat som konsumeras varje gång är 6, och mängden gröna blad i kosten minskar.

Enguan version av spelpjäsen, lärde inte spelet

脑部β淀 pulverproteiner skiljer sig från varandra, vilket är en av de tidiga manifestationerna av sjukdomen.

Forskningsdelen av "Remembering and Decaying of the Elderly" publicerades första gången 1997 av forskare vid University of Las Vegas och publicerades 2014.

Omfattande dryckesvanor i genomsnitt 67 år under andra människors liv.

Efter att personen som ville göra detta dog donerade han sin kropp och undersökte den.

Människor som vill dissekera ett stort antal människor som vill äta gröna blad, människor som alltid äter gröna bladgrönsaker, människor som vill äta mycket gröna blad, människor som vill äta mycket mat, betamjöl och protein, och många människor som äter söta och goda måltider.

Den största mängden gröna grönsaker, den största mängden människor i världen, den horisontella likheten mellan mängden protein, den horisontella likheten mellan 19 personer.

02

Evigt gröna bladgrönsaker

Har din kropp några speciella egenskaper?

1. Fördelaktig anti-ben kvalitet tall

De gröna bladen är tillräckliga, och elementet som levererar energi är lite förlorat, och det gröna elementet är nödvändigt.

2. Användbar övervakning

Innehåller gröna bladgrönsaker som salladslök, salladslök etc., som är rika på bladgult, vilket är gynnsamt för dina ögons hälsa och skyddar din syn.

Enguan version av spelpjäsen, lärde inte spelet

3. Påfyllning av näringsämnen och nyttiga näringsämnen

Gröna bladgrönsaker har förmågan att tillhandahålla en stor variation av biologiska element B2, bland dem biologiska element C, som också har en mängd fördelar.

4. Viktkontroll är fördelaktigt

Gröna bladgrönsaker har ett högt kostinnehåll, 250 % mindre olja kan ätas under en måltid, och gröna bladgrönsaker har förmågan att öka smaken, öka tömningshastigheten för mat i magen och minska mängden mat som äts.

5. Fördelaktigt för lägre diabetestrender

Forskning har visat att under omständigheterna med flera basföda under en måltid kan ökningstakten i blodsockernivån efter en måltid ökas.

Ett stort antal forskning om epidemiska sjukdomar har bekräftats, intaget av gröna grönsaker är högt och förekomsten av diabetes är låg.

6. Fördelaktigt för att förebygga kranskärlssjukdom

Många grönsaker används för att minska förekomsten av inflammation i människokroppen och för att minska förekomsten av kranskärlssjukdom.

Forskning om epidemiska sjukdomar har bekräftat att dödligheten av hjärt-kärlsjukdomar hos många människor är låg, och det är särskilt smittsam hjärtsjukdom.

03

Vårrekommendation?

1. Emina

菠营营养子对于袄墄吥营养子对于袄墄处营吥养子对于袄墄对睛睛绝处处视处夹视.

Enguan version av spelpjäsen, lärde inte spelet

2. Eina

荠なば嫩 Root Fei, du kan hitta fräsch doft, du kan göra dumplings, kokt risgröt och ångad soppa.

100 gånger mer än 294 gånger så mycket järn som nötkött.

荠な中镁、钾、维生子C、维生细K等营养结测迟mycket hög.

Enguan version av spelpjäsen, lärde inte spelet

3. kinakål

"Vårmat doftar, sommarmat doftar", det här är kinesisk mats sång.

Ingången till rätten är utsökt, rättens unika kryddighet och förmågan att öka aptiten.

Ätliga mosade grönsaker inkluderar färsk potatismos, gamla mosade grönsaker som innehåller stora mängder grova korn, svårsmälta och för många primära oätliga livsmedel.

Enguan version av spelpjäsen, lärde inte spelet

4. 茼蒿

Bladen har samma smak, kan ätas, har en mängd olika speciella smaker och har en matsmältningseffekt på magen.

När man lagar maten är den lätt att värma och röra om, så att den aromatiska oljan lätt kan värmas upp och mageffekten är svag och hälsosam.

Forskning har bekräftat att den innehåller en rik kost, har förmågan att förbättra kroppens vattenbalans och är ett diuretikum. I den finns en blodpropp som har en kvävningseffekt. Innehåller stora mängder mat är det fördelaktigt för diabetespatienter att bibehålla stabila blodsockernivåer.

Enguan version av spelpjäsen, lärde inte spelet

04

gröna blad

Däremot finns det många människor i staden.

1. Forskning om koreansk mat

Den ätbara delen av maträtten bör inte ätas under tillagningen, och den ätbara delen av maten bör väljas noggrant.

2. Skär bort den första delen av grönsakerna

Avgas rinnande vatten för att tvätta grönsaker, ingen anledning att blötlägga i vatten under lång tid.

Efter styckning förlorades det mycket vattenlösliga mikroorganismer under omtvättningen.

Efter tvätt kan den lätt bearbetas, ätbar och har den högsta graden av skydd.

3. Ett säkert sätt att ta tag i maten

Delvis gröna bladgrönsaker, gröna bladgrönsaker, hög grässyrahalt i kinesiska grönsaker, absorption av ingredienserna, kokande vatten för matlagning innan grönsaker steks.

4. Garanterad kvantitet

《Chinese Resident Meal Guide (2022)》 Konstruktion, daglig introduktion av nya grönsaker, total mängd grönsaker är 300 till 500, ungefär 200 till 500 grönsaker, ungefär 1 och en halv av dem är mörkfärgade grönsaker.

Enguan version av spelpjäsen, lärde inte spelet

5. Mängden bekvämlighet är inte tillräckligt.

Det är mycket folk på flyget, men när vi äter lunch mitt på dagen är det efterfrågan på sekundär uppvärmning och efter sekundär uppvärmningen är det stor skillnad i smak, japansk stil, och ny matproduktion och det är många förändringar.

6. Inget behov av gröna löv varannan natt

Salpetersyrahalten i de gröna bladen är hög och den långvariga effekten av bakterierna i de gröna bladen har kemiskt omvandlats till salpetersyra, vilket är ogynnsamt för hälsan.

Ingredienser har överlevt länge, och kvaliteten på näringsämnen som bakterier har också gått förlorad.

Ursprung: CCTV vardagsrum

Kärna: Li Nannan, chef för Hunan Provincial Science and Technology Writers Association, biträdande chef för forskningsfrämjande avdelningen i Hunan Provincial Science and Technology Association, akademisk personal i andra klass, kinesisk vetenskaps- och teknikskribent (medicinsk ledning)

En egentryckt version av textens uppslagsverk och ett uppslagsverk i texten

Bildfragmentets innehåll lärs inte ut