"Easy Health"-serien | Ökade blodfetter, onödig panik och blodfetter

Höga blodfetter kan orsaka gröthärdning, kranskärlssjukdom, flegmit etc. som kan orsaka allvarliga skador på människor och andra hälsosjukdomar och hyresvärdens krav bör tas på allvar. Nana, är blodfetterna höga och höga? Lider du fortfarande av attacken?

De vanliga blodfettsindikatorerna inkluderar söt olja (TG), gallfasthet (TC), low-density lipoprotein (LDL) och high-density lipoprotein (HDL). Men är du säker på att ditt eget blodfett är normalt? Denna rapport är baserad på den normala blodlipidnivån hos allmänheten, och mängden söt olja är <1,7 mmol/L; blodtrycket är <5,18 mmol/L; lågdensitetslipoprotein <3,37mmol/L; högdensitetslipoprotein ≥1,04 mmol/L, vars antal kan omedelbart övervakas är normalt.

Det finns många vanliga orsaker till blodfett, och vissa patienter drabbas av detta, och det beror på att det är orsaken till problemet. Syskon och systrar har ofta olika blodfetter, vilket är vad vi kallar en "familjekollektiv" speciell egenskap, och patienter har ofta olika blodfetter.

Vissa patienters blodfett skiljer sig också från normalt drickande och dåligt boende. Rörelse, etc., blodfettsskillnaden i denna persons blodfett är det mest möjliga skyddet.

Dessutom skiljer sig vissa patienters blodfetter på grund av vissa specifika fysiska sjukdomar, såsom diabetes, sjukdomar i immunsystemet, buksjukdomar, etc.; Dessutom, när kvinnan hamnar hos en fattig kvinna, är det också möjligt att ha olika blod och fett.

Varje gång du vill äta är varje måltid en "three high" patient eller någon har "three high" stil, människors behov och speciella omständigheter, hälsosamma drycker. Eftersom mat kan ätas är det möjligt att få en "tre-hög" hälsoeffekt, och om du har en "tre-hög" patient kan du också hjälpa till att förbättra riktlinjerna för "tre-höga".

Är blodfettsnivån hög, och slutresultatet är högt? Läs mer om det. Det bästa sättet att laga mat är att ånga den, koka den, hålla ingredienserna till ett minimum, ta bort fetter och oljor från maten och bevara matens ursprungliga smak i största möjliga utsträckning.

Som ett resultat gillade jag att äta kött, och jag registrerade också att det var mycket energi i maten, och jag undvek att bränna olja. Om gallan är för tjock för att absorberas bör den allmänna dosen vara mer än 200 mg per dag. Hos djur har äggula, laxrom, torsk etc. en hög fetthalt och är lämpliga att äta.

Det är möjligt att ha en stor mängd havsfisk, och de medium Ω-3-fettsyrorna i havsfisken, som också är fettsyror med flera smaker, kan minska blodets viskositet, kan användas för att flytta fettsyror i blodet till en hälsosam riktning och kan vara till fördel för kroppen.

Under normala tider måste uppmärksamhet ägnas åt mångfalden av livsmedel, inklusive mångfalden av grönsaker och meloner som finns tillgängliga. Noggrann uppmärksamhet på detaljer, valfria ingredienser som grovt ris, havre etc., 350 g av varje naturlig måltid, vänster och höger basföda och en viss mängd söt mat krävs. Dessutom har sojabönmediet en fast och hemorragisk lipideffekt, och är en bönprodukt.

Naturligtvis ökar den rörelsen, undviker supertung vikt och fett, håller maten ren och lätt och skyddar staden.

Text av Xu Zhongqing, chef för avdelningen för allmän medicin, Tongrens sjukhus knuten till Shanghai Jiao Tong University Medical School.