Vårens första dag är här! Artikel 6 i Risshun Life Record, "Secret", ett hälsosamt år, sinnesfrid!

Den 4 februari är "vårens första dag", och detta är den första rättegången av de 24 försöken. Populärt språkbruk: ``Ett års plan är på våren'', vårens första dag har kommit och allt har kommit. Efter vårens första dag är vädret kallt och varmt, människokroppens krav förändras, miljön förändras, tillväxten är positiv och det kommande året är en bra grund för god hälsa!

hälsa tidsdiagram

Li Chun-sheng, spela in 6 artiklar ``Secret'' nationell läkare för gammal kinesisk medicin, överläkare på gastrointestinala avdelningen i Pekings sjukhus för traditionell kinesisk medicin Li Qiang Zheng Zeng Zai Hospital Public Edition publicerad i publikationen av Li Chun-sheng presentation: Lispun-sheng födelse nummer 6 väsentliga alltid, ``live'' hälsa!

①

1. Nedre tjocklek och övre tjocklek

"Vår, höst, livlöshet och sjukdom." Vårvädret förändras, människokroppens ytmekanism öppnas, motståndsförmågan för kyla minskar och tidiga vårväder förändras, värms upp och värms upp. , Därför, när det första vårvädret började, behövdes det inte för män att ta av sig kläderna, vilket innebar att äldre och fysiskt skröpliga människor var tvungna att byta om sina kläder.

2. Sov tidigt och vakna tidigt

På våren utvecklas människokroppens blodbehov, och nacken är tidigt att sova och tidigt att vakna. Tidigt på kvällen är kroppen och sinnet fritt att vandra, sinnet är avslappnat och sömnigt, sinnets huvudsakliga rörelse är gudomlig och naturlig, tillståndet att vara fyllt med energi är fullt av energi.

3. Kostbehov: låg syra, hög kryddighet

Efter den första våren, solens första födelse, lämpligt tillskott av maten till maten, smaken av kryddig, söt och varm mat, maten som sprider maten, den varma maten att äta, kinakålen, kinakålen, kinakålen. Etc.; inte mycket värme, kryddig mat, som fårkött, ginseng, dumplings, etc., mer eld; samtidigt mindre sur mat, som havsfisk, fisk, krabba, etc.

4. Aktiviteter som krävs utställning

När våren drar igång blir det stor efterfrågan efter vårstart och rörelsen blir mer flexibel.经迏进一步凇懒转转，还加进进进体气气气运行、陈纳新，从而迎进进进人体阳气的生叏发.

5. Shiyo Joden Anger

Under vårens första dag är det nödvändigt att presentera en självdisciplin, att vara arg, att vara arg, att undertrycka sina känslor, att upprätthålla ett lugnt sinnestillstånd, att ha ett hjärta som inte är argt. När jag lånade en fjäder för att värma luften kunde jag använda maskinen, välja lämpliga inställningar och använda budbärarens kropp för att flytta huvudpersonen i mitt hjärta.

6. Suikaijo Awa Eikan

Efter vårens första dag kan skumben användas för att ta bort den kalla luften i kroppen under vintern, men det hjälper också människokroppen. Skumben kräver uppmärksamhet: vattnet är för varmt, vattnet är för varmt, vattnet är för kallt, kroppen är kall, bubblorna är vänster och höger i 30 minuter, kroppen kan känna det varma havet omedelbart och det finns inget behov av kraftig svettning.

Vårmatens första dag

Kunshan City, Jiangsu-provinsen, Kunshan City Sjukhus för traditionell kinesisk medicin, överläkare, avdelningen för hjärt- och kärlmedicin Den aktuella säsongen, den nuvarande ordningen, fördelarna med denna fastighet, de goda fördelarna med egendomen, människors hälsa och den skada som inte orsakats.

②

hälsa tidsdiagram

Tid vatten frukt: Gräs

草莓可以润lung, frisk mjälte, intresse, 补blod, rik som innehåller olika typer av ingredienser, och ingredienserna är lättsmälta och absorberas av människokroppen, och är speciellt anpassade för Yichun-mat. "Vårhimlens första frukt" är äran för en utbildningsforskare.

Säsongens grönsaker: kinakål

Det gamla namnet för 韭子 var ``Zouyangso'' och ``Kiyangso.'' Det är den bästa maten för människokroppens hälsa. När den är ätbar, välj den nya kryddningen, innehåller en stor mängd grova korn, inte lättsmälta och få i dig mycket mat.

Säsongens grönsaker: Eina

Det gamla namnet för Aina är "Sakusougusa". Alla sorters grönsaker, dumplings, kokt risgrynsgröt, ångat ris, utsökt mat och rika grönsaker. Kinesisk medicin har visat sig vara effektiv för att rena levern, mjälten, japanskt blod och vatten, och komma ner från de döda.

Säsongssmak: Vårte

Kinesisk medicin har visat sig vara effektiv när det gäller att tillföra värme till slem, lindra magen, läka magen, rensa vattnet, rensa magen, etc. Innehållet i kinakål är en gång högre än det i kinakål jämfört med innehållet av biologiska element av flera arter i kinakål, och det innehåller många bassyror som är nödvändiga för människokroppen. Bambufiber är multivävd, främjar mjuka rörelser, främjar matsmältningen, eliminerar kastrering, förhindrar förstoppning och har stora anti-cancereffekter. Bambu bambu har fetthalt, sojabönmjöl är lågt, och det är en bra produkt.

Timing Dim Sum: Spring Book

Början av våren, det första produktionsåret, en typ av berättelse, betydelsen av arikichi, betydelsen av utrotning. Vårrullen innehåller vanligtvis en ny vårmåltid, och den är mycket hög, och det nya årets mening är också välkommen.

3 stycken vårhimlens hälsokost

Efter vårens första dag kan du ta bort maten vid en lämplig tidpunkt, du kan prova tre sätt att äta hälsosam mat till vårmat, och det kommer att vara till stor nytta för din hälsa.

1. Tre bönriskakor

Hur man använder: Gula bönor, svarta bönor och gröna bönor vardera med 9 koppar, tillsammans med en kokt tedrink. 9 gånger våta och tunga vita bönor. Använd rå bönsoppa, oanvända stekta bönor. Bönsoppa måste förberedas omedelbart, du behöver inte använda den varannan kväll.

Effektivitet: Gul bönvätska, vätska i magen, svart bönjuice, vatten och ved, mer trä, gröna bönor vätska, gröna bönor vätska, vita bönor vätska och fukt.

Lämplig grupp: små barn och äldre personer med fysiska funktionshinder.

2. Noume vitsockersoppa

Metod: 5 plommon, vitt socker och tedryck.

Effektivitet: 乌umei nosei tsu vätska; Vitt socker 补补而未滋腻. Kan inte tillsättas till vitt socker för diabetespatienter.

Lämplig grupp: små barn och äldre personer med fysiska funktionshinder.

3. Guldbollsdrink

Metod: Guldsilverblomma, jadebambu, himmelskt pollen, kornvinter vardera 9 örter, vanlig kokt tedrink.

Effektivitet: Gyllene silver blomma rengöring värme avgiftning; jade bambu clearing värme, shengjin, stoppa hosta; himmel pollen clearing värme, shengjin, hosta förebyggande; korn fängelsehåla lunga shengjin, rent hjärta borttagning.

Lämplig grupp: fysiskt stark, fysiskt obalanserad. ③