En person som alltid sover sent på natten, har en viss skygghet, men problemet är ~

Entreprenör: Wu Xi

Medicine doktor, biträdande överläkare, Endokrinologiska avdelningen, Hushan University Hospital

Det ömsesidiga förtroendet är inte begränsat till antalet människor i staden, och det är inte exceptionellt. Dagens nattliv är förhållandevis rikt, det första man kan göra är att jobba eller studera, det vanliga mötet är cirka 35 goda vänner, och de unga omfördelas till heta potten, och det är helt enkelt det största i livet, Miya! Glad! Om du inte har en snabb måltid, kommer du också att ha en utsökt måltid för några personer. Det är vetenskapligt bevisat att det kan användas under lång tid, och det är möjligt att öka antalet personer som lider av diabetes.

Ursprung 丨 pexels

Mystisk mänsklig varelse

När vi förstår diabetessystemet måste vi börja utveckla mänsklig biologi.

Biologi är ett system för biologisk reglering som förändrar miljön, det är en periodisk förändring i den yttre miljön som är beroende av organismen, dess egen fysiologiska aktivitet justeras ständigt och bildningen av molekyler fixeras i en fast cykel. Det är möjligt för mig att föreställa mig en obegränsad "tid", som i huvudsak har fyra funktioner: omedelbar presentationstid, presentationsfall och obegränsad förmåga.

Som ett exempel äter vi i allmänhet tre måltider om dagen, och efter födelsen av denna levande varelse lever vi ett normalt liv, och efter att ha ätit äter vi tre måltider om dagen, och sedan har vi ett gemensamt liv. Den naturliga signalen är att kroppen utsöndrar mer energi, främjar matsmältningen och upptaget av mat, och människokroppen förblir i ett balanserat och normalt tillstånd.

Rävens ursprung

Den biologiska kontrollen av människokroppen styrs av den nedre colliculus, och den nedre colliculus styrs av sekretionen från sekretionssystemet. Eftersom vi har regelbundna sömn- och matvanor är det på grund av biologisk reglering. På natten minskade den biologiska budbärarens blodförlust, andningen lindrades och maskinens nattreparation och vila försågs med en signal att fullborda rörelsen. Människokroppens nya förändringshastighet är långsam och långsam, och den nuvarande förändringshastigheten i den biologiska kraften är långsam och långsam, vanligtvis når den lägsta punkten på 3-4 punkter i det nuvarande tillståndet, och förändringshastigheten är snabb och snabb, och förändringshastigheten är långsam och långsam.

Som ett resultat är det biologiska sinnet stört, sömnstörningar uppstår och sömnlöshet uppstår. Efter behandlingen försvagas kroppens förmåga att betala för sig själv, aptiten minskar, immunförsvaret är försvagat och det är möjligt att matsmältningssystemet kan vara allvarligt försämrat, vilket resulterar i högt blodtryck, hyperglykemi och andra sjukdomar.

Ursprung 丨 pexels

Kväll utan stamning, skillnaden är en helt annan!

Förstått det biologiska systemet är vi bekanta med sambandet mellan diabetes och diabetes.

År 2021 publicerade Science Advances, ett forskningsinstitut vid Buddha Medical College i Kina, en forskningsrapport om den första upplagan av den årliga publikationen .

Ursprung 丨 Vetenskapens framsteg

De 20 forskarpersonalen var vid god fysisk hälsa, hade en normal diet, hade en normal diet, hade en normal diet och hade en normal diet. Föreställningen har genomförts i 14 dagar, och antalet experiment har visats: matvanor nattetid, mänskligt blodsockret topp allmänt högt, förändring av fettsönderdelning, biologisk energi Utseendet av förlust av utseende ; och förändringen i människokroppens normala matvanor och upprätthållande av kontroll, temperatur, blodsockernivåer och dag- och nattrytmer.

Det bör noteras att under natten var intagsgruppens blodkoncentration 3,5 gånger högre, AUC-nivån var 3,5 gånger högre, AUC-nivån sänktes med 6,7 % och mängden glukos AUC-nivå ökades med 8,3 %.

Svart materia är ett slags stimulerande ämne som utsöndras av människokroppen, har en tydlig dag- och nattrutin, dämpar vit sekretion, aktiverar sekretion på natten och dess huvudsakliga funktion är att minska vår sömnkvalitet och minska hypoglykemi. En liten stund innan man går och lägger sig stiger människokroppens inre utarmningsnivå, och den undertryckta organiska sekretionsaktiviteten minskar, energiförbrukningen minskar och personen går in i ett lågnyttigt sömntillstånd, så att kroppen är närvarande och jag inte kan se sömnen.

Vid den här tiden på natten är kroppens energinivå nivå eller låg, intaget av mat utan mat absorberas, blodsockernivån är hög och människokroppens sockertolerans förändras. Samtidigt, när kroppen korrigeras, är vikten av den nya förändringen svag och låg, förmågan utövas inte och tiden slösas bort, och det finns en formell ansamling av fett i kroppen, som lätt genomförs.

Ursprung 丨 pexels

Förutom detta är havsruda, köttspett, djursoppa etc. som alltid finns på kvällen också proteinrika livsmedel och kolgrillar. , hög temperatur konsumtion, undernäring och andra cancerframkallande egenskaper, långvarig konsumtion av mat, ökad risk för matstrupscancer. **Människokroppens magslemhinna epitel sammanfattning 2-3 Den första förnyelsen av uppdraget är nödvändig, och processen fortskrider på natten, och effekten av middagsbjudningen är magslemhinnan reparation. Återtillägg till överdrivet drickande, hetsätning, ökat tillskott till magen och eventuell akut inflammation.

Kommer från pixabay

Vad sägs om en hälsosam drink?

När du kommer till byn kan du se ett par stora glasögon, vill du vara i fara i natt? Faktum är att dagens människors liv är spännande, deras livsstil är rik, deras tid och svårigheter belönas och deras aktiviteter är bra och dåliga och dåliga på natten. Vid denna tid, metoden att uppmärksamma förmågan, nå vetenskapen om att äta, balansera kosten och minska den maximala nivån av förmåga och skada.

På toppen behöver du inte få slut på vatten, du behöver inte äta tung olja, du behöver inte äta tung olja, du behöver inte äta för mycket mat, du behöver inte äta för mycket vatten, du behöver inte äta för mycket vatten, du behöver inte äta för mycket vatten , etc. Vattenretention i kroppen, påverkan av sömnkvaliteten, symtomen efter uppvaknande; onödigt drickande sent på kvällen , ingen kroppsbildning av urinsyra och ökad stress på kroppen. Särskilda behov bör beaktas, komplett ätande och vila på natten, behovet av en viss mängd vila, vilket kräver att kroppen smälter mat, absorberar och absorberar den tid som krävs och minskar den fysiska belastningen på kroppen.

Ursprung 丨 pexels

Det är dock möjligt att utveckla fett varje natt, öka förekomsten av diabetes och ha en motsvarande minskningshastighet och andra negativa symtom.

Här kan du läsa mer om mat och dryck du behöver för att äta, äta och dricka och vägra äta på natten. Däremot fick jag faktiskt diagnosen en mag-tarmsjukdom, så om jag skulle åka till ett sjukhus skulle jag läggas in på ett riktigt sjukhus.