Pedagogiska frågor om att äta bönor

Ju fler människor äter bönor, desto mer protein får de i sig. Det är okej att veta hur man använder bönorna, ingredienserna är proteinbönor och mjölbönor. Om du vill öka proteinkvaliteten kan du få den perfekta effekten utan att använda stärkelsepulverbönorna.

Takayodo pulver och bönor

Namn på namnet på bönkategorin, som har ett högt innehåll av stärkelsemjöl, används vanligtvis som basföda. Naturligtvis är förhållandet mellan sojabönsmjöl högt, men kategorin sojabönor är ofullständig och innehåller samtidigt proteinkvalitet, kostkvalitet etc., så förhållandet mellan glykemiskt index är lågt. Mängden stärkelsepulver kan minskas genom att kontrollera efterfrågan, mängden stärkelsepulver kan ökas beroende på tiden för tillagning, och mängden stärkelsepulver kan minskas och mängden vattenförening kan minskas. Den nedersta raden av bönor har den högsta mjölhalten, som referens.

Förutom de gröna bönorna är de gröna bönorna rika på järn, järn, porslin och alkalisk syra. Gröna bönor är godkända inom kinesisk medicin och har en värmeförgiftande effekt, en frisk mage, en lugnande effekt och en brännande effekt på levern. Himlens hetta är het, luftfuktigheten är tung, de gröna bönorna kokar, värmen klarnar och effekten av urinering är fördelaktig.

Röda bönor är speciellt anpassade för kvinnors konsumtion, på grund av att mängden ris är hög, vatten tas bort, vatten tas bort, vatten tas bort, vatten tillsätts kosten, det är möjligt att göra röda blodkroppar, och blodtillståndet förbättras. Röda bönor är ätbara under amningsperioden för en kvinna och har en laktogen effekt.

Innehåller sojabönor med glykoprotein, har förmågan att sönderdela stärkelsepulver, absorberar mindre glukos, sänker blodsockernivån snabbt efter att ha ätit, sänker fettsyntesen etc. Skördarprodukterna för vita bönor är användbara på marknaden.

Det finns olika näringsämnen som är nödvändiga för människokroppen, såsom bönorinnehållande kostfiber C, beta-vegetabiliskt material, järnkvalitet, kostfiber, järn etc. Innehåller vattenlösliga och vattenolösliga defekter, dämpar hypoglykemi, ökar snabbt blodsockret, lindrar förstoppning och förebygger diabetes.

För hyperglykemiska patienter eller personer med vikt som bör kontrolleras kan du använda stärkelsemjöl och bönor som alternativ basföda, eller så kan du lägga till ris i kosten, och du kan äta mer ris i en lägre dos.

Högproteinbönor

Proteinkvaliteten och fetthalten i dessa bönor är relativt hög, och proteinkvaliteten är lämplig för användning i människokroppen.

Innehåller gula bönor, rik på proteinkvalitet, näringsvärde, bentillväxt, hudtillväxt och modifiering. Innehåller en rik variation av gul alkohol, upprätthåller en bra balans mellan kvinnlig energi och har en god effekt på kvinnors hälsa.

Innehåller osmälta fettsyror, biogent E, sojabönsirap, sojabönfett, kostfibrer, etc., vilket gynnar emulgering av gallfasta ämnen och sänker blod- och gallfasthetshalten. Håriga bönor innehåller fuktgivande mikroorganismer, bönor av hög kvalitet och andra torra bönor.

Svarta bönor har en liten inre gallhärdande effekt, vilket har låg effekt på medelålders och äldre samt hjärt- och kärlsjukdomar. De svarta bönornas effektivitet och de svarta bönornas rikedom. Innehåller pulver av svarta bönor, har en anti-aging-förmåga, kan bibehålla god synlighet och har anti-aging-förmåga.

Andra

Bland de baljväxter som vanligtvis äts av människor finns gröna bönor, bönor med samma namn, långa bönor, fyra säsongsbönor, fårbönor, platta bönor etc. Däremot är proteinkvaliteten och sockerhalten i baljväxterna låg, men innehållet av spannmål och spannmål är högt.

Inget behov av att bygga en mängd olika bönor. Svarta bönor, röda bönor, gula bönor, fyrasäsongsbönor, haricots verts etc. tillsätts i proportion till mängden ris, kokas ihop och serveras i en rätt, inklusive fem stora mängder ris.

urinsyra smärtlindring ätbar

I allmänhet är innehållet av sojabönor högt, så det är inte lämpligt för personer med smärta och hög urinsyra. Faktum är att innehållet i varje kategori av bönor inte är särskilt högt, och den totala mängden är cirka 200 gånger, och nivån är måttlig. Men på grund av vattenlösliga egenskaper tvättades delar av kammaren bort under bearbetningsprocessen. Därför bör personer med vindsjukdomar och hög urinsyra inte äta sojabönor, och bör inte äta sojabönsprodukter, och bör bara äta onödiga mängder. Utöver detta finns det även personer med dålig prestation och dålig aptit, som också har mycket aptit.