Är det sant att Yue Yue går Yue Yue?

I Storbritannien 《卫报》网站此前报道、RESEARCH STATEMENT、对污讃者而言，通过运芐动减对乎幎選Vän jag vet inte vad ”. med min ålderdom att göra.”

Att gå är det bästa sättet att minska vikten, och formen på skotten är vad du drömmer om. Det finns dock många försiktighetsåtgärder att vidta när man startar en ny idé.

En person med stor kroppsvikt och bra figur har en bra image och är väldigt glad, men i verkligheten har kroppen blivit mer förfinad och kroppen har raderats helt. Hur går en person som har gått upp så mycket i vikt upp så mycket vetenskap? Historien är tydlig!

För mycket vikt?

Varje persons förståelse är inte densamma, och orsaken till personens kropp är inte bra, men vikten är normal, och vikten är normal, och jakten på skönhet är fortfarande högre. Den enklaste beräkningsmetoden att använda för BMI-beräkning av kroppsmassaindex:

Body mass index (BMI) = vikt (kg) ÷ höjd i kvadratmeter

Därefter är det möjligt att uppskatta grundtalet och uppskatta vikten av originalet, men korrigeringen är alltid korrekt. Passage: Låg 18,5; Normal: 18,5-23,9; Vikt: 24-27; Tjocklek: 28-32; Tjocklek: Hög 32.

När BMI var 30 tillhörde den en grupp människor med stor vikt.

Är det ett trivialt problem för någon som har gått upp så mycket i vikt?

01 Knä ankelskada, fotskada

Knän, fotleder och fötter är de vanligaste områdena där skador uppstår när man går. Trots att han har en stor arbetsvikt är han också fet, och det råder ingen tvekan om att han har en obalanserad hudtyp och är en fet typ, och hans kroppsvikt har en svag förmåga att kompensera för orsakerna, och han har en tung belastning på motoriska organ, och är också lätt skadad.

02 Lätt manifesterad hypoglykemi

Den fysiska funktionen hos en person med stor vikt och fysiologisk funktion är svag, effektiviteten av sockeromvandlingsförsörjningen är hög och efterfrågan är låg, så sockeromvandlingsförsörjningskapaciteten ändras under rörelse. Kroppens funktion är dock svag, sockerproduktionen svag, sockerproduktionsförmågan är svag och blodsockret sänks snabbt, vilket resulterar i hypoglykemi.

När uppkomsten av hypoglykemi inträffar kommer rörelseförmågan och koordinationen att minska, och reaktionen kommer att minska; Symtom som kallsvettning, behovet av att stoppa rörelser och socker, vilket resulterar i en låg blodsockernivå, vilket resulterar i hypoglykemisk stupor på grund av allvarlig funktionsnedsättning.

03 Lätt uttorkning under värme

Under rörelsen ökar den horisontella höjdökningen, värmen ökar i människokroppens produktion, blodflödet i huden ökar samtidigt, svettkörtlarna ökar i volym och svetten ökar i värmeavledning.

En person som har gått upp mycket i vikt har förmågan att anpassa temperaturen runt sig och den egna förmågan att justera temperaturen är för svag, så det blir lättare att torka ut under värmen.

En stor mängd vikt är i drift i Hizen!

Mängden pengar jag har tjänat, oavsett om jag är klok eller inte, väger mycket. Som ett resultat, om du har mycket vikt, antas det att din kropp är stark.

Orsaken är enkel, anledningen är att kroppsfettet är mycket lättare att utveckla, tiden är längre, kroppen har lättare att utveckla olika problem, jämfört med högt blodtryck, diabetes...

När du hör en fras blir resultatet ett ohälsosamt tillstånd, och om din kropp påverkas av andra medicinska tillstånd kan det minska och andra problem kan uppstå.

På grund av detta förstår jag din fysiska kondition i detalj. Framför sänkningen är konstruktionen av blodfetter, blodsocker och blodsocker en liten riktlinje, och riktlinjen är för personer som följer cirkulationssystemet.

Som ett resultat, högt blodtryck, kranskärlssjukdom och andra sjukdomar, ständigt behov av ytterligare behandling, på grund av det faktum att detta är en trivial sjukdomshistoria, är livet i fara i staden. Det bästa sättet att träna din kropp är att ompröva din motivation.

Det råder ingen tvekan om att det är en stor vikt, den första rörelsen är en fet, frisk kropp, och kroppens botten är kroppens botten, och hjärtat och lungorna är olika. Om du lider av en sjukdom som inte passar dig när du går, kanske du kan undvika skador, förluster eller skador när du går.

Var försiktig när du går med tung vikt!

01 Kontrollera rörelseintensiteten, öka rörelsetiden

Att minska mängden träning är den perfekta mängden rörelse, men inte mängden rörelse. Rörligheten är hög och konsumerande, men det är inte möjligt att upprätthålla en stor mängd rörelse, och den konsumerande kapaciteten för rörelse är inte långt och låg styrka. Kräver rörelsebegränsning i början av etappen, når vanligtvis max 60%-80%, och bibehåller rörelsestyrkan under 30-60 minuter.

02 Cirkulation, rationell rörelse och kostnader

Övningar som löpning, klättring, böjning av knän, vrister och fötter kan genomföras, simning, ridning etc. Samtidigt uppstår en plötslig ökning av extra träningskostnader, ytterligare rörelsekapacitet finns tillgänglig och ytterligare träning krävs.

03 Viktiga poäng och knä- och fotledsträning

Ökad kärnstyrka och styrka i nedre extremiteter kan förbättras för att förbättra hållning och försvarsskador, bibehålla sekundär kärnstyrka varje gång och tillåta gång att perforera. Konstruktionen av den stora viktökaren har förbättrat den seismiska prestandan och skorna har förbättrats!

04 Andningskontroll, omåttliga matvanor

Andnings- och sömnrytmen eliminerar trötthet och förbättrar den fysiska funktionen. Under sömnen minskar energinivån i huden så mycket som möjligt, och mängden energi som bryts ner i kroppen minskar när kroppen bryts ner på den lägsta nivån.

I det tidiga rörelsestadiet är den fysiska funktionen svag, matintaget är lätt att flytta och belastningen är lätt att kontrollera, vilket leder till immunförsvarsstörningar, vilket påverkar den fysiska hälsan.

总之、跑步简单、跑步时EA. Introduktionen av ett stort antal förstagångselever som har en chans att spela japansk musik, kräver noggranna studier, har en stor variation av deltagare, utbyter information om musiken, promenerar i ett onödigt område, undviker vinden och njuter av landskapet. Dessutom bör hyresvärden vakna, och under de ständigt föränderliga omständigheterna för att förebygga epidemier bör hyresvärden inte flytta under det normala livet, och hyresvärden bör skydda vissa människor.