50 % undvikande av nya cancersjukdomar! Artikel 12: Konstruktion av cancerförebyggande, Echisaya Chido, Echiko!

Cancersjukdom, som är en av de mest dödliga sjukdomarna i människors liv och hälsa, har en gång lagts på hyllan, och den skiljer sig inte från "klar himmel och hagel".

Lider varje person av cancer, eller minskar cancerns stil talang?

Internationella byrån för forskning om cancersjukdomar (IARC) från Världsorganisationen för forskning har instruerat att följande 12 artiklar ska skrivas för att säkerställa efterlevnad i det dagliga livet.

01 Rökfritt

Innehåller 7000 sorters kemiska ämnen i tobak, 100 sorters skadliga ämnen, 69 sorters cancerämnen.

På lång sikt orsakar associationen av tobaksrök en förändring av den grundläggande orsaken, den kemiska föreningen i röken och de skadliga ämnena påskyndar grundskadorna, förhindrar den grundläggande korrigeringen och orsakar cancersjukdom.

Som ett resultat av rökning försvagas människokroppens immunförsvar, kroppens förmåga att stå emot andra cancerframkallande ämnen ökar och den cancerbenägna miljön ökar.

Det räcker inte, utan det är bara en tidsfråga, och det är allt värt det! Installation:

● Efter 5 år av föreskrifter började cancer i munhålan, halscancer, cancer i matrör, cancer i urinblåsan och andra cancerformer att minska;

● Efter 10 års rökning minskade förekomsten av lungcancer med 50 %;

● Efter 20 år av rökning har muncancer, halscancer, cancer i matrör, cancer i urinblåsan och andra sjukdomar fallit.

Det är därför, det är vanlig rök, det är snö, vattenrök, näsrök, elektrisk rök, och familjens kraft är uttömd!

02 Långt ifrån varandra tvåhandsrök

Eliminera direkt rök, och skadan som orsakas av passiv rökning är också en olägenhet!

Världens ekonomiska organisation har påpekat att lungcancer sannolikt kommer att öka med 20%-30%, vilket leder till en ökning av astma, kronisk obstruktiv lungsjukdom, hjärt-kärlsjukdom, etc.;

Enligt forskning är exponeringen för tvåhandsrökmiljö 1,7 gånger, 1,62 gånger annorlunda än för kvinnor med tvåhandsrökmiljö.

Omedelbar tvåhandsrökavledning, bland vilka skadliga ämnen har funnits under lång tid på möbelytor, bilar och andra faror.

Tanken är att minska skadorna som orsakas av passiv rökning, ta bort hyresvärden på långt håll och ta bort rökarna på avstånd, och den dagliga rutinen är alltid öppen, och de nya kläderna, sängkläderna, sängkläderna, rik mat, kläder och råvaror.

03 Håll en sund vikt

Forskning från International Agency for Research on Cancer (IARC) visar på sambandet mellan 13 olika typer av cancer.

Omfattande matstrupscancer, levercancer, körtelcancer, magcancer, raka bencancer, bröstcancer, njurcancer, äggstockscancer, gallblåsecancer, ankelcancer, sköldkörtelcancer och polystyluscancer.

Hyresvärden kan passera genom de två nedre riktningarna:

(1) Kroppsindex

Body mass index (BMI) = vikt (kg) / höjd² (m²)

Enligt vårt lands standard är resultatet lågt 18,5, resultatet är "övervikt"; resultatet är 18,5~24, resultatet är normalvikt; resultatet är högt 24, resultatet är "super tungt";

Den unge mannens fysiska kvalitetsindex översteg 28, och han nådde den "fettiga" nivån.

(2) Väst

Längden på linningen är 1 cm över ögonen, midjebandet på vuxna män är ≥85cm, midjebandet på vuxna kvinnor är ≥80cm, längden på linningen är ≥80cm, och efterfrågan kontrolleras noggrant.

04 Lämplig förloppsjustering

Totalt fick 1,44 miljoner människor diagnosen cancer i Japan, och förekomsten av cancer i 13 olika typer av cancer har minskat under de senaste 18 åren.

Originalkälla: 网络

Nacke, rörelse hjälper till att bränna fett, kontrollera vikten;

Därefter, förmågan att öka hastigheten på benbildning, hjälpa till att stärka människokroppens immunförsvar; återigen öka förmågan att öka förmågan att öka DNA-självreparationsförmågan, främja nya förändringar och sänka kroppens förmåga att förändra cancer.

Tanken är att faktiskt förbättra rörelsens anti-cancereffekt, och efterfrågan på medel- och högintensiv rörelse i mer än 5 minuter per vecka är minimal.

Allmän ankomst, hur man uppnår körtidens puls (220 år lång) × (60%~70%), sysselsättningsprestanda och måttlig styrka.

05 Rationell kost

World Foundation for Cancer Research har tydligt visat att 30 personer har flera cancerformer, och 1/3 av patienterna med cancerdöd per år har diagnostiserats med dåliga matvanor.

Jämförelsevis kan rött kött ätas mer än de flesta, så cancervinden är dyrare; mer mat kan ätas till ett högre pris, och graden av magcancer kan minskas.

Enligt den vetenskapliga och rationella kostmodellen är det möjligt att minska risken för cancer. Neto 2022-utgåvan ``Kinesisk invånare måltidsguide'', dagliga måltider för kinesiska hyresvärdar Obs:

● Mycket mat. Det bästa sättet är att äta mer än 12 sorters mat på en dag och äta mer än 25 sorters mat på en vecka.

● Garanterat 300-500 grönsaker, 200-350 frukter, 300-500 frukter och grönsaker, 50-150 g japanska bönor i hela dalen.

● Dagligt intag av 120-200 gram aktiv mat och 1 kopp sekundärvatten varje dag. Begränsat rött kött och fett kött, icke uttömmande bearbetat kött.

● Shao Ling Shao Oil. Varje dag överstiger det 5 gånger, och mängden matolja är 25-30 gånger.

● Mängd dricksvatten. 1700ml för vuxna män och 1500ml för kvinnor. Han är dock läkare för speciella personer med speciella förmågor och förmågor.

● Rationell uppvärmning. De viktigaste metoderna inkluderar vit rostning, klar ångning, kokning i vatten och kylande omrörning, med en lätt rostning och tung smak.

● Se den akademiska tidskriften. Den uttömmande mängden fett och järn är låg.

● Tsumochi offentlig lunch.

06 Avslag på alkoholhaltiga drycker

Skrivet av en känd person, "Small sake love, big sake big body", publicerad 2018, publicerad i Chimei Igaku-tidningen "Yanagi Kano Sword", publicerad 2018, som en forskning om alkoholhaltiga spritdryckers genealogi.

Alkoholsäkerhetsnivå 0.

Eftersom alkohol finns i kroppen är det nödvändigt att betala för det, och det tillhör kroppen.

Därför är det många som säger att det inte finns alkohol, och det finns många som säger att det inte finns alkohol.

Som ett resultat finns det ingen begränsning, en liten drink ges, en kopp dricks, en drink dricks och alkoholen drivs ut från kroppen i en accelererad takt.

07 Varning exponeringsskydd

Exponering är den främsta orsaken till hudcancer, inklusive basalcellscancer, karcinoidkarcinom, svart pigmentering av huden, etc.

Hyresvärden får kommunicera med allmänheten med hjälp av UVI-index (UVI).

Omfattande fysiska anti-blekningsåtgärder inkluderar solskyddsmedel, hattar, bläckspeglar, perforerade och blekta kläder, etc.

Som ett resultat, mängden skydd mot frost, mängden försiktighet som krävs och mängden uppmärksamhet som krävs för det allmänna besöket, mängden hårdhet, både stor och liten;

Det är bäst att ta 15-30 minuter innan du lämnar porten; det tar cirka 2 timmar att komma ut ur fartyget varannan timme.

08 Minskad miljöexponering för cancerframkallande ämnen

I vår överlevnadsmiljö finns över en miljon naturliga och konstgjorda material, bland vilka det även finns möjliga cancerformer, figurer, vax, oljelack, skadeinsekter, stenduk, luftföroreningar utomhus, etc.

Global indikation: Miljöriskfaktorer leder till nya cancerformer, som står för 20 % av globala nya cancerformer.

Naturligtvis är det svårt för människor att undvika eller minska risken för miljöfaror, men i det dagliga livet är det nödvändigt att använda lämpliga skydd, såsom vindrutedörröppningar, arbetskläder, kappor, skyddsglasögon, arbetsöppningar m.m.

09 Amning bröstmjölk

Hur man använder en superersättningsmetod

2018 utfärdade World Cancer Research Foundation (WCRF) och International Cancer Research Institute (AICR) ett direktiv för att bygga ett cancerförebyggande program, och sedan bröstmjölk har blivit tillgänglig har förekomsten av bröstcancer hos mödrar varit låg.

Dessutom har barnets vikt ökat i takt med att barnets vikt har ökat och vikten har ökat.

Därför kan HRT (HRT) användas för att minska effektiviteten av funktionen, och symtomen kan effektivt lösas.

Tyvärr finns det också forskningsrapporter, och användningen av lagliga alternativ till kvinnor har ökat i takt med att fallen av bröstcancer har ökat.

I det här fallet, vid tidpunkten för den aktuella användningen, förstår den mest lämpliga läkarstudenten den klara vinden och fördelarna, och den nuvarande läkarstudenten vägleder processen.

10 Infektion och förebyggande av plantor Infektion

Omkring 1/5 av världens cancerformer orsakas av toxiner, bakterier etc. som orsakar infektioner, inklusive mänskliga bröstvesiklar (HPV), hepatit B (HBV), hepatit C (HCV) och Hp (Hp), etc.

Detta är dock en av de mest effektiva metoderna för HPV-infektion och infektion.

Dessutom periodisk screening, tidsrelaterad behandling och förekomsten av cancer som leder till låga infektionsfrekvenser.