Hur behandlar man sömnlöshet hos äldre?

Detta är den lyxigaste sömnkvaliteten för äldre människor. Folktro, ålderdom, sömnig. Faktum är att många äldre människor är sömnlösa, och de är också fattiga och sömnlösa, och mitt i natten lider många äldre av olika smärtor.

Om du har en lämplig sömnmöjlighet och sömnmiljö kommer du fortfarande inte att kunna sova, du kommer inte att kunna sova, och effekten kommer att vara på ditt vita liv.

Detta är geriatrisk sömnlöshet.

Huvudsakliga symtom på sömnlöshet: svårigheter att somna (överstiger sömnstartens latens i 30 minuter), sömnstörningar (nattetid ≥2), tidig uppvaknande, tidig sömn, minskad sömnkvalitet, minskad sömntid (vanligtvis så lite som 6,5 timmar) och daglig funktionsnedsättning. Omfattande daglig trötthet, mental nedgång eller ångest, fysisk funktionsnedsättning, kognitiv funktionsnedsättning, etc.

Sömnlöshet: kortvarig sömnlöshet (varaktighet <3 månader) och kronisk sömnlöshet (varaktighet ≥3 månader). Sjuklighetsfrekvensen hos äldre personer som lever med sömnlöshet är 5 %, och sjuklighetsfrekvensen hos personer med låg kulturell nivå är mycket högre.

Som ett resultat är sömnförlusten för personer över 65 år 20 % till 50 %, för kvinnor och män i hög ålder.

Vad orsakar sömnlöshet hos äldre?

1. Orsaker till menstruation

Centrala nervsystemet i hög ålder är en komplett struktur med degenerativa funktionsförändringar, vilket kan leda till sömnanpassning och funktionsnedsättning.

2. Ledkroppssjukdom

Många typer av kroniska kroppssjukdomar drabbar äldre. Jämförande kronisk smärta: hygroflegmit, utskjutande kotcysta, osteoporos, etc.; kronisk hjärtnedsättning, kranskärlssjukdom, etc.; kronisk obstruktiv lungsjukdom, pulmonell hyperplasi, etc.;

3. Psykopsykologiska faktorer

De vanligaste orsakerna till äldre människor är ensamhet, ensamhet, psykologisk retardation och lätt att förstå livets sorg och känslomässiga skador. I synnerhet kan patienten stöta på allvarliga psykiska skador, komplikationer, familjedisharmoni etc. och kan lättare påverkas av ångest, depression och förvärrade sömnstörningar.

4. Beteendemässiga miljöfaktorer

Delvis äldre personer sover kort, sömnlöshet under natten, efter sänggåendet, tittar i telefonen etc. Samtidigt kan buller, för mycket ljus, inget tryck på golvet, dålig exponering för solljus, för låg eller för hög temperatur också leda till sömnlöshet hos äldre.

Förbättring av senil sömnlöshet

1. Orsaker till sömnlöshet

Som ett resultat orsakas sömnlöshet av mentala faktorer, vilket är huvudorsaken till egoträningen. Som ett resultat är växten uppfostrad, det är möjligt att använda den för andra växter, och det minskar effekten av sömn. Om du har en kronisk sjukdom kan du behandla den med en kronisk sjukdom.

2. Rena och dåliga sömnvanor

När jag går och lägger mig vid en viss tid, vaknar jag vid en viss tidpunkt, jag tar ett andetag, jag går och lägger mig och gör andra aktiviteter, jag läser en artikel, jag spelar ett spel. Innan du går och lägger dig finns det inget behov av intensiv rörelse och energiaktivitet, tillväxt av en något bättre sömn, massage, skummande vattenben etc.

3. Psykologisk behandling

Som ett resultat är det möjligt att behandla sömnlöshet på grund av psykiska störningar eller beteende. Läkarförbundet rekommenderar behandling av sömnlöshet för vuxna, och urval av behandlingar för sömnlöshet hos äldre.

4. Äggbehandling

苯二氮表类药可进行轻茌茌, Äldre personer bör använda med försiktighet.

Jämförande urval av icke-japanska tabletter, omfattande medicin, Katsutaka etc. för äldre patienter med sömnsvårigheter, oförändrade sömnupplägg, dålig återhämtning.

Patienter med geriatrisk, obotlig sömnlöshet, som regelbundet använder antipsykotika och har depressiva symtom. Men kombinationen av ökad sömn, andningsstopp, kombinerad vind och minskad sömnkvalitet. Noggrant urval för äldre patienter med sömnlöshet.

Vissa effekter på sömnlöshet hos äldre i icke-pedagogiska kategorier.

5. Fysisk behandling

Den elektromagnetiska stimuleringsterapin är en kombination av stimulerande elektriska fysiologiska tekniker. Patienter med sömnlöshet har en hög spänningsnivå, låg stimulering kan användas för att förbättra patientens sömnkvalitet, ingen förändring i sömnstruktur och ihållande dåligt beteende. Moxibustion, elektrisk urladdningsmetod, ultraviolett ljus kvantöverföringsmetod etc. finns också tillgängliga.

总之，De äldre kan sova sömnlöshet på grund av kombinationen av olika faktorer, orsaken till sömnlöshet kan direkt utlösas, och de olika åtgärderna kan vidtas för att se till att de äldre kan få en god natts sömn.