Efter "阳过" avtar andningsfunktionen? Denna lilla husrörelse, födelse

Hemligheten är att övervinna påverkan från människokroppen, vilket innebär att andningsfunktionen är fullt fungerande, och aktivitetsnivån minskar när vilonivån ökar, och aktivitetsnivån minskar något. Efter ``阳过'', hur kan jag fly från situationen, och när kan jag starta rörelsen? Hur rör du dig? När du anländer, se hur lekmannen rör sig!

Många fördelar med att köra bil

Den nuvarande rörelsen är huvudfunktionen för det nuvarande systemet. Mängden energi som förbrukas och mängden rörelse, mängden rörelse och mängden rörelse är olika, och deras egenskaper är: låg styrka, aktiv prestation, tidslängd, promenader, arrogans. Promenader, löpning, simning, skridskoåkning, hoppning, hoppa upp och ner, fysisk dans, taiken och andra små bollaktiviteter.

Som ett resultat av vilan, anpassningen, känslan av trötthet som har upphört, tröttheten och tröttheten som inte har börjat sedan arbetet började och tröttheten som inte har börjat . Inför aktiviteten går det att flytta andningssystemet, töja ut systemet, balansera systemet etc och efter det startar aktiviteten med låg intensitet och om tröttheten inte tillfredsställs ökar styrkan i aktiviteten igen. Normalt är den första sessionen mindre än 30 minuter lång, och den 3:e till 5:e sessionen är tillgängliga varje vecka.

Många av mina favoritaktiviteter:

1. Hypolipidemi, hypoglykemi;

2. Förbättrad vaskulär endotelfunktion, antiinflammatorisk sjukdom;

3. Ökad kardiopulmonell funktion;

4. Förbättra ben-, hud- och hudhälsa;

5. Anti-benad tall;

6. Eliminera makt, justera psykologiskt tillstånd;

7. Förbättrad sömnkvalitet.

Mobiloperatör för bostäder

Är det möjligt för lekmän att vara aktiva?

Förberedelser före rörelse: Efter att ha ätit, en kort tid senare, bör vi fortsätta igen; drick ett glas varmt vatten och fortsätt sedan med en ny förändring; vi ska kunna röra oss med tillräcklig värme, undvika skador.

1. 挥楥楐抐动：面对墙站台、对地墙挥抨、可以乒乒乓进行运芨。 1、bollens rörelse, bollens rörelse, bollens ankomst, bollens rörelse.

2, motorderrörelse: lokal rörelse i det lokala ihåliga fältet, bakåtrörelse enligt reglerna, försiktighet och säkerhet, klara himmelhinder.

3. Bröströrelse: dubbel bröströrelse i övre extremiteterna (tvåhandsfystning, böja armbågar framför bröstet, vända tillbaka åt sidan, träffa andra sidan) samtidigt, ena sidan och underbenen rör sig i sidled, och de två underbenen alternerande rörelser.

4, hög benrörelse: stående position, höj den nedre extremiteten åt sidan, böj knät till 90°, alternerande vänster och höger. Justerbar kombination av axel- och nedre extremitetsrörelser: vänster hand höger ben, höger hand vänster ben, och noggrann andningsreglering kombination vid rörelse.

5. Självgående luftfordon: Upphöjd på golvet eller på marken, benen böjda i 90 grader, vänster och höger omväxlande böjda och utdragna, bilden är det självgående fordonet.

6. Plattformsrörelse: På grund av Nezus egna omständigheter är det möjligt att gå inomhus eller på golvet, eller att röra sig upp och ner på plattformen och svettningar kan uppstå direkt. Under träningsförloppet i de övre och nedre våningarna krävs att de nedre extremiteterna står emot kroppens gravitation, de övre extremiteterna måste samarbeta, förmågan att stödja musklerna och musklerna, förmågan att samtidigt bibehålla bentätheten samt den horisontella och kardiorespiratoriska styrkan.

7. Nedåtgående rörelser: axlar i samma stående position, arrogant i stående, arrogant i stående, arrogant i stående, ingen anledning att vara försiktig med knäböjningar, överdrivna benrörelser, även möjligt att gå på golvet, förhindra fysiska defekter.

Befintlig rörelse är en bekväm och lättanvänd metod för att skjuta, som rör sig från plats till plats när som helst, och som har ett halvt ögonblick av vänster och höger rörelse då och då, och har en konstant effekt sedan dess. Beroende på tidpunkten för verksamheten kan du välja att vara där tidigt på morgonen 8:00-9:00 eller på eftermiddagen 16:00-17:00.

Under skjutningen blev det resultat, bröstdörren mm var inte nöjd, produktionen stoppade etc. Efter nyintroduktionen av personalen återupptog vi skjutningen. Om det finns en okontrollerad grundsjukdom kommer det inte att vara möjligt för företaget att köra egen musik och när efterfrågan ställs kommer systemet att startas om.

Särskild uppmärksamhet krävs under hälsoperioden, vid bränning är det nödvändigt att följa cirkulationsreglerna, justera andningsläget, välja en självstärkande rörelsemodell, kombinera bra arbetstider och äta hälsosam mat, se till att du återhämtar dig snabbt och har vitalitet!

Författare: New Hua Hospital, Department of Health and Welfare Medicine

Honpeidai-avdelningen Allmänt innehåll Kinesiska studier Institutionen 2022 Marknadsföringsimplementering Alla människors vetenskap Grundläggande Kvalificeringsaktivitet ``Nationellt akademiskt akademiskt ämne Allmänt kompetenserbjudande - Hälsoavdelningen Allmänna frågor Färdigheter Att tillhandahålla ``Projektplanering'' Assistans