Ät rätt frukter för att uppnå sann skönhet

Frukt är den mest livsförbättrande av alla livsmedel, innehåller mer vatten än någon annan mat och ger livsuppehållande aminosyror, mineraler, vitaminer och fettsyror. Eftersom frukt bryts ner snabbast i matsmältningssystemet och inte lämnar några giftiga rester, kan den snabbt fylla på energi för att kroppen ska brinna omedelbart.

Av alla livsmedel har frukt den starkaste renande och avgiftande funktionen. Vi kan tänka på frukt som renare av kroppen och grönt och andra grönsaker som byggare av kroppen. Frukt hjälper till att lösa upp gifter, rena kroppsvävnader och matsmältningssystemet och ta bort gamla giftiga rester från kroppen.

Ät de mogna

Mogna frukter skapar alkalinitet i kroppen, och ekologiska frukter är de mest alkaliska eftersom de odlas i mineraltäta jordar. Omogna frukter kan bli sura till exempel, om du skulle testa pH-värdet på två olika bananer, skulle du upptäcka att bananen med flest svarta fläckar på skalet har ett högre alkaliskt värde än bananen med en något grön topp och inga fläckar på skalet! Så kom ihåg, när du äter frukt eller gör skönhetsdetox fruktsmoothies, välj bara mogna frukter.

Förutom att vara bra för din kropp är mogen frukt också saftigare och sötare. Men hur vet vi om frukten är mogen? Bananer kan identifieras av de uppenbara fläckarna på huden, medan andra frukter kan identifieras genom deras färg och söta lukt. Generellt sett bör du leta efter frukt som är enhetlig i färg och konsistens, och som doftar sött och smakfullt. Färgen ska vara ljus och fyllig, utan det gröna eller vita som indikerar omogning - om inte frukten redan har dessa färger, till exempel, i cantaloupe, är de områden som verkar bleka faktiskt där skalet kommer i kontakt med jorden, och påverkar inte dess sötma och läckerhet.

Välj frukter med frön

Per definition producerar frukter sina egna frön, som innehåller DNA som är utformat för att de ska kunna växa till gigantiska träd eller växter. Frukt som innehåller frön har riklig fertilitet och kan reproducera nästa generation av naturliga frukter som innehåller livets explosiva kraft, och när vi konsumerar dem äter vi den energin och ökar vår egen charm.

När frukt säljs som "fröfri" betyder det att fruktens genetiska sammansättning har manipulerats i ett laboratorium av forskare för att skapa en säljbar sort. Forskare använder genteknik för att få dessa hybridfrukter att sakna en uppsättning kromosomer i sina reproduktionsceller. Med andra ord producerar dessa frukter inte frön och har inte längre förmågan att reproducera. Detta beteende trotsar helt den sanna och ursprungliga definitionen av frukt. Ännu värre, hybridfrukter kan innehålla högre nivåer av socker och färre mineraler.

För att utstråla sexighet inifrån, konsumera naturliga, ekologiska frukter som innehåller fröer. Jag måste plocka ut ungefär ett dussin frön från citronen innan jag häller saften över min sallad, men jag njuter av processen eftersom jag vet att jag får den färskaste, mest naturliga citronsaften som ger mig den bästa näringen!

Välj mat med låg sockerhalt när det behövs

Björnbär, blåbär, tranbär, vinbär, grapefrukt, gröna äpplen, kiwi, kumquats, limefrukter, citroner, granatäpplen, jordgubbar med mera är alla lite sura och passar väldigt bra för sockerkänsliga personers kost. Strängt taget räknas även gurka och tomater som frukter och kan ätas tillsammans.

Ät frukten rå

Frukt ska ätas rå. Efter att ha värmts upp vid höga temperaturer kommer frukter att förlora sin avgiftande funktion och många näringsämnen och kommer så småningom att bilda sura snarare än alkaliska rester i människokroppen. Kokta frukter och fruktprodukter att undvika inkluderar pastöriserade juicer (de flesta juicer och drycker på flaska), sylt, gelé, bakade fruktpajer och andra sådana desserter och kommersiellt tillgängliga äppelmos och andra fruktsåser.

Det är bäst att äta frukt på fastande mage

Frukt är den heligaste och renaste maten på jorden, som förstärker vår livskraft och levererar viktiga vitaminer, mineraler och rent vatten till våra kroppar. Nyckeln ligger dock i när vi äter frukt.

Du kanske tror att du gör ett hälsosamt val när du väljer fruktsallad till mellanmål, men verkligheten är att du bara skapar problem för matsmältningssystemet!

Frukt är den snabbaste att bryta ner av all mat, och den stannar bara i magen i tjugo till trettio minuter. Om frukt placeras efter mat som tar lång tid att smälta i magen - koncentrerad mat som stärkelse eller proteiner till exempel - kommer frukten att få hela måltiden att jäsa och bli sur: fermenterad frukt = obstruktion.

För mer information, se Persimmon Cultures "The Strongest in History! Hollywoodkändisars djävulska kroppar, bibeln för skönhet och snabb viktminskning för fotogeniska nödsituationer