"Big rice" Noji Kankyaku? Ännu en misstro, det är sant!

Författare: Zhou Yinwang, överläkare, Peking University Third Hospital

Medical Center: Im Dae-eong, överläkare, 7th Medical Center, Liberation Army Hospital

I det dagliga livet är mina ben svaga, och mina ben och anklar är skadade i medicinska termer.

Har du många skador är efterfrågan akut. Om resultatet inte är bra och snabb behandling inte är bra, är det lätt att dyka upp igen och igen, och arrogans orsakas av skadan på foten och fotleden.

Hur anmäler man någon, behöver man tidig behandling för en viss fot- och fotledsskada?

Om du inte tror på brådskande ord bör du inte använda det engelska alfabetet "RIS".

1. Hur behandlas "RIS"?

R är vila, avsikten är att vila, som om rörelsen plötsligt kraschade, och rörelsen fick stanna med ett ögonblicks varsel.

Jag är is, min avsikt är is. Blodkärl kan kylas ner, blodkärl kan stängas och hemostas kan uppnås.

C är komprimering, den läggs till i paketet. Det är möjligt att minska mängden blödningar som kan orsakas av blödning, som också kan användas för att absorbera blod.

E är höjd, höjden på den drabbade extremiteten är hög. Jämfört med vänster ben är det vänstra benet för högt, och det högra benet är för högt, det högra låret är för högt. Höjden på den drabbade extremiteten ökar, och blodtrycket försvinner, vilket påskyndar återhämtningen.

Foto 1: Originalversion av spelpjäsen, icke-ungdomsspelpjäs

Det handlar faktiskt inte bara om ben och vrister, utan om musklerna i kroppen och andra delar av kroppen, huden, huden, senor, musklerna, benen osv.

Bland dem finns det ett problem som jag alltid har sett förut, och här är några av de stora familjerna i området.

2. Hur ser man till att isen är fixerad efter rörelsen?

Som ett resultat, om en person skadas i operationen, blir den allmänna effekten som om vätskan hade kommit till isen.

I mitt dagliga liv gör mina ben och vrister ont, och mina ben och vrister gör ont.

Så snart islådan är på ytan av islådan kan vi hålla oss från att lägga en ispåse på isen.

Bild 2: Originalversion av spelpjäsen, icke-juvenil spelpjäs

Behöver du 1 och en halv is och 1 och ett halvt vatten? Eftersom temperaturen på isbädden når 0 ℃, är temperaturen på isvattnet 0 ℃, samtidigt har vår kropp en omöjlig form.

Dessutom är tiden som krävs för glassen i allmänhet 20-30 minuter och om du använder den tjocka isen direkt på påsen kan du lägga en hårhandduk på utsidan. Dessa olika istäckningsmetoder är bekväma, bekväma och lätta att nå.

Det var en punkt i hemmet där jag var i området, och det var en liten blödning i det akuta skedet på grund av rörelseskada, och blödningen inträffade efter allmänbesöket för 48 minuter sedan. När det etablerades var det fortfarande väldigt tidigt, så det tog bara 24 timmar för blodet att botas, och blodkoaguleringsmekanismen orsakade svåra blödningar.

Det används för närvarande externt för att omvandla blodet till aktivt blod, vilket kan främja blodcirkulationen och påskynda hälsan, men det är mer effektivt än när det används efter 48 år.

3. Efter rörelsen är det också viktigt att stoppa blödningen!

Som vi vet leder sannolikt lokala skador, tätorter etc. till tidig blödning, varför tidig hemostas är så viktig.

Om du till exempel har en fot eller fotled, använd följande metoder för tidig hemostas.

Det här är den del av min hals där jag blev skadad. Allmänt besök, när det kommer till tryck är det lätt att flytta in och ut, det är lätt att flytta in och ut, det är lätt att flytta in och ut. Som ett resultat är foten en främmande översättning, och det är en last på insidan som gör ont. Detta är relativt lätt att nå.

Bild 3: Originalversion av spelpjäsen, icke-juvenil spelpjäs

Samtidigt nåddes den mest smärtsamma punkten och smärtan togs bort i 3-5 minuter. Priset?

Den mest smärtsamma punkten är att det är en allvarlig skada, och de lokala och urbana områdena blöder, och resultatet är non-stop blödning, överdriven skada och bildandet av blod, varefter patienten behöver absorbera det under lång tid, och det är omöjligt att helt absorbera det.

Det är det mest effektiva sättet att förhindra tidig blödning, att stoppa blödningen, att applicera glass på framsidan av vår kropp och att applicera den på framsidan. Det är dock viktigt att ha en omställningspunkt, och träningsförmågan är nödvändig, och kraften är för stor för att kunna göra det.

4. Rörelseskydd?

Toppen av nacken, framsidan av kroppen är varm. Hinyo 跑步前遚关节s frigöring, kött och kötts förlängning.

För det andra, mängden rörelse, mängden rörelse, mängden rörelse, mängden rörelse, antalet cykler.

Det är en dynamisk rörelse, det är inte ett stort problem jämfört med deltagandet av de människor som brukar gå runt, och de människor som normalt inte behöver elda går plötsligt. Under rörelsens rörelse, fysisk skada, fysisk skada, fysisk skada, etc. rörelse orsakas av fysisk skada, och rörelsen är inte försiktig.

För det tredje är skydd under rörelsens gång också mycket viktigt.

Jämfört med vinterväder, när många människor åker skridskor, är hastigheten på snöglidningen relativt smidig och rörelsen är lätt att orsaka. När det kommer till snöglidning har urbana snöglidskor ett skydd som snöglidskor med anklar, och är inte lätta att skada, men knäna skadas lätt.

Foto 4: Originalversion av spelpjäsen, icke-ungdomsspelpjäs

På grund av detta, värme, cirkulation, försiktighet, skydd och lycka till, finns det tre punkter.