Asaki, stackars händer och blyga "hands on hands"!

Den övre gruppen jobbar ständigt med nyckeln, den galna musknappen, den nedre gruppen spelar en spelmaskin, spelar spelet, jobbar hemma...Jag har en liten mängd styrka som jag accepterar i mitt liv, den varar länge, och det är lätt att komma igång. Om du har några problem kan du ha problem med händerna, du kan ha problem med händerna, dina händer kan vara svaga etc. Om du har några problem kan du kanske fylla i inbjudan "händer på händerna" eller "musen på händerna".

Originalkälla: Baidu Temple

Högst upp i huvudet, under test, är du en "hanterare"?

① Vid nackspetsen, när du tar ut handen, kan du alltid spela med handen, rak arm, rak arm, hand i höger och vänster riktning, allmänt handgrepp, knytnävshuvud, men den stora tummen är fästningen i knytnävshuvudet.

②Efter rörelsen, den maximala graden av böjning och böjning av marken, sänkning av kraften och stående i 5 sekunder.

③Känner du smärta i handen?

Originalkälla: Baidu Temple

"Handhänd" fara:

1.Tezashi Asagi

Tummen, pekfingret, långfingret och halvan av fingret skiljer sig från varandra.

2. Hand hudatrofi

Det yttersta skinnet och köttet på den stora fisken atrofi, oförmågan att dyka upp, handflatan, omöjligheten att skapa och mottagandet av fisken har en enorm inverkan.

3. Svaghet i handens hud

On-the-air telefonsamtal, oförmåga att dyka upp i skrivande stund, extremt svåra att genomföra detaljerade rörelser, analogi-baserad lek, borrning, etc., är viktiga influenser för att skapa ett enkelt liv. Det är sant att elektriciteten är i luften, den elektriska strömmen släpps plötsligt, den oväntade kollapsen av öst och väst, den relativa effekten av den nuvarande livsstilen och skapandet av en viss nivå av säkerhetsproblem.

Detaljarbete, demontering av handtrötthet:

1.Finger

Sug ut mängden öppen handflata, håll i 8~10 sekunder, böjda hand och fingrar, håll i 8~10 sekunder, mer än 5~8 tunga rörelser.

2. Färdighet (1)

Armarna sträckta framåt, armarna vända nedåt, armarna böjda uppåt uppåt, hålls i 8-10 sekunder, armarna böjda bakåt nedåt, hålls 8-10 sekunder, mer än 5-8 tunga rörelser.

Färdighet (2)

Två händer och tio fingrar korsade och knutna, 10 varv av klockan och omvänd klocka, och 5 till 8 rörelser med mer än en vikt.

4. Underarm

Förläng armen innan du sträcker ut, sakta utåtrotationen, håll i 8-10 sekunder, släpp sedan armen och armen, rör dig mer än 5-8 gånger.

Behöver du vara försiktig i ditt dagliga liv som evakuerad?

1. Var försiktig med händer, händer och armar.

Långvarig användning av muspunkter, eventuellt val av armar och armar av muspunkter, arbete eller arbete hemma, onödig böjning och förlängning, även onödiga krav, och onödigt tunga föremål.

2. Handhållen maskin i ett stycke för långtidsevakuering

Det finns många handskakningsmetoder, jämförande metoder kan bara användas med en hand, så mycket arbetskraft som möjligt, men det är onödigt att hålla samma rörelse under lång tid. Handskakningsmaskinen är gjord, handskakningsmaskinen används, handskakningsmaskinens fysiska tillstånd är mycket viktigt, situationen är lätt att orsaka och handskakningsmaskinens utseende är viktigt.

3.Reducerad mekanisk tid

En långvarig lekmaskin som kräver evakuering, en kort tid att använda maskinen, en bästa plats att vila på, en speciell behandling av huden och kroppens kött. tall, det är möjligt att flytta handdelen, det är också möjligt att flytta handdelen, knytnävens rörelse släpps igen, och det är möjligt att frigöra handdelens felfunktion.

4. Varmvatten skum hand

Under en viss tid bubblar värmen och vattnet i händerna, blodcirkulationen i händerna ökar och tröttheten i händerna är säker. Värmen kan också lindras av smärta i det drabbade området, försiktighet bör iakttas för att förhindra brännskador, huden kan bli röd och skum vid något tillfälle och proceduren måste avbrytas.

5. Massage

Vid normala tider är det möjligt att massera händer, armar och händer, och smärt- och avslappningssymptomen kan lindras. Som ett resultat ökar känslan av obehag, och det är också möjligt att ta bort den lokala massagen och ta bort framstegen.

hålla armen

Armen har en begränsad rörelsemängd, armen har ett visst mått av stöd och armen har en känsla av felfunktion.

Därför måste vi under normala tider vara försiktiga när vi använder rätt form, tid, försiktighet, kombination, avstånd och torrhet.