Dubbel elva ministerstrategi: Detta är den fjärde typen av nollmatkapital som är "hälsosam" mat.

Upptakten till dubbelelvan var så het att platsen hade gått bort, men till slut hade Zhengzi gått bort, och så många människor hade anlänt till Tokyo. Första gången man får ett presentkort är tiden för att komma till arbetsplatsen densamma, och antalet biljetter är mycket högt! Om du inte har ett barn kan du köpa ett barn själv, om du har ett barn kan du köpa en bil själv, och om du har ett barn kan du köpa en bil själv.

Befordringskraften är dock ännu större, och de kommersiella skattevindarna är ännu högre! Kom och se de 4 sorters "nyttig" mat i familjen, nu kan du bli av med bilarna du köper!

01

Surmjölk: 1 flaska socker

Insektens avsikt

妈妈："Bra recension, tänk på det först, köp en låda sur mjölk!"

Barn: "Du är välkommen, du är riktigt bra!"

Eftersom många människor har bott i huvudstaden är syra och laktat en sorts mat som är väldigt hälsosam, men faktum är att det finns en "mjölk"-karaktär, och det finns vissa skillnader mellan mjölken och mjölken, och det är ett ganska stort problem för barn. I verkligheten: sur mjölk är den främsta representanten för "hälsosam" mat! En kopp surmjölk tas bort, motsvarande mängd är 16 gram socker och mängden syntetiskt socker är 4 ton.

Originalkälla: Elbutik

Originalkälla: Elbutik

Baserat på de nationella kraven krävs att distributionslistans ordning har ett litet antal exemplar [1], så den första platsen är vatten som är uteslutet från surmjölk, det är inte nötkött, och det tillsätts fortfarande till fruktsocker och vitsocker. 《Kinesisk matguide》Det bästa sättet att tillsätta tillsatt socker är mindre än 25 g [2].

Tillsatt socker till minderåriga orsakar för mycket direkt och indirekt skada på deras fysiska och mentala hälsa:

1. Ytterligare vindar;

2. Att inte ha hög kroppsvärme, stimulera aptiten, öka aptiten och gå upp i vikt;

3. Orsakad av höga blodsockernivåer, ökade diabetes mellitus sjukdomstrender;

4. vägran att sluta dricka och dricka vatten;

5. Obalanserad kärlek, inget ätande, inget inflytande, ingen vägledning.

Den här mjölken är inte hennes mjölk, det är ett barns hälsoidé, det är en liten mängd.

02

Samtal: 1 påse med 9,5 g kopp

Insektens avsikt

En lång bild av familjen, honung och frukttorkning är naturlig vattenfruktbearbetning, munluktande surt socker, och förmågan att mata frukten är lite mer. Det finns dock andra kategorier av livsmedel, inklusive stora mängder socker och socker, som ingår i berednings- och bearbetningskommittén. Syran i munnen är ännu mer framträdande, och smaken är tydligare än tidigare, men halten är låg.

Nedan följer en lista över ingredienser för en viss produkt:

Originalkälla: Elbutik

Du kan se det i distributionslistan, och positionen för den ätbara vattenfrukten är på baksidan av det japanska vita sockret, och du kan se det.

Originalkälla: Elbutik

1g mat motsvarar 400 mg mat, innehållet i maten är 3171 mg/ 100 g, innehållet i maten är 3171 mg/100 g, mängden mat du kan få är mer än 400 mg. Mängden i denna artikel är: 3171÷400≈7,9g. Det uppskattade innehållet i en förpackning är 120 g, och den totala förbrukningen är 9,5 g.

《Chinese Resident Meal Guide》 Rekommenderad kvantitet som inte överskrids för varje person per måltid 6 g[2]、Det är dessutom en flaska sake (莉り面的胶垫)、Ett paket är färdigt, ett annat är ett barn, beräkningen är när du blir myndig, och mängden är också skriven i sake. Bilden är att maten alltid är i samma ordning som barnets mat, och maten är inte bra för barnens hälsa. Han har också kraftig mat med söt smak, och har en brist på smak för naturliga livsmedel. Efter en lång tid har antalet kroniska sjukdomar som högt blodtryck och hyperglykemi ökat.

Därtill kommer införandet av ett stort antal järn, ökningen av antalet barn som har flyttats till skolan, barnens utseende, påverkan av benens tillväxt och ökningen av antalet ben som har påverkats sedan vuxen ålder.

03

Torkade grönsaker: dåliga vattenlösliga mikroorganismer

Omöjliga ersättningsgrönsaker

Insektens avsikt

Om du inte gillar maten du äter är det vanligt att barn blir sjuka och om du är en långvarig familjemedlem får du vänta tills barnets mat är torr. Faktum är att det inte går att torka grönsakerna som substitut, eftersom grönsakerna är uttorkade och efter att grönsakerna torkat går alla vattenlösliga mikroorganismer förlorade. Dessutom är fetthalten i torkade grönsaker låg och värmemängden låg, vilket skiljer sig från typen av torkade grönsaker.

Detaljer nedan:

Originalkälla: Elbutik

Se ingredienstabellen för mer information. Den har en hög fetthalt på 41,5 g/100 g och en hög värmehalt på 557 kcal/100 g. 《Kinesisk köksguide》 Medium rekommendation, 25 ~ 30 g [2] tempuraolja per måltid, 300 ~ 500 g per tempura. Som ersättning för torkade grönsaker är mängden tillsatta grönsaker mer än 120 g, och den rekommenderade mängden är 4 gånger mer, så mängden tillsatt fett ökar för att öka mängden fetma.

När det gäller barnen är de inte villiga att äta grönsaker, kocken kan ändra tillagningsmetoden, och efter att ha skurit grönsakerna kan de äta grönsaker och äta grönsaker. Som ett resultat torkas maten ut, och urvalet liknar kategorin "kallt och torrt".

04

Fruktapelsin: Omöjlig ersättningsvattenfrukt

Tadashi Sugar Super List

Insektens avsikt

Tanken på att "använda torkade grönsaker som ersättning för grönsaker" är en ständig tanke, och barnen i den långvariga familjen är missnöjda med fruktjuicerna. Men i verkligheten är fruktjuicedrycker som apelsinfrukt extremt naturlig fruktjuice, och det är omöjligt att ersätta dem med ny fruktjuice.

Originalkälla: Elbutik

Däremot bör vikten av ingredienserna i apelsinjuicedrycken vara högst, och vikten av fruktjuicen bör vara mindre än 10 %, men i vissa fall kanske den inte är så hög som 10 %. Apelsinköttinnehåll: 5,5 g/ 100 ml, 500 ml per flaska, 27,5 g apelsinkött. Det rekommenderas dock i ``Chinese Resident Eating Guide'', mängden vattenfrukt som ska tas varje gång är 200 ~ 350 g [2], fruktkornen som används för frukt ersätts med dricksvattenfrukt, och vattenfrukten är också mycket lång.

200 g orange kött, 3636 ml, 100 ml socker, 500 ml 下肚瑄入已经超标了，对别说 3636ml了。

Som ett resultat är den faktiska fruktjuicen tillgänglig, inköpspriset är 100% originalfruktjuice, vår nationella standard är 100% originalfruktjuice.

Originalkälla: Elbutik

När en minderårigs kropp utsätts för långvarig utbildning anses daglig matkonsumtion vara grunden för "all balans och säkerhet i ursprunget". Nuförtiden finns det många sorters "hälsosamma" livsmedel, som sockerhalt, superhög halt, som är omöjlig att täcka över varje dag, och ändå Eftersom vi regelbundet deltar i middagsbjudningar och andras matpreferenser har vi uteslutit vissa nyckelspelare från skolans barns dagliga matlista.

Idéer för att barn ska växa sig friska och starka, det är möjligt att ha en balanserad kost på basis av matintag, att fylla på mat, att äta ny mat, att äta frukt och att äta mindre mat.

Referenser:

[1].SE 7718-2011 Livsmedelssäkerhet nationell standard för förpackning livsmedelsstandard

[2]. Kinesiska köksföreningen. Kinesiskt köksguide. Folkets matförlag. 2016

[3].SB/T 10197-1993 Originalfruktjuice allmänna tekniska villkor

Författare | Xue Qingxin Medlem av Chinese Academy of Health Care Techniques Health Management Specialist Public Health Care Personal

Professor Gao Chao, biträdande forskare, China Center for Disease Control and Prevention, Health Center

Huvudtexten är "Science Disgust Pingtai" (ID: Science_Facts), och anteckningarna är uppsatta.

Detta är en egentryckt version av originaltexten.