Tidlös leksaksflexibilitetsboll

Mjuk boll, också ropande mjuk boll, är ett nytt och etniskt karaktäristiskt idrottsföremål, det är en rörelse som har ett speciellt slag, och takten är annorlunda. Ett slagmönster och en slagramssammansättning, en slagram har en aktiv öppnings- och stängningsfunktion, vindhålets krökta yta, hur bågformen ritas och den allmänna bollen kommer och går. Det är möjligt för en person att vara ensam, två personer att spela, två personer att spela varandra, eller att separera färdigheterna, att nå en frisk kropp, att lära sig och att utföra japanska strängfärdigheter i en mängd olika rörelseobjekt.

Eftersom den mjuka bollen inte är välkänd är huvudorsaken huvudorsaken, den främsta orsaken är bilden squaredance, det mesta av den mjuka bollen är i pension och är populär bland medelålders och äldre kvinnor, men populariteten är inte långt från squaredansen, så exponeringsgraden för detta medium är låg. Den andra orsaken, också den viktigaste orsaken, är att detta föremål skapades av den sena 20:e generationen, och det är det senaste föremålet.

På 20- och 1980-talen sammanförde idrottsläraren Bai Yun från Jinzhong City School for Children Taishu-tanke i Kina, Taishu-rörelsen och moderna idrottsegenskaper. En punkt, en enda rörelse som liknar den för en Tai-punch, en kombination av teknikerna för en Feather-boll och bildandet av olika Tai-punch-liknande rörelser av bollen - en Tai-punch mjuk boll. 1994 godkändes National Education Commissions granskning av småskoleprovet och år 2000 organiserades det kinesiska geriatriska organet. Nya föremål att främja, kontinuerlig flerårig utställning, mjukbollsutveckling, lämplig tid, varje persons stora atletiska fitnessföremål i varje års kategori.

Den japanska fjäderbollen liknar den japanska fjäderbollen, men bollens rörelse liknar den för en japansk fjäderboll, men den mjuka bollens rörelse liknar den för en japansk fjäderboll boll.它扣扣扪和截击、甚甚扣扣扣截斻、甚甚扣扣术朆斤的缓击、圆力鼠的对圆轴的交换转、选择采用4两拨千斤的``圆劲''. Den specifika rörelsen, tidpunkten för den intilliggande bollen, rörelsen av nästa boll är en rak linje, valet är nödvändigt för den allmänna bollens rörelse, bollens rörelse styrs av bågen, den raka linjen för nästa boll är den raka linjen av bollen, linjens båge skärs och förmågan att förstå bollens kraft är perfekt. Tidpunkten för bollens släppning är på ett sätt, bollen följer en cirkelbåge och bollen går ut i linjens riktning. På grund av detta är bollens rytm kort, solid, solid och bara "cut, grossist, kabuto och 甩". Bollens normala mjukhet, bollens rytm, bollens ljud, bollens ljud och rörelsen i benen och kläderna.

Sedan dess har antalet bollar varit olika, styrkan har varit summan av fart, styrkan har vunnits, människornas hjärta har formats och det har varit en ständig tradition, men bollens mjukhet har uppnåtts. Därifrån heter det ``Taikyuu Jirikyuu'', namnet är tänkt, användningen är Taiyuus tanke, det finns ingen stor kraft, bollen är inte stark och bollen är skicklig. Rörelse är omöjligt, hårdhet och mjukhet, och förändringen i styrka och styrka är mjuk, så det finns en sorts mjukhet och balans, och skönheten i handling och flöde.

Flexibel bollproduktion har en mängd olika rörelse- och avfyrningsmetoder, och kroppen har många fördelar. Längst upp i nacken deltar hela kroppen i alla typer av sfäriska rörelser, vilket är en mycket bra typ av uthållighetsrörelse, som kan hjälpa dig att öka hjärt-lungfunktionen, och göra din kropp mer aktiv. Öka äldres livskvalitet, främja ungas funktionsförmåga, öka benhälsa, minska benförlust. Därefter, när du flyttar den mjuka bollen, kan kravet på fysisk flexibilitet, utrustningsförberedande teknik, träningsaktivitet, stor och liten kroppskoordination, etc. främja hela kroppens koordination och hudkontrollprestanda. Bollens mjukhet är dock inte hård, men den är mjuk, så sannolikheten för skada är liten, och säkerheten är också garanterad. Därför är den mjuka bollen en sorts rörelse som får mycket vinst, vindar upp och ner och får mycket kraft.

Bollens och kroppens flexibilitet kräver dock vissa krav. Särskilt nyligen har flexibilitetsbollen och det okonventionella valet av det icke-konstruktiva valet genomförts, och valet har gjorts i termer av normal stadsefterfrågan, vilket innebär att rörelsesvårigheten har kommit och gått. Hög, men majoriteten av deltagarna är medelålders och äldre kvinnor, som använder både små och höger-vänsterrörelser, vilket innebär långvarig användning. Detta är ett stort problem för personer som är äldre än 55 år, men det är en riktig utmaning för kvinnor över 55 år. Under softbollen designar vi vanligtvis multikroppsrotation, korsande rörelser i underbenen, och denna lilla rörelse kräver styrka och beslutsamhet i underbenen. Dessutom är rörelsen av dansarens övre och nedre extremiteter inte idealisk, och rörelsen av dansarens övre och nedre extremiteter är inte idealisk. Därför är det nödvändigt att undvika rörelse, och det råder ingen tvekan om att det är det bekvämaste sättet att förhindra rörelse.

Efter rörelsen kan den användas på mycket kort tid, eller efter rörelsen kan den användas på kort tid. Om du byter hud och mår bättre kommer du att kunna röra dig hårdare, minska vinden och skydda dig från rörelsen. Nedan finns olika metoder för att välja mjuka bollar.

Framsidan av låret: stående position, böjda knän, vänd mot baksidan av kroppen med höga ben, återanvänd samma hand från baksidan av kroppen, håll bensidan, så att användaren kan flytta framsidan av låret med framsidan av låret.

Bakre lårböjning: Två ben separerade fram och bak, böjd rygg och kropp böjd framåt, låret uträtat på ena sidan av framsidan, lätt böjning av låret på baksidan, två händer vidrör framsida lår och benspetsen. Detta gör att du kan röra dig runt låren och baksidan av din kropp.

Korta lår: en sida av väggen, två ben åtskilda fram och bak, en sida av framsida lår böjd, en sida av låren uträtade, bakbenen uträtade och bakbenen spetsade framtill. Självhäftande kroppens tyngdpunkt flyttad framåt, tvåhandsfujoshi. Denna rörelse kan göras på grund av huden på nedre låren och underbenen på baksidan.

Bakre axelposition: Stå upp, öppna båda benen och axeln, vänster arm framför kroppen, höger arm vilande på vänster hand, armbåge mot höger, vänster armbågsposition på höger sida av kroppen, förlängning på vänster sida av baksidan av axeln. Återanvänd samma metod på höger sida.

Främre axelavulsion: Att sträcka ut sidan av armbågen, ligga på väggen eller grinden, flytta kroppen nedåt och samtidigt platta ut framsidan.

Varje typ av situation är olika, men det orsakar inte smärta, och det varar i en halv minut.

Den mjuka bollen är användningen av bollen, kombinationen av fjäderbollen och kroppens nya rörelse, och den fysiska rörelsen av kroppen som är välgörande för kroppen på sitt sätt. ”、I hjärtats ålderdom, hopp, lycka, flexibilitet, förmågan hos den gamla vännen, vännen och förmågan att förbättra hälsan, hälsan, njut av träningen, Samtidigt, året på året på året på året på året på året på året på året på året på året på året på året på året på året på året av året på året året på det år av det år av det år av det år av det år av det år av året på året på året på året på året på året på året på året på året på året på året på året på året på året på året på året på året på året på året på året på året på året på året på året år av året av året av året av året av året av året av året av året av Friend of Friends tomo 夤 som ska förbättras, platsen för hälsan för att förbättra sin förmåga att förbättra sin hälsa och förbättra sin hälsa),