Vill du dricka vatten för äldre? Gubbens utredning eller bekräftelse

Författare: Higashi Suga, överläkare, avdelningen för akutmedicin, Qiqi sjukhus, Shandong University

Professor: Guo Shubin, överläkare, Beijing Chaoyang Hospital, anslutet till Capital Medical University

Den nya människokroppen kommer inte att separeras från vattnet, och vid vissa tidpunkter kommer vi inte att få något. Under mitt liv är det många gamla människor som inte älskar vatten. Sanningen är att det är orättvist.

Foto 1: 1:a upplagan 1:a upplagan 1:a upplagan

1. Vill du dricka vatten för äldre?

Mängden vatten som en äldre person behöver varje dag, med tanke på ålder, klimat, aktivitetsnivå, vattenförbrukning etc., har naturligtvis också en äldre persons fysiologiska egenskaper. Förutom att eliminera sjukdomsfaktorer finns det andra möjliga orsaker till sjukdom hos äldre.

1. När människokroppen är i vatten är signalen snabb och flödet stort, men intrycket är det från den råa munnen. Men en gammal människas naturliga reflexer är inte bra, och de verbala signalerna är inte bra. På grund av detta är den gamle mannens kropp i ett "mat"-tillstånd, men andra människor kan inte se hans egna ord, vilket gör honom arg.

2. På grund av den stigande åldern är vätskebalansen hos den äldre personen långsam, blåsfunktionen minskar, urinkapaciteten minskar och den äldres urinkapacitet ökar. På grund av det lätta rörelsebesväret kommer de äldre att ha mindre vatten i cafeterian, och mängden vatten de kommer att dricka vid tillfället kommer att minska.

Bild 2: Fingeravtrycksfragment

2. Dricker gubben vatten och har lite ont?

De äldres fysiska förmågor är arroganta och svaga, och resultatet är inte tillräckligt med vatten under lång tid, den fysiska utarmningen av kroppen och skapandet av mindre skada.

1. Hjärt- och kärlsjukdomar såsom nedsatt blodcirkulation, långsammare blodflöde, ökad blodkonsistens, lättavulerad trombos och hjärt- och hudinfarkt.

2. Vattenhalt i kroppen, överdriven absorption av vatten i avföringen, torrhet i avföringen hos äldre och förstoppning.

3. Det mänskliga ögat och lungans vatteninnehåll är högt, vattentrycket är vanligtvis känsligt. Långvarig uttorkning kan leda till torra ögon, vilket kan leda till mindre lungsjukdomar, och som kan leda till grå starr hos äldre.

4. Kroppens cirkulation skapas av vattensystemet, och funktionen av funktionen är svag. Som ett resultat erhålls inte vattnet under lång tid, och gallstenarna avlägsnas lätt, inflammation i njurarna och andra sjukdomar.

Bild 3: Fingeravtrycksfragment

3. Hur man dricker hälsosamt vatten för äldre

Utöver den personliga hälsan behöver de äldre en vetenskaplig drink, och samtidigt måste de också undvika evakuering. Hälsosamt dricksvatten, från och med nu börjar vi i följande riktningar.

1. Chen Qing Shui vatten

Många människor har börjat fokusera på sina egna hälsofrågor och har gått med i hälsoprocessen. Det är möjligt för många att känna till en viss trivial kunskap. När man vaknar tidigt på morgonen kommer den första koppen vatten, och de flesta vaknar tidigt på morgonen och öppnar ett glas vatten. En grupp människor i Kina med en viss fysisk kvalitet är kalla, särskilt äldre människor, och tidigt på morgonen finns det en del människor som inte vill dricka vit mjölk eller mjölk, fruktjuice, etc. Människor med allmänna fysiska egenskaper, snabba och lätta att kritisera, klart vatten, rik köttsoppa eller feta dumplings, etc., kan ändras till varmt vatten eller varmt vatten, vit gröt och liten risgröt.

2. Magen innan du äter

Dricksvatten är också ett sätt att fylla på vatten, och innan du äter en måltid kommer aptiten att röra sig, magen blir slät och måltiden blir bättre förberedd. Om du är en äldre person behöver du mer vatten före eller efter maten.

3. Fyll på vatten med frukt och grönsaker

营养设议议议们每个访进设论300～500g、聥应应虑增加摄设设论的茬 grönsaker, hög immunitet, samtidigt förbättra konsistensen.

4. Huvudaktivitetsdryck

När äldre dricker en bestämd mängd vatten är det onödigt att dricka vatten vid en viss tidpunkt, och det är inte nödvändigt att dricka vatten vid en viss tidpunkt. Mängden dricksvatten per dag baseras på ålder och aktivitetsnivå hos en äldre person, i kombination med rådande klimat, och mängden dricksvatten per dag är 1500~2000ml. Men om du lider av en sjukdom eller en sjuk äldre patient, på grund av efterfrågans medicinska och medicinska struktur, på grund av den ökade konsumtionen av vatten, kan belastningen av patientens psykiska hälsa orsakas av den underliggande sjukdomen och den känslomässiga reaktionen och förvärringen.

Funderar på att dricka vatten, det är bara en fråga om vanliga saker, och jag bryr mig inte om min fysiska hälsa, speciellt när jag är en äldre person med svaga fysiska förmågor. I det här fallet finns det ett akut behov av vetenskapligt dricksvatten för äldre människor. Samtidigt kan det fylla på vatten ordentligt, förbättra blodcirkulationen, hjälpa till att eliminera inre ämnen och öka kroppens immunitet.