Är de "fem synder" du har mat för?

Det kinesiska folket har en historia av kärlek och uppmuntran, men de har fem synder, inklusive högt blodvärde, hög fetthalt, hög fetthalt och dålig smak. Är vi helt oförmögna att göra detta?

Sammanställt av: Li Li; Redigerat av: Chen Yongjie

Ny mediaredigering/Chen Hanzhi

Hushåll:

Xiao Zhiyun (högkvalitativ hälsoledningspersonal, Beijing Health Department, China-Japan Friendship Hospital, Peking)

I Kinas egen historia kan frasen ``宁可食无闠、未饭无汤'' (讁可食无汤), ses och intog en mycket viktig position i den kinesiska kosten. Nyligen har det kommit en speciell recension: Är det "mat"?

Det är en annan ingrediens i maten som kan kokas under lång tid. Fem sektsynder listade ovan:

Det är Takayoshi. Det smakar fantastiskt, och det är många som besöker området. Möjlig《Kinesisk måltidsguide》Konstruktion, vuxna bör äta 6g vardera.

Två av dem är Gao Changyu, Hiro "gamla elden 靓汤" och de vanliga kunderna i byn: lever, nötkött, nöttunga, vildsvinkött, klimpar, fisk, fisk, bönor... Denna lilla mängd ingredienser har ett högt innehåll, kokas länge, och de flesta ingredienserna håller på att lösas upp.

Tre är fettrika. Galtnötkött, fårkött, benmärg, låg fetthalt, kokt kött, kokt kött, hög fetthalt.

Fyra är döda. Efter långvarig kokning förstördes i princip de vattenlösliga mikroorganismerna.

Gozekai 烫伤oral esophagus.汤趁热性优适、Men maten kan framkalla epitelskador på matröret, öka matstrupen och orsaka fysisk mottaglighet för cancer.

På grund av de fem religiösa synderna, fick du maten i landet? Är det verkligen omöjligt att njuta av atmosfären?

Pekings kinesisk-japanska vänskapssjukhus Advanced Health Department Högklassig Health Management Department Xiao Zhiyun Rapporterad av reportern, du kom hit, det är inte nödvändigt för dig att leva, men det kallas också icke-fastighetsmat. I verkligheten finns det en hel del saker som kan produceras, som kycklingägg, gröna grönsaker, auberginer etc. Dessutom tillagas fisk, kött, lever och andra högkvalitativa ingredienser framför maten och i staden används "eldat vatten", vilket till viss del kan minska innehållet av vatten mitt i tillagningsprocessen.

Faktum är hur friskt landet är, och hur olika människor kan välja. Analogier: Fet mänsklig utmattning är onödig. Den högsta efterfrågan på högt blodtryck är att minska mängden mat som konsumeras, så det finns inget behov av fisk, så efterfrågan på kött är låg, och efterfrågan på staden är låg, och andra uppmuntras att städa och dricka. För personer som lider av smärta och höga urinsyranivåer, var försiktig när du väljer mat. Patienter som lider av smärta kan vara i ett tillstånd av oordning och under normala tider bör de vara försiktiga med att inte äta för mycket mat. Innehållet av kött, havsstärkelse etc. i livsmedel är mycket högt, långkokt och lätt upplöst. Därför kan de som lider av smärta undvika att använda köttsoppa, fisksoppa och skaldjur, etc.; Diabetespatienter bör vara försiktiga med att inte dricka lätt och lätt olja, men bör också vara försiktig när de tillsätter polysackaridsocker. För patienter med kolecystit bör mängden fett och gallfasta ämnen som bör beaktas hållas på en viss nivå, och mängden olja och fett som kan komma upp under användningen bör kontrolleras, så det finns inget behov av en viss mängd olja och fett.

Därefter finns det några förbättrade produktionsmetoder. Jag har sett många människor gå fram och tillbaka, och jag har haft många framgångar över tid, men jag har inte kunnat träffa många människor i det här området, och i vissa fall har jag inte träffat någon av dem. Den allmänna tillagningstiden för kött är 1 liten tid, beroende på vänster och höger, förkortas tillagningstiden. Det är nödvändigt att vara försiktig med rimlig utsläpp av mat, och mängden mat är inte nödvändig. Den officiella publikationen av National Accounting Commission (2016) (nedan kallad guiden) har publicerats och varje vuxens måltid överskrids inte med 6 grader.

Utöver detta är timingen också mycket viktig. Folks ord: ``Innan man äter är skotten friska.'' Faktum är att det är mycket spänning innan man äter, och det är mycket jubel efter att ha druckit, och det är bättre att vara frisk. Det går inte att äta innan man äter, efter man har ätit är det normalt att höra historien, och intrycket av en liten skål är inte stort. Bland dem finns det många som går ner i vikt, så de kan äta innan middagen och ha viktkontroll. Det är bara en massa onödigt skrik, nej, det är inte värt det. Eftersom utländsk forskning har visat att förmågan att dricka före en måltid minskar med 15 % under en måltid, finns det fortfarande lite vatten i magen, och när maten når magsäcken expanderar den, och mängden mat är inte lätt att förstå. Dessutom, när en person kommer till sjukhuset med magptos och brist på magaktivitet, är det nödvändigt att dricka mindre vatten före och efter att ha ätit.

总之、Onödigt vidskepligt, men också onödigt, avvisat, tusentals mil bort, förlorat och utbrast.

Utställd av: Kefu Central Kitchen

System: Beijing Science and Technology Report | Vetenskapstillägg