5 personer är dåliga, men du har rätt varje steg på vägen! Medicinstudent Wasai: Var försiktig med dessa mindre symtom!

På den tiden var människorna som drev bilen torra, och förnamnet var Hana.

Varje månads arbete är bara en siffra, och det är bara ett kort nummer som kommer ur ett enda nummer, och den grundläggande existensen och icke-bostaden.

Om du inte har benmassan, men benmassan har gått förlorad i 30 år, har benkvaliteten minskat, och problemet har vänts sedan inträdet.

Detta beror på att vår mänskliga kropps benmassa är 20-30 år gammal , och verket har titeln "Bone Massage". När du har avslutat det här året kommer du att börja springa på vägen för att öka din benmassa.

Som ett resultat har vår benmassa ökat under åren, kvaliteten på våra ben har ökat under åren, kvaliteten på våra ben har ökat över tid och antalet möten har ökat. Bilden av silver finns kvar så länge den varar, och när man vänder sig om får man mer .

Idag är det världens benkvalitetsdag.

Sichuan University Huaxi sjukhus

Endokrinologiska institutionen

Benkvaliteten på benet är konstant, och antalet år har gått!

▽

Ett gott år person,

Är benkvaliteten dålig?

Benkvalitet är en mängd olika generaliserade bensjukdomar, vilket resulterar i minskad benmassa, benstrukturfraktur, ökad benskörhet och lättframkallade frakturer.

说（jian）人（dan）话（shuo）is, dina ben är starka, dina ben är brutna, dina ben är svaga .

Många människor har sett benförlust, vilket är geriatrisk sjukdom. Faktum är att förekomsten av endast 2 personer i vårt land är en grundläggande trend, och sjukdomen har förändrats under åren, vilket har resulterat i en stor inverkan på nationens hälsa.

● Uppnåbar kvalitet på tallar:

Eller så är det på grund av andra effekter på kroppen, eller så är det på grund av effekterna av långvarig användning, eller så är det på grund av effekterna av långvarig användning.

● Det finns vissa människor som har gått genom åren, men kvaliteten på benen har minskat.

Ohälsosam livsstil!

①

Långvarig japansk syradryck

Kiselsyradrycksmaterialet absorberas av kiselsyragruppen, kiselsyragruppen i mitten av stenbrottet tvättas bort, benkvaliteten är svag och benkvaliteten är lätt att använda.

②

Otillräckligt intag

Utländsk upplaga: 2000-talets största recension. Andra har inte varit aktiva på flera år och har också varit "skadliga" i flera år.

Det var länge sedan många var inblandade och det har varit mycket tjockolja, bristande sug och mycket avfall.

③

Oälskad rörelse

När jag var klar med den första gruppen var jag hemma och det var ett riktigt fotografi av någon från en annan ålder. Men mina ben attraheras inte av mig, jag rör mig inte och jag blir pensionär.

Under vår långa tid är vi inte aktiva, vi har en stor mängd benmassa, vi behöver inte mycket benmassa, vår benmassa förloras gradvis och graden av minskning av benkvaliteten ökar också.

④

Oblekt sol

Anti-blekning frost, avskärmning av solen, tredelad sång av anti-blekning kläder, framgångsrikt förebyggande av nära kontakt med solen.

Men under processens gång absorberas den mänskliga kroppen som inte kan styras tillräckligt. Bristen på biogena ämnen är svag, huden och köttet är svagt och tillväxten kollapsar lätt.

⑤

Inga kärlekskor

Rekommenderas av National Osteoarthritis Foundation, varje person får 800-1000 bilder.

Kineser har bara 405 mg järn, och de flesta gillar det inte.

▽

10 frågor för att förbättra din hälsa

Tyvärr mindre symtom

Benkvalitetens ursprung, hyresvärdens huvudstad, året på året, folkmötet, antalet sjukdomar? Omedelbar leverans av ett litet symtom, men också bristande benkvalitet och möjlighet till tidig behandling.

Därför är en snabb titt viktig!

National Bone Quality Foundation har etablerats med 10 frågor, och du kan använda den för att förbättra din benhälsa.

Om du är kvalificerad är svaret på frågan positivt. Om du är läkarstudent måste du ta hand om dina medicinska behov allt eftersom.

Enligt antalet personer som är 60 år eller äldre i vårt land är förekomsten av skelettsjukdom 36 %.

Var försiktig, kvinnor över 50 år har 1/3 av dem som lider av osteoporos, och kvinnor över 65 år har för mycket benförlust.

Därför glömde jag samtidigt bort att jag hade ett långt liv i hjärtat. Benkvaliteten har nått sin fulla potential!

Följande symtom har dykt upp, så var försiktig!

Mest typiskt: ryggont

Kännetecknande för ryggsmärtor orsakade av osteoporos är att det är värre när man är aktiv eller böjer ryggen, och smärtan är värre efter vila. När smärtan är kraftig sprider sig smärtan till ryggen och hela kroppen, speciellt de nedre extremiteterna.

Bästa utsikten: fallhöjd

Ökningen av antalet år på grund av ökningen av antalet äldre, det faktum att tillväxten av befolkningen har minskat och den nuvarande nedgången i höjden av födseln, nedgången med 2 cm inom ett år, eller den högsta horisontella nedgången i historien på 4 cm , vid denna tidpunkt är det nödvändigt att vara uppmärksam på benkvaliteten.

Du behöver inte 10 000 000 för att se det, det är ett naturligt fenomen! Det är faktiskt ett tecken på sjukdom!

Den mest lysande: baksidan av huvudet

En ryggrad är ett symptom på mycket dålig benkvalitet. Som ett resultat av de multipla frakturerna på kotkroppen blir resultatet att ryggradens skelettkvalitet skiljer sig från den hos andra delar av kroppen...

Allvarligast: fraktur

Omfattande frakturer, kotkroppar etc., men möjligheten till manuell behandling är begränsad (speciellt är möjligheten till manuell behandling begränsad).

25 % av de äldre som bor i staden dör inom ett år.

Som ett resultat har den lilla yttre kraften skapats och brottet har fullbordats. Det är därför situationen är sådan att de äldres hjärta är krossat.

I övrigt kan det finnas en nedgång i fysisk aktivitet, bristande uppmärksamhet på munhälsovården, bristande kontroll över temperaturen etc. som kan dyka upp i ett tidigt skede på grund av benkvaliteten.

▽

En tall av benkvalitet, det här är en liten grop!

Efter att ha läst den tidigare artikeln, när vi väl nått åldern av "toppbenmassa", började vi springa på vägen för att öka vår inre benmassa. Innan min "peak benmassa" kom, kunde jag ha en enda våg av benmassa.

Antik furu av benkvalitet, börjar nu! Var dock försiktig och gå inte för långt.

***

Ben, fett och järnhalt. Tanken är att det är det bästa valet för produkten .

Det enda som behöver erkännas av staten är syra, rent nötkött, mejeriprodukter, mjölkpulver och fläsk.

Det är dock begränsat till 1000-1200 mg järnelement per dag.

“ Design: 200-300ml nötköttpåse för vuxna varje gång.

500ml för varje barns nästa drink.

En gammal man med osteoporos,

Finns i 200-300ml, förutom nötkött.

Efterfrågan på tillägget är cirka 500-600 mg.

``Att vakna tyst: Hur väljer du en bit järn? Du måste vara försiktig med innehållet av elementärt järn i varje bit, men det är inte vikten av varje bit~

**× Avsnitt 2: ** Långdistans benkvalitet

Ta bort informationen, skriv informationen D. Det är möjligt att främja absorptionen av biogent material D genom exponering av solen och syntesen av huden , och därför är exponering av solen också det bästa sättet att förhindra benförlust. (Om du har en tall av benkvalitet som lider av benkvalitet är den inte långsökt och måste användas enligt gällande medicinska riktlinjer.)

I verkligheten är solen exponerad (bu), inte (xiang) och (shai), men det är också möjligt att passera genom det biologiska materialet D-systemet. Anteckna ` `25 mikroorganismer D '' för sjukhuset du lämnade, kombinera instruktionerna och fyll i lämplig mängd för läkarstudentens konstruktion!

**× Avsnitt 3: ** Plocka upp köttet, vägra äta köttet

Vi garanterar benhälsa, och när det kommer till mat måste vi se till att du har tillräckligt med proteinkvalitet och vi rekommenderar att du äter fisk, kanin och kycklingkött .

Högkvalitativt protein utgör också en viktig råvara för våra ben. Därför finns det inget behov av att äta kött av någon annan anledning.

**× Avsnitt 4: ** Skadefraktur, oundviklig rörelse

Det är en relativt gynnsam rörelsemetod som kräver konstant underhåll, jämförelsevis snabb löpning, promenader etc.!

Var uppmärksam på lämplig motståndsrörelse , och speciell förstärkning krävs för att stärka kärnans fysiska styrka.

Den sista återuppvaknande meningen: Som ett resultat har symtomen dykt upp, endokrinologiska avdelningens benkvalitet, bentätheten etc. har bekräftats!

Nu har jag avslutat mitt liv som hyresvärd.

Avgaskvalitet av benresistent furu

Vänliga människor och vänner

Början är nu här!

Du kan se huvudtexten här

Njut av välsignelserna !

Frågor om benkvalitet

Rugon Ward View~