Är galtolja verkligen skyddande mot hjärt- och kärlsjukdomar? Konstant konstant övervakning krävs!

När du får vildsvinsolja tänker hyresvärdens chef på det - doft.

Galtolja omrörd, vildsvinsoljarester, galtolja wokade grönsaker etc. etc. registreras i havet, och smaken av barndom frigörs också på djupet.

Jag har dock inte sett några kontroverser under de senaste åren.

Kommentar: "Den höga fetthalten i vildsvinsolja är orsaken till hjärt-kärlsjukdomar, och det är omöjligt att äta!"

Kommentar: "Kinesiska förfäder använde vildsvinsolja, för närvarande finns det ingen vildsvinsolja, det är den första att besegra sjukdomen; galtolja har avgiftning, förhindrar cancer och andra sjukdomseffekter."

……

Är vildsvinsoljekroppen riktigt bra?

01

Vill du köpa fläskolja och rökelse?

Å andra sidan beror det på att vildsvinsoljan i sig är en aktiv ingrediens, smak och smak [1].

Fettsyrasammansättningen i vildsvinsolja är densamma som för vildsvinsolja, sojaolja och innehållsförhållandet mellan vildsvinsolja och palmsyra. Olika typer av smakämnen, livsmedelskategorier, alkoholkategorier, matlagningskategorier, etc. , personer som alltid har ätit vegetabiliska oljor och människor som har hört talas om nya livsmedel och smaker och dofter.

Å andra sidan är en ännu viktigare orsak effekten av " vacker brottslighet ".

Galtolja används för att koka galtkött (främst gödkött), och oljan och fettet i det värms upp. Under högtemperatursystemets gång introducerades associationen av xylbaserade föreningar i vildsvinsolja, proteinbaserade syror etc. och olika typer av produkter var extremt populära.

Fördelarna med de antimilitära produkterna är produktion av flersmaksatta produkter, omfattande ingredienser, alkoholhaltiga föreningar etc.

Dessutom finns det några mindre smak- och smakegenskaper vid produktion av högtemperaturinducerad fettreduktion .

För närvarande finns det 70 sorters smakkomponenter som sulfider, alkoholföreningar etc. och doften av vildsvinsolja bildas gemensamt av företaget [2].

Men på grund av den höga temperatureffekten är det inte lätt att ändra kvaliteten på smaken, och det är inte lätt att ändra kvaliteten på smaken. Därför har många glömt bort den wokade fläskolja- och grönsaksmiddagen.

Faktum är att olika delar kommer från olika delar, olika tillagningsmetoder, olika proportioner vatten som tillsätts vildsvinsolja och olika platser för smakämnen.

Jämförelsevis har folket bekräftat att oljans smak har ökat, och den brända smaken av oljan har förbättrats [3]. Det är därför, varje persons minne och smaken av fläskolja är olika.

02

Hur är det möjligt att använda vildsvinsolja?

Finns det någon fläskolja i skålen?

Dess produktion är en mängd olika oljor och fetter, och oljan finns också att köpa. Förutom andra oljor och fetter är den huvudsakliga effekten av vildsvinsolja att den förser oss med fetter och oljor och fettlösliga mikroorganismer .

Efter analys innehåller 100 kg galtolja mest fett, 88,7 kg, 4 kg vänster och höger vatten; 100 kg innehåller de mest fettlösliga mikroorganismerna, totalt 89 ug RAE:s biologiska grundämne A, 21,83 gånger det biologiska grundämnet E, har naturligtvis också 110 gånger hårdheten, förutom detta är persimmonkvalitetshalten i vildsvinsoljan relativt liten, jämfört med endast 0,8 gånger järnet, 0,05 gånger järnet [0,05 gånger järnet].

Vanligtvis används för matlagning av blomolja, rapsolja, egenskaperna hos vildsvinsolja är att den har fler fettsyror, och kan användas vid rumstemperatur i en halvfast pasta; används som mat. Om du kan äta den i rumstemperatur kan du lägga till mer vegetabilisk olja till maten du äter i rumstemperatur. Dessutom är det bättre att värma fettet när du lagar mat, och det är också lämpligt för kokning och kokning vid höga temperaturer .

Nana, har du någonsin ätit fläskolja? Faktum är att det är viktigt att ha samma mängd fett som din kropp .

Det är nödvändigt att veta vägen, vår människokropp behöver också lite fett, syntetiska människokroppens inre viktiga fysiska egenskaper, jämfört med de främre körtlarna, gallhårdhet, lite upphetsning ; förutom detta kan fett konserveras, sammansättningens struktur , etc.

从营养ANGLE，Innehåller oljiga effekter:

1. Tillhandahåll essentiella fettsyror : Vissa typer av icke-smältningsbara fettsyror är nödvändiga för människokroppens fysiologiska funktioner, men människokroppen är inte heller kapabel till självsyntes och måste ingå i kosten, så kallade "essentiella fettsyror" (EFA), ett omfattande utbud av fettsyror och α.

2. Främja absorption av fettlösliga mikroorganismer : Som mikroorganism A, mikroorganism D, mikroorganism E och mikroorganism K, olösligt vatten, löslig olja, kräver oljeproduktion och människokroppens matsmältning och absorption.

3. Mekanisk organisation och skyddskomponenter : En del fett är en del av människokroppens struktur; det finns viss fettfördelning i subkutan vävnad, bukhinnorna, extremiteterna och hudstrukturen etc. och funktionerna hos kroppens skyddsorgan mm.

4. Tillhandahållande av värmeinnehåll : Fettet i kosten är en viktig källa till värmeinnehåll i människokroppen.

Därför är människokroppen också bra, och galtoljan är också enastående.

Under åren då resurserna var knappa var galtolja ett bra alternativ.

För tio år sedan ville man köpa fläskkött, vilket innebar att man göda och inte göda köttet. Skaldjuren äts gärna med en mängd olika "galtolja och grönsaker", som används för att woka galtolja och grönsaker tills det är halvkokt, rörs om igen för en stor mängd ris och kokas i en ångad gryta.

Dessutom, när en person äter en liten måltid i en liten stad, rör han eller hon upp en skål med kokt fläskolja, och doften av rätten är [6].

03

Galtolja skyddar hjärt-kärlsystemet, skadar det kardiovaskulära systemet?

Faktum är att inom en snar framtid kommer resultaten av många akademiska studier att ses, och de kardiovaskulära skadorna som orsakas av detta läkemedel kommer att bli ännu mer betydande .

På toppen av nacken är mängden fett i vildsvinsoljan en stor del av fettet, och når mer än 40 %. En stor mängd forskning har utförts, och tillsatsen av fetter och fetter har ökat antalet söta oljor och gallstelvhet med låg densitet (坏 gallstelhet), och har ökat förekomsten av hjärt-kärlsjukdomar .

För närvarande finns det ingen gräns för Kina [7] Detta är ett vackert lands kostguide [8], World Food Organization, Beautiful National Mind Association [9] och andra olika hjärt- och kärlrelaterade guider och allmänt känt [10-14] är de begränsade upplagorna av kosttillskott som finns tillgängliga för människor som vill bygga en restaurang. För närvarande överstiger inte mängden värme som tillhandahålls av fettlagret under normal konstruktion 10 % av den totala värmemängden varje gång .

Därefter kommer mängden fläskolja, mängden fett som läggs till kosten att öka mängden tillsatt fett, och även nackdelarna med kardiovaskulär hälsa .

Generellt sett har vi 25 % av den totala kapacitet som krävs för varje dags träning. Som ett resultat når andelen fetttillförsel mer än 30%, och det är lätt att drabbas av många typer av kroniska sjukdomar, och den vanligaste orsaken är hjärt-kärlsjukdomar.

Därför bör vi ur ett hälsoperspektiv äta mindre rik och läcker fet mat, inklusive vildsvinsolja, nötköttsolja, palmolja, etc.

När det gäller att säga saker som ``galtolja kan avgifta, eliminera toxiner i havsfisk som fugufisk'' och ``galtolja har anti-canceregenskaper'' får staden inte etablera ett massproduktionssystem, och hyresvärden har ingen anledning att tro på vidskepelse.

04

Hur hälsosam är galtolja?

Jag gillar inte vildsvinsolja, men jag gillar inte vildsvinsolja.

När det kommer till att äta hälsosam mat är det ett rationellt val, och bristen på efterfrågan är ansvarig för den ohälsosamma livsstilen, vilket leder till fullständigt avslag på utsökt mat. Den tid en fastighetsägare kan förbruka under normala tider är följande:

1. Försiktig dosering

仅虑虑平时闭胺烚饭的烃调 Oil、Byggnadsägarens kontrollsystem är inte över 25-30 gånger varje gång.

《Chinese Resident Meal Guide 2022》Konstruktion: Vuxna bör inte överstiga 25-30 grader i mängden matolja i varje skafferi; På grund av detta, om du är en frisk vuxen, varje gång du tar in varm olja, är det bättre än 25 grader, och det är inte mer än 30 grader.

Som ett resultat har vi nu rött kött, röda ben, kycklingbröst och andra kötträtter, såväl som vegetabilisk olja. Efter att ha ätit frukten, fräs grönsakerna med vildsvinsolja.

2. Var noga med oljetemperaturen, eftersom det kanske inte är nödvändigt att steka om grönsakerna.

Det är användbart att använda vegetabilisk olja, som lätt kan produceras under höga temperaturer, har ett stort antal kemiska reaktioner, vattennedbrytning, kombination, etc., och kan kombineras med en liten mängd mikroorganismer. Omedelbar användning av vildsvinsolja är inte nödvändig; stora mängder olja kan förorenas , och det är också lätt att producera många skadliga kemikalier.

3. Byt alltid olja

Galtolja rökelse, men det är också en onödig sorts olja, som passar bäst för byggmästare i fredstid. Rekommendationer inkluderar blomolja, jadeolja, majsolja och rapsolja , lämplig för vanlig hushållsbruk, i princip lämplig för vanlig hushållsbruk.

4. Galtolja för användning i små mängder av patienter med hjärt-kärlsjukdomar

Normala människor äter inte vildsvinsolja i allmänhet, men patienter med hjärt-kärlsjukdomar äter inte en liten mängd vildsvinsolja .

Referenser:

[1] SH.CHULUNCHIMEG. Analyser av de smakbildande komponenterna i animaliskt fett [D]. Tianjin University of Science and Technology, 2014.

[2] Jian Kai. Analys av sammansättningen av galtolja och oljesammansättning [J]. Analytical Chemistry, 2002, 30(4):512. DOI:10.3321/j.issn:0253-3820.2002.04.039.

[3] Pan Lin, Zhu Dandan. Jämförelse av kvalitetsegenskaper hos galtolja i olika delar [J]. Food Science and Technology, 2016, 41(12):82-86.DOI:10.13684/j.cnki.spkj.2016.12.018.

[4] Shiya Jing, Geliu Rin. Effekter på kvaliteten på smaken och kvaliteten på produktionsprocessen [J]. Köttforskning, 2020, 34(4):40-45. DOI:10.7506/rlyj1001-8123-20191231-315.

[5] 杨月欣本编. Kinesisk matsammansättningstabell standardversion. Sjätte upplagan, andra volymen.

[6] Shuifusha. Vy över "Boar Oil Vegetables" - Laos Shanghai Folksmak [J]. Modern industri och handel, 2019(2):88-89.

[7] Måltidsguide för kinesiska bosatta 2022

[8] Kostriktlinjer för amerikaner 2020-2025.

[9] Sacks FM, Lichtenstein AH, Wu JHY, Appel LJ, Creager MA, Kris-Etherton PM, Miller M, Rimm EB, Rudel LL, Robinson JG, Stone NJ, Van Horn LV; American Heart Association. Kostfetter och hjärt- och kärlsjukdomar: en presidentrådgivning från American Heart Association. Omlopp. 2017 juli 18;136(3):e1-e23. doi: 10.1161/CIR.0000000000000510. Epub 2017 Jun 15. Erratum in: Circulation. 2017 5 sep;136(10 ):e195. PMID: 28620111.

[10] Branch för hjärt- och kärlsjukdomar av den kinesiska läkarföreningen, kinesiska föreningen för hälsovårdsmedicin, hjärt- och hälsovårdsindustrikommittén, kinesiska gerontologi- och geriatrikläkarföreningen, hjärt- och livsindustrikommittén, etc. Kinesisk vägledning för avancerad förebyggande av hjärt- och kärlsjukdomar [J]. Zhi,2020,48(12):1000-1038.

[11] China Health Society of Medicine, China Society of Health Care Medicine, Cardiovascular Disease Prevention and Control System Industry Committee, China Medical Society Diabetes Section, etc. Chinese Healthy Lifestyle Health Care Health Care Guide for Heart Vascular Substitution [J]. China University of Science and Technology, 2020, 54(3):256-277.

[12]Wang Bengwu. 2019ACC/AHA Guide för förebyggande av hjärt- och kärlsjukdomar I-nivå [J]. China Circulation Journal, 2019, 34(z1):82-85.

[13] Arnett DK, Blumenthal RS, Albert MA, et al. ACC/AHA-riktlinje 2019 om primär prevention av kardiovaskulär sjukdom: en rapport från American College of Cardiology/American Heart Associations arbetsgrupp om riktlinjer för klinisk praxis[J]. Upplaga, 2019, 140(11): e596-e646.

[14] 2021 ESC-riktlinjer om förebyggande av hjärt-kärlsjukdomar i klinisk praxis. European Heart Journal (2021) 42, 3227- 3337

Författare: Ruan Guangfeng, chef för Science and Technology Department, Science Food and Food Information Exchange Center

Hongkong Song Shuang biträdande forskare, China Center for Disease Control and Prevention, Xuanyo Health Center