Kvällsbrand? Ägardisplay: viktigast sedan början!

Nyligen har en ny rörelse åstadkommits av den nuvarande trenden med värmealstring, och efter det första rörelsestadiet har mänsklig utveckling gått mot högre rörelsenivåer.

Om du har genomfört inlämningen är frågan: Är det verkligen bra att röra på sig snabbt, är det bra att röra på sig på kvällen?

Enguan version av spelpjäsen, lärde inte spelet

I det här fallet finns det tillräckligt med problem, misslyckanden och den vetenskapliga världen kommer inte att kunna omsätta det i praktiken, så låt oss ta en titt på vad som hände före oss!

1

Träning med stor mus: Tidig träning minskar blodsockret, kvällsaktivitet minskar fettet

Under de senaste åren har en stor muss kroppsexpanderande forskning presenterat problemet med ``Tidlig rörelse är bra för nattrörelser'', som har slutförts av forskare från många länder.

Under forskningen släpptes en stor mus i en rotation under en kort stund, och sedan genomfördes dissektionen igen.

Forskarpersonalen bestod av en liten grupp stora möss, en grupp var i aktion så fort de vaknade, och en grupp var i aktion på kvällen innan de skulle sova. Dessutom, om du sätter upp ett belysningssystem kan den stora musen i belysningssystemet också röra sig i en liknande bur, men strukturen kan flyttas fritt, så det är omöjligt att göra en stor mängd rörelser framför de två grupperna.

Efter det extraherade forskarna hundratals olika ämnen i blodet, huden, levern, levern, vita fettcellerna och bruna fettcellerna och undersökte deras innehåll en efter en. Dessutom framskrids den grundläggande orsaken till rörelsen i kroppen på en stor mus horisontellt för en detaljerad beskrivning.

Hur blev det?

Allt eftersom forskargruppen går framåt har vi tillräckligt med fysisk styrka för att bränna, och när vi brinner behöver vi inte oroa oss för mängden energi vi förbränner. Kött, lever och fett är i samma kombination, och det finns inga fysiska skillnader mellan dem.

Är vägarna olika samtidigt och olika områden?

Oemotståndliga, olika tider, olika fysiska egenskaper och innehåll är olika på olika platser.

Efter den detaljerade analysen visade forskarna att jättemusen var vaken och började röra på sig omedelbart, och den biokemiska processen för den brännbara vattenföreningen var mycket aktiv. Men innan hon somnade sprang jätteråttan omkring med energi, och när den var intensivt aktiv orsakade den en rad brännskador och fettrelaterade fysiska egenskaper i kroppen.

Tyvärr har vi ingen kontroll över fett- och vattenföreningar och har helt differentierat dem. Resultatet är dock en högre nivå av fettersättning, vilket är fördelaktigt för viktminskning, och en högre nivå av vattensubstitution, vilket är fördelaktigt för att kontrollera blodsockret.

Som ett resultat, när maten värms upp, är det inte nödvändigt att ändra det lokala språket, och när musen kommer in är det fördelaktigt att kontrollera blodsockret när du vaknar, och det är fördelaktigt att gå ner i vikt när du går och lägger dig.

Originalkälla: Referens 2

Det finns dock en liten mängd fysiologiska egenskaper som kan erhållas i den fysiska kroppen, och de fysiologiska egenskaperna hos personen som har utrustningen är desamma. Men om du tittar på utbytessystemet kommer det att vara liknande, men det kommer också att ge olika driftseffekter på morgonen, kvällen och kvällen.

Ocensurerade, riktiga människor i verkliga livet, vi har inga lagstatyer, verkliga livet, rörliga saker, detta är en komplett serie av många index. Analys av detta, och bokens slutsats och den efterföljande studien av de likheter som fanns framför mig, det fanns en liten motsägelse i existensen av likheterna.

2

Mänsklig erfarenhet: Tidig kvällsrörelse och viktskillnad är enorm

2019, en intressant studie om utvecklingen av det vackra landet Zeng [1]. Rekrytering av forskare slutförde 88 sökande med ett BMI på 25 eller högre, fyra team i varje division, som var och en kommer att testas varje gång för att minska sin vikt.

Enguan version av spelpjäsen, lärde inte spelet

Under dessa fyra grupper var den första gruppens rörelsetid fri från 7 till 12 poäng, den andra gruppen var från 17 till 23 poäng, den tredje gruppen var fri att röra sig och den fjärde gruppen var helt fri att röra sig.

Efter 10 månader observerade forskarna en tydlig skillnad mellan de fyra grupperna. Mängden viktminskning för en person på kvällen är högst, och antalet viktminskningar för en person på kvällen är en poäng. Skillnaden mellan två olika personer är verkligen enorm, cirka 5%.

Har du någon kunskap om vad vi har lärt oss framför dig? Skillnaden i forskningen är olika, skillnaden i forskningssituationen är olika och antalet kroppar i studien är olika. I den aktuella studien av stora möss finns det några anteckningar om huruvida vikten är låg, och det finns olika viktindikatorer som blodsocker, vatten, fettsyrornas fred osv.

Det är inget problem, men det är inte heller löst, utan det beror på att vikten är annorlunda. Till exempel extremt höga blodsockernivåer. Men blodsockernivån är mycket hög, och blodsockernivån är mycket låg.

På grund av detta är resultatet av varje forskningsområde att det finns inkonsekvenser och olika människor, men människokroppen är ett övernaturligt system, och vi har ett system för självfysiskt erkännande.

Men under den tunga forskningen är det också möjligt att ta reda på skillnaden i kapaciteten hos den tidiga nattugnen.

3

Kommer jag att kunna avsluta låten tidigt på kvällen?

Grundforskning pågår, och slutresultatet är att det är nödvändigt att bränna el på kvällen, så det är viktigt att bekräfta att elen förbränns varje natt, så att varje gång du eldar el kommer du att öka din hälsa och livslängd.

Hur länge har det gått sedan du hörde detta, och är du en vän till mig? Jag gillar att göra en stor mängd forskning för att få ut det mesta av mina rörelser, och den vanliga rörelsen är så lite som tre gånger per cykel, och den bästa är fem eller fler gånger, varje gång som varar ungefär 30 minuter. Det är dock också en typ av rörelse, som också är oviktig.

Målet är att möta efterfrågan, öka mängden rörelser, anpassa den årliga utvecklingen och maximera prestandan för det tillgängliga utrymmet.

Enguan version av spelpjäsen, lärde inte spelet

Observera: En liten hemlighet från en hyresvärd: En rimlig guide till graden av prestation eller inte.

Till exempel, när den gamle mannen var 50 år i år, (220-50)x0,6=102, sades det också att när han rörde sig nådde han 102 gånger per minut. Därför är valet av körsätt olika för varje person, så om gubben kommer från 50 år sedan går det att förflytta sig genom att dela rörelsen medan man går, eller så är det inte den mest rationella rörelsemetoden.

Dessutom behöver hyresvärden inte nödvändigtvis driva den kontinuerliga rörelsen av tiden, men graden av rörelse för varje rörelseperiod kan vara uttömd, och samtidigt är det nödvändigt att behålla reglerna under lång tid.

Till slut fick jag reda på att jag kan göra det, men jag vet inte om jag kommer tillbaka tidigt och jag måste lyssna på musiken varje kväll. Det finns ingen anledning att upprepa sekvensen, men när det är dags kommer operationen att starta!

Referenser:

[1] Willis EA, et al, Effekterna av träningspassets timing på viktminskning och komponenter i energibalansen: träningsförsöket i Mellanvästern 2. Int J Obesity, juli. 9, 2019.

[2] Sato S, et al., Atlas av träningsmetabolism avslöjar tidsberoende signaturer av metabolisk homeostas. Cell Metab, 1 februari 2022.

Ursprung: Huvudtext utställd i Kina, skapad av Hitomi Zhang, publicerad av den kinesiska institutionen för vetenskap och teknik

Huvudtexten ges av den ursprungliga författaren.

Texten bifogas en bildbit och bilden inuti texten är självtryckt. Innehållet i bildstycket anges inte.