"Rörelse" och "cancersjukdom", ömsesidig nytta är ömsesidig seger?

2016, 《Healthy China 2030 Report Summary》, "Healthy China"-trend över hela landet, alla människor är friska och friska! Humanisera idén om "liv i rörelse" på djupet! Guangmai attack och spådom i olika stora helgedomar och parker; fysisk och fysisk utrustning har också dykt upp i varje storhelgedomsdistrikt...

Men sedan samma tid har jag hört att livskraften hos en cancerpatient inte har minskat, och följande ord kan sägas som följer: Den naturliga associationen främjar ny förändring, blodcirkulationen, men de korrigerande faktorerna påskyndar spridningen av cancerceller, ``cancersjukdom är en slags slöserisjukdom, och behovet av att undvika stress och fysisk utmattning'', etc.

Många av mina vänner drabbades av cancer, och resultatet blev att de inte hade för avsikt att flytta.

När en patient med cancer kommer till sjukhuset, är påverkan på patientens fysiska hälsa oförmögen att möta?

Vill du veta historien om min familj?

I mars 2018 sammankallade National Academy of Dynamics and Mobility Medicine (ACSM) Comprehensive National Cancer Disease Association, där 17 medlemmar av National Cancer Disease Association samarbetade med gruppen, upprättade de senaste vetenskapliga certifieringarna och lämnade in material för implementering av operativa, terapeutiska och hälsofördelar.

Under bygget har trepunktsvinsten av cancerprevention och behandling efter rörelsen utannonserats!

1. Det är mycket viktigt för vuxna att skydda sig när de kör. Det finns sju typer av universella cancerformer med låg rörlighet, såsom bukcancer, bröstcancer, bröstcancer, etc.

2. Överlevnaden för cancerpatienter är hög på grund av rörlighet. En stor mängd forskning har utförts, lämplig träning kan förbättra cancerpatienters immunitet och öka motståndet.

3. Rörligheten kan förbättras genom att förbättra cancerpatienter och behandla cancerpatienter och efter behandling uppstår psykologiska problem som trötthet, ångest, depression m.m.

Som ett resultat har förflyttning av cancersjukdomar, förebyggande av sjukdomar, behandling, etc. stora fördelar, men det är en katastrof som orsakas av rörelsen av bristande ström i livet. Patienter med cancer har ofta hög fysisk kvalitet, tidig debut, tidig död och död på grund av plötslig död; på grund av att patienter med cancer plötsligt dör, spricker blodkärlen vid kalla temperaturer och stroke...

En sådan trivial incident, "rörelse" är ett måste. Därför är rörelsen orättvis. Det viktigaste att veta är hur aktiv du är.

Under och efter behandlingen av aneurysmet är olika typer av låsningar säkra och effektiva. Normalt inkluderar:

1. Andningslektioner. Patienter med lätta aneurysmer kan uppleva snabb andning eller andningssvårigheter.甚し于会uppträdde紧张、网虑. Andningssystemet tillåter dig inte att flytta luften in i lungorna, så det har högt motstånd. Andningsträning kan användas för att styra kroppen och musklerna och för att fokusera på styrkan i musklerna. Långvarig inandning av näsan, buksvällning, utandning, liten näbb, långvarig inandning av buken, uttömmande förlängd inandningstid, 10 par per set, 2-3 par per set.

2, förlängningsrörelse. Förbättrad flexibilitet och hållning efter regelbunden stretching. Det hjälper till att öka blodflödet, det fysiska och fysiska flödet, och det hjälper kroppen och egot att reparera. Efter ett lätt aneurysm kan patienter med långvarig inaktivitet, förlängningsrörelser vara effektiva och huden blir stel.

3, aktiv rörelse. Patienter med aneurysm kan ha förbättrad hjärt- och lungfunktion och patienter med aneurysm kan känna sig trötta under och efter behandlingen. Så här säger många människor går, och bilen är ett enkelt sätt att förflytta sig. 《2020-upplagan guide för fysisk aktivitet och långvarigt stillasittande beteende》Konstruktion Kronisk sjukdom Vuxna och äldre 300 minuters daglig måttlig styrketräning. En intensiv film på 150 minuter. Men hos patienter med aneurysm beror den allmänna fysiska funktionsnedsättningen som orsakas av högstyrka rörelser på högstyrka rörelser, kroppens fysiska förmåga utarmas lätt, det fysiska utseendet orsakas lätt och samtidigt minskar kroppens förmåga att stå emot cancersjukdomar.

4. Kompetensutbildning. Om en patient lider av aneurysm utan ordentlig behandling, kan tung träning resultera i atrofi av hud och kött. En liten mängd smärta orsakad av den medicinska behandlingen. Att låna ett par armar, förmågan att justera kraften för att gå framåt, eller förmågan att blockera kraften, kan hjälpa spelaren och bibehålla förmågan att utveckla en kraftfull kropp. Förbättrad jämvikt, minskad trötthet och benkvalitet.

Hur ska patienter med aneurysm välja och träna?

Normalt, efter träning, sömn är bra på natten, andra himmelska mental aktivitet, fysisk styrka är normal, och detta är lämplig mängd träning. Som ett resultat, efter den andra himmelska vilan, känns egot väldigt trött, och mängden arbete och tidsanpassning minskar och tiden minskar. Slutligen är det nödvändigt att förstå varje rörelses styrka. I allmänhet kan måttlig styrka rörelse orsaka andningsproblem under denna rörelse, om det finns en viss svettning kan personen stoppa rörelsen och sedan vila efter behov, samt ha normal puls.

Obs: Gratis version av bilden

Författare: Zhoupu Hospital knuten till Shanghai Health Medical Academy Zhao Jiangxia, Guo Qisha, Bixia

Shanghai kommunala utbildningsdepartementet allmän assistans

(Artikelnummer: 20DZ2311100)