Hittills har den 7:e "Good Love" fällts igen, och skillnaden mellan Etsu och Etsu!

Offentlig vetenskap vetenskap! Punkt 击上方蓝字一键关Anmärkning

Textförfattare: Jing Ning, överläkare vid Taida International Cardiovascular Hospital

Manuskript av huvudtext: Yong Lize, överläkare, Xuanxue, Kinas Xuanxue Department Committee Member

För närvarande har många människor från Kina till Vietnam börjat uppmärksamma sin hälsa, medelålders och äldre befolkning, och även efter 90- och 2000-talen började de springa, och "förvandlingen" har inte upprepats.

Anpassat bubbelte, ångad risgrynsgröt, tre måltider om dagen och hälsovårdsprodukter, varje steg på vägen, kroppen...

Bildkälla: SOOGIF

Men har du en liten aning om att vara frisk? Var också medveten om att du är frisk och har en god hälsa. När du har tittat klart kommer du att ändra reglerna!

习惯一：Äta fett och raffinerat fett

Oroa dig inte om du äter ris, äter kött, äter kött, äter ägg, äter frukt etc., det kommer att vara ofördelaktigt för din fysiska hälsa. Skaffa fett, förbättra viktökning, öka blodtrycket, högt blodfett, diabetes, hjärt-kärlsjukdomar, fettlever och andra sjukdomar.

Rätt metod:

Rationellt drickande, viktiga åtgärder för att förebygga hjärt- och kärlsjukdomar och cancer. Mer än hälften av cancerfallen har olika kostfaktorer.

I vår dagliga kost äter vi en mängd olika livsmedel, inklusive en mängd olika livsmedel, inklusive färska grönsaker, vattenbär, baljväxter, frukt och fullkorn och japansk fisk. Garanterad proteinkvalitet av god kvalitet, undvikande av många fetter.

习惯二：Långtidsdrickande av te

Grönt te är bra för hälsan. Adenocarcinom i nedre bröst, frontal adenocarcinom, cancer i underben, cancer i raka ben, förbättrat blodflöde, förbättrad sockerprestanda, minskat fettintag, främjat kardiovaskulär hälsa. Dessutom är det vanligt att dricka te och för att förebygga munsjukdomar.

Men om du inte vill dricka te är det bättre. Symtom som innehåll av teblad, teblad etc., långsiktig framgång, förmåga att höja sinnet tidigt, pulshöjning etc. En stor mängd te konsumeras och tebladen blandas med solbränd syra.

Rätt metod:

Medan tevattnet är i full användning dricker de gamla tevatten och de unga dricker inte te. Bästa onödiga tom mage dricker te, tom mage dricker tefest effekter matsmältning, undertryckande av magsekretion.

Olika årstider, olika teer. På våren och sommaren är temperaturen hög, temperaturen är hög, temperaturen är hög, det gröna teet är varmt och det långa teet är varmt. Men under de varma och kalla höst- och vintersäsongerna är det varma och varma röda teet bäst.

习歯三：Ranpo hälsoprodukter

Kombinera bakteriella ämnen, förebygga hjärt- och kärlsjukdomar, cancer, etc. I det här fallet kan majoriteten av människors ord, hälsovårdsprodukter som är skadliga för kroppen och belastningen av viktminskning på levern ökas.

Rätt metod:

Det finns en liten grupp människor som kan ta mediciner under medicinsk ledning och förbättra deras kvalitet.

En person som är kräsen, en person som föredrar att äta enkel mat, en person som har en balanserad kost (en person som tänker på södra landet, en person som jobbar på platån), en gravid kvinna eller en man och en viss brist på basmat.

习惯４: Desinfektion av inre slitage

Insidan av insidan är lätt att odla bakterier, det finns människor att ta hand om, och insidan av insidan rengörs med ett desinfektionsmedel för dagligt bruk, men insidan är definitivt desinficerad, och kemikalieresterna kan lämnas kvar, och hälsan är stark. Så länge villkoret är uppfyllt, om insidan av kroppen utsätts för solljus, kan den användas som desinfektionsmedel.

Rätt metod:

Tvätta händerna ensam. Om du har en viss mängd myndighetsärenden, tvätta kläder, tvätta kläder etc. är dessa lagar förbjudna. Det finns en stor mängd bakterier i tvättmaskinen och sekundär kontaminering kan lätt uppstå.

Utvalda rena föremål. Rengöring och invändig förtjockning krävs, normalt förtjockningsområde separeras och vattenfläckar undviks.

En detaljerad massage. När du tvättar kläderna inuti, använd den kraft som behövs, gnugga marken i 3-5 minuter och se till att noggrant kontakta bakterierna för att säkerställa att kläderna är rena.

Botten av vattenflödet sköljs ut.

习惯５：Mångkokt gröt och kokt ris

När det är dags att äta gröt är anledningen att tänderna tuggar och magperistaltiken rör på sig länge och magens matsmältningsförmåga minskar med tiden. Människor med för mycket magsyra, dålig mage, kronisk gastrit och ökad funktionsstörning av att dricka gröt. Grötens sockerindex är högt, och diabetespatienter har en stor blodsockerfluktuation efter att ha ätit gröt.

På grund av den långvariga uppvärmningsprocessen är de flesta av materialen av högkvalitativt protein, har ett högt biologiskt innehåll och innehåller spårämnen, så det är omöjligt att lösa upp dem. Det fett som innehåller mest mängd fett är 嘌呤. Mängden tid överstiger tiden och fettet överskrider gränsen. Därför är det inte lätt att få i sig en stor mängd vatten, så värmemängden är hög, värmemängden hög och värmemängden är hög.

Bildkälla: SOOGIF

Presenterat av Atsushi:

Det är gott, men mängden krävs. Patienter med högt blodtryck, de med smärtsam vind, de med gallblåsan, de med hög surhet i magen och de med lågt blodtryck.

习惯6: Sovande trägolv

Sängen är så hård som den är, huden och köttet är fritt och effektivt och ryggraden är också i ett hårt tillstånd. Golvet är hårt och lätt att använda, den perifera cirkulationen är dålig och nackdelen är fysisk styrka och energisk återhämtning, och patienter med framträdande ländkotor är också ofördelaktiga.

Presenterat av Atsushi:

Det finns många omständigheter där golvet är svårt att använda, det finns inget tryck på blodcirkulationen, det finns inget tryck på tåget och det finns ingen fysisk skada på kroppen.

习惯7：日行譥

Under allmänna omständigheter skadades knät på normal kurs. Lämplig kurs har förmågan att bränna huden, justera knät och justera funktionen. Löptiden är dock lång, och det speciella fallet är för äldre som är extremt överviktiga, och knäleden är invändigt böjd och menisken är skadad.

Presenterat av Atsushi:

Före rörelse är det nödvändigt att gå framåt, och efter rörelse behöver du inte stanna omedelbart, och långsam hastighet krävs. Människor med grundläggande sjukdomar, krav på läkarundersökningar och återaktivering.

Huvudtexten är skriven på kinesiska vattensälar.