Betyder det att Ling Chen somnar varje dag och Takukai dör? Jag har tittat klart på den...

Text av: Zhao Li, MD, biträdande överläkare, Tianjin University Taiji Hospital

Nyligen har det kommit en ny musikproduktion som har dött på natten.

Nu när natten är över är det ett stort hälsoproblem. Ägardisplay, 23 poäng på natten när det är dags att somna.

Men i dagens livliga och dynamiska samhälle har de flesta somnat för 24 år sedan.

Förutom det kan jag inte sova tidigt, jag behöver bara 8 timmars sömn och jag kan inte räkna nätterna.

Det är den frasen jag pratar om, och nu ska jag säga den.

23 poäng på natten när du inte behöver sova?

Naturens dag- och nattrytmer styr människokroppens sömn, utsöndring och andra biologiska processer. Den mänskliga sömnrutinen är konstant, och den naturliga dag- och nattrutinen är densamma, och när vi äter och dricker vaknar vi och håller oss vakna.

Undertrycka ökningen av nattljusbelysning och utsöndring av svarta mineraler

Den svarta substansen är en sorts svart och mörk substans, och utsöndringen av sekretet är klart dag och natt. Efter att nattridån gick ner ökade den svarta substanssekretionen, efter cirka 23 punkter accelererade sekretionen och på halva natten nådde den toppen av 2 till 4 punkter och i den nedre halvan av natten minskade den.

Faktum är att den svarta ljuskällan är mycket känslig, och ljuskällan från handmaskinen och annan elektronisk utrustning används för att utöka utsöndringen av det svarta materialet. Den svarta och fattiga gruppens sändebud somnade, och det var länge sedan han ledde gruppen. Forskningsresultat visar att ljus kan minska långsam sömn och öka alert sömntid. Under denna tid är det viktigt att hålla reda på dina minnen och ställa in dig under din sömnfas. Den nödvändiga sömntiden är 8 timmar vänster och höger, men den tidiga mottagningstiden är 7 poäng åt vänster och höger, och den extra sömntiden är 23 poäng.

Leder nattsömnfesten och förlänger sömnperioden

Sovperioden förlängs, och katten sover på natten och vaknar på natten. Sömnfasen förlängs, vilket leder till förlust av bakteriegruppen, ökad utsöndring av hud och resistens mot diabetes, vilket också ökar förekomsten av fetma och typ 2-diabetes.

I synnerhet ökar historien om diabetes i familjer med diabetes, och förekomsten av diabetes ökar. Nattsömn ledde till minskad utsöndring av slem, och ökad utsöndring av glutinösa ämnen i magen. När du är sömnlös kan du lätt få matstimuli som föreningar med hög fetthalt och hög vattenhalt. Detta beror på att människors aptit ökar på natten, och fler och fler föreningar med hög fetthalt och hög vattenhalt är orsaken till maten.

Otillräcklig produktion av mikrobiellt D som inducerar nattsömn

Vitt himmelsljus lyser ner, brist på induktion av mikrobiell D-produktion och minskning av mörkt pigmentutsöndring. Därför är människokroppens biologiska element kapabla att hjälpa människans biologi, och mänskliga känslor och sömn är en stor del av systemet.

Nattsömnskador på kroppens immunförsvar

Länge ledde sömnbrist till en nattfest, vilket skadade kroppens immunförsvar och ökade antalet sjukdomar som drabbade människor. Långvarig sömnbrist kan leda till långvarig sömnbrist, vilket kan leda till långvarig sömnbrist (senil demens).

Varje gång Lingchen somnar,

Är Tenkai lite död?

En persons existens under omständigheterna av sömnlöshet är oklart i många timmar, och världen till hands är 266 gånger liten.

1964 var Randy Gardner en berömd gymnasieelev i Kalifornien, och han förlorade sömnen i 266 timmar (11 dagar). Efter det senaste besöket uppträdde svåra psykiska symtom, hallucinationer och minnesförlust. I slutet av 1000-talet minskade min minnesstyrka på bara en minut.

Resultatet av en persons 24-timmars sömnlöshet, minne, uppmärksamhet, omdöme, hand-öga-koordinationsförmåga kommer från staden, och mötet förändras och informationen blir tydlig.

48. Sömnlös under en kort period, kroppen börjar gå igenom processen med mikrosömn, det betyder att du inte har någon aning om vad du ska göra eller flytta för att sova i staden, men perioden med mikrosömn är väldigt kort, och den sömnliknande övergången är extremt omedveten. Även om du säger det, kommer du att kunna köra i den höga hastigheten, och du kommer att kunna somna, och du kommer att kunna somna på den okända vägen. På den tiden kunde jag inte koncentrera mig och vara uppmärksam.

72 Vid ett ögonblicks sömn verkar illusionen vara klar och illusionen klar.

Varje natt, sömnstörningar, andnöd under sömnen, sömnlöshet, sömnbrist, etc., sömnbrist på grund av urbanisering. Långvarig sömnbrist kan orsaka skador på hjärnan, cirkulationen, matsmältningen, immunförsvaret, ökad fetma, högt blodtryck, hjärtsjukdomar, diabetes och andra allvarliga sjukdomar. Ny forskning visar att sömnbrist och dag- och nattrytmer kan störas.

Hur lång tid tar det att spela i 8 minuter innan du går och lägger dig?

När jag var upptagen på den vita himlen, när jag sov på natten, kunde jag inte sova i huvudstaden.

Detta beror på att det finns ledig tid i det dagliga livet, vilket gör att det inte finns någon fast tid att sova. Effekten av hypnagogi är att den direkt leder till en minskning av sömntiden, vilket påverkar psykologi, fysisk hälsa och produktivitet.

Vacker en timmes session, smart enhet som används före sömn 8 minuter varje gång, genomsnittlig insomningstid 1 timme. Naturligtvis är antalet individuella användare kanske inte detsamma som ägaren, den intelligenta handmaskinen, ljusstyrkan, det experimentella innehållet, den personliga sömnspecialiteten.

Hur somnar du rationellt innan du somnar?

1. 1-2 minuter innan sömn är telefonen tyst och telefonen är tyst. Handtagsmaskinen behöver inte nå rummet, och handtagsmaskinen är fri att läsa golvet och se maskinen innan du somnar eller vaknar en natt.

2. Att lämna huvudet på sängen är en liten uppgift, och du kan använda en alternativ metod för att skrika snabbt.

3. Behåll en fast sömntid och vakna tid, medan du inte arbetar eller inte sover. Det är på grund av att jag drack alkohol den kvällen.

4. Akademiska aktiviteter, läsa böcker, meditativa aktiviteter. Det är möjligt att minska mängden kraft som kan frigöras, och mängden kraft som kan induceras kan leda till en ökning av före-sömnsyndrom.

5. Skapa en bra sömnmiljö. Japanska sängkläder lämpliga att använda på sängen, varm och skonsam belysning, folk som vill sova i stan och konstgjort ljus som kan användas i två timmar innan man ska sova.

Huvudtexten är skriven på kinesiska vattensälar.