Hälsosam framgång med vildsvinskött! Efter köpet kommer du att kunna slutföra måltiden.

Det är många som uppskattar det, och köttet är nyttigt, men fläsket är billigt och köttet är lågt, så det är inte nödvändigtvis så här.

Som ett resultat är valet av ingredienser korrekt, tillagningen är korrekt, beredningen är korrekt och fläskköttet är inte detsamma.

Bild på insekter

Preliminär förklaring Griskött medium proteinkvalitet.

Proteinhalten i galtköttet är låg, vilket gör att halten av vissa delar är låg, och halten i galtköttet är mycket låg.

Köttproteininnehåll och fetthalt är långvariga. En köttbit, hög fetthalt, låg proteinkvalitet. Låg fetthalt och konstant låg proteinhalt.

Proteinhalten i rent vildsvinskött som revben och kött kan nå 20 %, och Wagyu-nötkött och kycklingkött ligger på samma nivå. Proteinhalten i skinn- och lårkött når 18 % eller mer. Proteinhalten i femblommigt kött är dock 10% vänster och höger, så andelen fett och kött är mycket stor, och fetthalten i köttet är mycket tunn.

Eftersom fläskköttet äts av människor har det en hög fetthalt, och på grund av sin höga fetthalt har det en låg proteinhalt på 8%.

Den specifika proteinhalten är mer eller mindre, galtens kvalitet, gödningsgraden och den allmänna hänsynen. Nötkött har hög proteinkvalitet, tunt nötkött och snöflingor har låg proteinkvalitet.

Men om man bara tänker på proteinets kvalitet är det inga problem att äta fläsket eller köttet.

Läs igen: Fläsk medelfett.

Fetthalten i vildkött skiljer sig från nötkött, höjden på fårkött är liten, men de olika delarna och olika gödningsmetoderna är olika.

Som en jämförelse är fetthalten i fläskkött endast 6%~8%, vilket motsvarar japanskt lårkött.鲜嫩吃s nötköttsdelar, jämfört med den övre delen av kon, nötköttsbenet, revbenen, etc., är fetthalten hög, förmågan att nå 18% ~ 30%, grisens bakdel, grisens bakdel, grisens rygg.

Så länge du tittar på det kan du se vita blommor och fett, kokt ris med olja, göd nötkött, göd fårkött, snöflingor nötkött, fetthalten är mycket hög, över 30%, och toppen är oförseglad.

Sammansättningen av fettsyror i animaliskt kött, skillnaden i aktivitetsmängd och skillnaden i födointag är mycket olika. Oöverträffat fläsk, japanskt nötkött, Dorito Ichisan. Innehållet av fettsyror varierar från 30 % till 50 %.

Andelen fettsyror är 40%, fetthalten i normalt fläsk är 40%, mängden fett är 50% och mängden fett är 10%. Visst, om du äter mer gröna blad kan du äta mer gröna blad, och du kan äta mer fettsyror.

3 bitar nöt- och fårkött, 1 till göd fettsyra och 1 till fettfri fettsyra. Det finns specifika proportioner och kvantiteter av mat och mat.

På grund av fetthalten skiljer sig därför fetthalten från nötkött, och fetthalten hos får är ännu bättre.

Efteråt mikroorganismerna i vildkött.

Det finns 8 typer av B-grupp mikrobiella element i grisköttet, och B1-halten är särskilt hög, vilket är en stor fördel. Nötkött, fårkött och andra typer av kött inkluderar fläsk, fläsk och fläsk. (Den grundläggande orsaken till B1 är att den mänskliga familjen ursprungligen har en hög mängd mikrobiellt material, och mängden mikrobiellt material som finns rikligt i den upparbetade maten.)

按和国Livsmedelssammansättningstabell，100 绘瘦猦中维biotika B1 Innehållet är 0,5 mg vänster och höger, men 瘦nötkött, fårkött, 鸡绿到未了0,1 mg.

Eventuellt bemannat möte: Finns det verkligen tillräckligt med utrymme för det biologiska materialet B1? Har du avslutat mötet?

Frågan har kommit. Detta är en stor källa till råmaterial.

Mikrobiellt element B1 är en extremt viktig stödjande faktor. Hans huds styrka, hans hjärtas förmåga, hans stora ansträngningar, hans stora ansträngningar och hans personliga information...Tokyo är ett måste.

B1, resultatet är dåligt, känslan av trötthet är outhärdlig, känslan är inte bra, tankarna är inte bra, huden är smärtsam, köttet är smärtsamt, hjärtat hoppar alltid, hjärtat är för stort, matsmältningsbesvär, vatten etc. Detta är en tung uppgift, och lågorna är mångfacetterade. Ung och tidig, biologiskt element B1, förmåga att mötas och misslyckas, och även extrema omständigheter krävs.

De huvudsakliga källorna till mikroorganismer B1 är all dalmat, baljväxter, griskött, sojabönor, djurlever etc. Blommelonfrön etc. innehåller fruktolja och andra spannmål B1, men mängden är inte stor, så mängden konsumtion är inte hög, när väl värmemängden är för hög.

Tyvärr är innehållet av mikroorganism B1 i grönsaker och frukt lågt. B1 är huvudingrediensen i många kinesiska kök, och den vanligaste basfödan är japanskt vildkött. Förklaring på förstasidan: Det finns andra typer av kött också, men innehållet är mycket lägre än i vildsvin. När jag delar ut fett att äta har jag inte så mycket galtkött, och jag äter mycket bönor i basfödan.

维生biotika B1 Medlemmen av B-familjen 维生biotika. När värmen värms upp är temperaturen relativt hög, specialvattnet värms upp och oljan värms upp vid hög temperatur och det lösta vattnet tvättas lätt bort.

Som en jämförelse har många människor stekt kött när köttet tillagas, köttets konsistens ändras, vattenretentionen ökar, den vanliga mängden ökas (tillsammans med köttpulvrets ätbara kvalitet), och utseendet på råvaran B1 ökar. Kokt liten risgrynsgröt, kokt risgröt med tiden, gröt är lätt att koka, men den råa risgröten är också en katastrof.

Som en metafor innehåller en blomma ursprungligen en liten mängd biologiska element B1. Fruktoljetanken med överdriven rökkontroll, förstörelsen av den biogena B1 är enorm. Vid tidpunkten för explosionen var överlevnaden för befolkningen B1 uttömd. På grund av detta finns det ett problem med bristen på rostad mat, eftersom mängden fett som tillsätts blandningen är för mycket, och råvaran i råvaran är knapp.

En jämförelsehistoria, många människors tydliga läsning är resultatet av processen, borttagandet av sandsten och torkning av stora ris- och tallbarr, inget behov av omtvätt, och den ytliga bakterietillväxten B1等营养 Komponentkapital har tagits bort och vattnet har gått förlorat. Den huvudsakliga närvaron av mikrobiellt element B1 är den huvudsakliga närvaron i det ätbara yttre lagret, poleringen av polerat ris, tiden för polering och felet hos 80 % av det mikrobiella elementet B1. Efter att ha försökt igen och försökt igen, slutade det med att jag tappade många poäng igen.

På grund av att malet vitt ris är särskilt lätt att extrahera, är B1-halten av mikroorganismer i grönsaker och frukter också mycket låg, så kombinationen av ris- och fläskrätter är ett rationellt arrangemang. Kineser älskar att äta vitt ris, och älskar samtidigt att äta fläsk, stekt kött och en kombination av smarta och kloka rätter.

Senast uppdaterad om järnhalten i griskött.

Galt, nötkött och fårkött hör naturligt till rött kött, men graden av "rött" i köttet varierar, och det mest "vita" bland dem. När man tittar på det kan man se att det fungerar, och det råder ingen tvekan om att nötkött, fårkött är fläsk och köttets färg är röd.

Köttet är rött till färgen, och den röda järnhalten i mitten är tättskuren. Färgen på vildsvinsköttet är mörk och djupröd, varför den röda färgen på köttet är så låg att den röda färgen på nöt- och fårköttet är så djup.

När människor kommer till Kina för att möta efterfrågan på järn är den naturliga blodröda järnhalten hög och hög. Men om historien går tillbaka är blodet rött och järnet litet, men poängen är fortfarande hög. Detta är en av de viktigaste orsakerna till rött kötts ofördelaktiga hälsa.

En person med högt blodtryck, en person som har en lång historia av smittkoppor, en person som har en bra mun med hosta, en person med hudproblem, en person som har problem med en bakterieinfektion, en person som har problem med en bakterieinfektion och en person som äter mindre nötkött och fårkött. Jämförbara ord, hur gott är fläsket och hur säker är saken.

Jag fick veta att sjukvårdspersonalen hade en läkarställning och när patienten smittades av fårkött fick han mer vikt.她认为、传统养生认为猪人``性平''、Och fårkött "性热"-inflammationsfrämjande, eventuellt inflammatorisk effekt.

Det är ingen bra idé att äta fläsk.

Skillnader mellan olika delar av berättelsen.

Anledningen till att så många tittar på fläsket är att det har en hög värmemängd. Faktum är att värmemängden i det femblommiga köttet är extremt hög, men värmemängden i fläskköttet är ganska hög jämfört med höjden på lårköttet. På galtens huvud är köttet oftast minst fet, baksidan av skinkorna, framsidan av skinkan och det feta köttet. Armbågspinnen tas bort och huden är fin.

Det är inte värt det, det är den mest älskade av människor, det är lite fett, det är lite tjockt i munnen, det är smakfullt, det är ett plommonkött, det är ett vildsvinkött, det är benkött, det är ett femblommigt kött, det är en fårbit, det är en bit nötkött, det är en biff,. ，Jämfört med snöflingor och nötkött......det här är inte den sortens kött du vill ha, så det är lite kött, så det är lite av en smak, men kvaliteten på köttet är högre, och köttet är bättre när du äter det.

Därför är nyckeln inte köttet från djuret, och den del av djuret som du väljer, och smaken av munnen. Proteinrikt kött med låg fetthalt, det är oundvikligt att det kommer att jämföras med Shiba. Köttet är mjukt och saftigt och köttet innehåller mycket fett.

Effekter av omläsningsmetod.

Mängden värme för varje tillbehör bestäms av tillagningsmetoden. Som ett resultat är mängden stekt fläsk för hög, mängden värme är låg och värmemängden är låg. Naturligt kapabla och hälsosamma kokta kycklingbröst med låg fetthalt, kokta kycklingbröst, 卤ushisena, 为亀么未萃烤猪りし、卤猪子子（卤烪子（卤烪子）呑?

Det är faktiskt möjligt att minska fetthalten i fläsk. Som en metafor kokas det i en kokningsmetod, och en del av köttet kokas i olja, och sedan tas delen bort. Det går även bra att använda pulverångning etc, och fettångning kan också göras. Däremot har fetthalten i kött minskat.

Historien om en köttbit som inte är klibbig, men den använder inte lite olja, så den ökar inte värmemängden. Det finns många oljor som kan läggas till bordet.

Efterfrågan ökar på vegetabilisk olja för wokat kött. I det här fallet har fläskkött medelhög fetthalt, måttlig mängd utarmade fettsyror och låg mängd icke-utarmade fettsyror, så det är rikt på fettinnehåll och innehåller en hög mängd icke-utarmade fettsyror.

Den tredje posten är detaljerad och innehåller vildsvinkött och andra ingredienser.

Fläsk är en av de mest populära rätterna, och det finns många sätt att tillaga det på, och det kan kombineras med en mängd olika ingredienser.

40~75 Kött (borttaget skinn, befruktat kött, mängd ben som tagits bort), detta är den mängd kött som kan ätas av många människor. Som ett direkt resultat är det faktiska resultatet 35 gånger. Men om du skär frukten kan du skära den, skära den i bitar och lägga till andra ingredienser till den.

Just nu i staden finns det många isbitar, köttskivor och ett sätt att köpa värmen direkt hemifrån.

En skål med kött eller en köttbit som har stekts i förväg, delad i tre delar, och en låda med kyld is. Vid tidpunkten för måltiden går det att ta ut den, blanda olika grönsaker, woka den och äta den.

För att säkerställa att du kan njuta av köttet i varje måltid kommer du att kunna njuta av en hälsosam måltid, och du kan även njuta av köttets smak och smak.

Hur tänker du om den ökade proteinkvaliteten på basis av en liten mängd kött, om du har en föredragen metod, då användningen av fläskkött för torkning av tofu. Detta är den ursprungliga versionen av kött och stekt chili, och den nuvarande versionen är kött och tofu. Galtkött rikt på mikroorganismer B1, men mindre i överflöd; tofu med rikare ingredienser i B1, men mindre i överflöd.

Båda är bra källor till proteinkvalitet. Blandat kött och japansk tofu och en-till-en blandade wokade rätter, fick doften av kött och tillsatte även bönorprodukter med rik kvalitet och japansk vegetabilisk proteinkvalitet.

På senare tid har statusen för fläskkött sänkts, och det har äntligen kommit till folkets nivå. Du kan få mycket nötkött och fårkött på samma sätt.趁这个机，不会经抐吃位瘦猪心，补方维生源 B1 吧.

Ett antal originalkällor: 杨月欣本编、Chinese Food Composition Table (Standard Edition), Peking University Medical Press, 2019;

Mikuni Agricultural Department ökar antalet livsmedelsingredienser

转载 / Cooperative 轷轔 system

[email protected]

Ursprung: Fan Zhihong_Original Image Information

图片已获版权，图片content未讃转载.