Äldre vänner måste vara försiktiga, ha lite "hälsosam smak", är möjliga att vara friska.

华子为许许多人过诇Hälsoproblem, 发瑰了一个情况、Äldre är den viktigaste friska gruppen, men de är samtidigt den lägsta hälsogruppen. Anledningen till detta är att gamla människors fysiologiska funktion försämras, så det finns många människor som har en speciell hälsa, och de fortsätter att ta hand om sin hälsa.

Ålderdomsvänner bör förstå rätt hälsokunskap, undvika hälsokunskap, förbättra talang, förebygga sjukdomar, bromsa ålderdom.

1. På hög ålder, när en vän befinner sig i en situation där han eller hon inte kan övervinna smärta i knät, ökar patientens fysiska aktivitet, och förmågan att röra benet ökar, men som ett resultat blir de smärtsamma symtomen för allvarliga.

Detta beror på den åldersrelaterade försämringen av människokroppen, degenerativa förändringar i människokroppen, degenerativa förändringar i benen, försämring av benets förmåga att reparera, slitas och degenerativ artros som lätt uppstår.

Beroende på de aktuella behoven är det nödvändigt att ha tillräcklig vila, minska aktiviteten, upprätthålla balansen, främja talang, förbättra prestationsförmågan, minska symtomen.

2. Om du inte kan dricka blodkärlen, bör du veta att benen är på samma plats, och benen kan ändras. Det har en liten fysisk effekt på kroppen, det har en ``transformation'' effekt, det har en stor mängd värme och det har en härdande effekt på blodkärlen i kroppen.

Det är dock omöjligt för mig att direkt gå in i blodkärlet utan att förmana det, och det har en fundamental effekt på blodkärlet när det kommer ut. När jag dricker maten ökar den bara smaken på maten, tillför lite återfuktning till spårämnen och ökar mag-tarmslemhinnan.

Faktum är att magsyra i människokroppen är fosforsyra, sur syra krävs, ättiksyra krävs, och det är möjligt att få surare blodkärl, och magsyra kan absorberas snabbt.

3. För mycket träning är ofördelaktigt på grund av hälsa, ålderdom, vänner och svårigheterna med en klass och två vita, och fördelarna med att bo i huvudstaden. Efter att måltiden är tillagad, äts måltiden igen efter att måltiden har värmts upp. Vattenbär är trasiga, ruttna, delar av kroppen är avskurna och delar av kroppen som ser bra ut från marken. Detta är dock en liten mängd mat, men det är lätt att förorena bakterier, och i själva verket är det inte lämpligt att äta.

Som ett resultat, om du får en måltid kommer du inte att kunna betala för den medicinska behandlingen under 20 dagar. Efter måltiden ökade dock nitrathalten. Omedelbart är användningen av salpetersyra inte effektiv, men salpetersyran i magen kan orsaka cancer och salpetersyran kan vara cancerframkallande. Därför, om du har god hälsa, kan du vara i underläge för din hälsa.

4. Mindre olja, för lite olja kan orsaka högt blodtryck, för mycket olja kan orsaka höga blodfetter. Därför bör de äldre avstå från att äta och dricka, äta mindre och äta mindre olja. Mängden mat är dock liten och människokroppen kräver en viss mängd energi.

När det finns ett bristande intag, uppkomsten av hypokondremi, vilket orsakar skador på centrala nervsystemets struktur. Därför är det nödvändigt att minska mängden 3 till 6 timmar per dag för bästa hälsa.

Det finns dock ett litet fettlösligt grundämne, efterfrågan på löst fett absorberas av människokroppen, så resultatet blir att "inte droppar olja" under drickandet, bildandet av ett fettlösligt ämne är inte bra, och genereringen försämras. Därför är det viktigt att inkludera 25 typer av vänster och höger fett, som garanterar fysisk hälsa, och som innehåller vegetabilisk olja med hög fettsyrahalt.

5. Det finns ingen anledning att bränna kroppen "snabbt". Det finns många gamla människor som gärna går upp tidigt på morgonen, men det är inte en bra tid att bränna kroppen. Eftersom människokroppen är tidigt på morgonen är det sympatiska systemet aktivt, blodkärlen är närvarande på morgonen, morgonen och morgonen är 6 poäng till 10 poäng, människokroppen är på toppen av blodtrycket i hela himlen och blodkärlen frigörs lätt.

När en äldre person bränner sin kropp under fysisk tid väljer han att stanna kvar på eftermiddagen eller kvällen. Efter att ha ätit tar det cirka 1 timme att bränna luften, undvika effekterna av rörelse och förhindra hypoglykemi.

6. Onödig utsläpp av blod för att förhindra blodproppar. Regelbundet blodflöde kan användas för att tvätta blodkärl, och blodkärl kan tvättas med vanliga blodproppar. Men i själva verket finns det komplikationer i människokroppens blodkärl, såsom hjärtinfarkt, trombos och andra relaterade sjukdomar, och effekterna av faktorer som högt blodtryck, hyperlipidemi, diabetes, diabetes och rökning.

På grund av förebyggandet av blodproppar är kravet på att sluta röka "tre toppar", och upprätthållandet av en hälsosam livsstil är att föredra. Patienter med hög risk för sjukdom, under ledning av medicinsk personal, bör ges orala trombocythämmande mediciner och antikoagulerande mediciner.

Vätskan är en slags kropp, onödig vätska har inga hälsofördelar, för många vätskor kommer in i människokroppen, en stor mängd olösliga partiklar finns i de små blodkärlen och de potentiella hälsofördelarna.

Sammanfattningsvis är den äldre befolkningens behov fokuserade på hälsa, men det är viktigt att notera att hälsokunskapen inte är bra och att hälsomedvetenheten inte är nödvändig. Jag är en lärare, en lärare, en lärare, en lärare, en lärare, en lärare, en lärare, en lärare, en lärare, en lärare, en lärare, en lärare, en lärare, en lärare, en lärare, en lärare, en lärare, en lärare, en lärare, en lärare, en lärare, en lärare, en lärare, en lärare, en lärare, en lärare, en lärare, en lärare, en lärare, en lärare, en lärare, en person, en lärare, en person, en lärare, en person, en lärare, en person, en lärare person, en person, en person, en person, en person, en person, en person, en person, en person som ansvarar för hälsan, en hälsokunskap, en hälsokunskap.