Har du suttit länge? Finns det någon fara i Kuza? En stor överraskning

Huvudförfattare: Li Sihan, chef för Chinese Women's Medical Association Xinyu Health Care Research Center, chef för hälsovårdscentret vid Beijing Coal Collection Hospital

Under vårfesten nådde vi stora framgångar och nådde årets första sex år. På grund av effekterna av den nya kronepidemin i Yuyu minskade antalet besök hos hyresvärdar.

Nana minns, är framsidan av himlen så äcklig?

Möjliga personer som kan följa berättelsen:

Möjliga spel för människor:

Möjliga husägare kan spela:

Självklart finns det personer som kan gå med i gruppen:

När hyresvärden är mitt i en trivial situation har de två en gemensam poäng, och kravet är rätt!

Är det dags att sitta ner länge? Finns det någon form av skada, faktiskt sant, eller är det möjligt?

Nu när jag är här förstår jag!

Zataku beräkning sitter?

Allmänna besök, sittande i mer än 5 dagar varje gång, mer än 8 timmar för varje dag, eller mer än 2 timmar för en gång, och av olika anledningar kallas det "kuza".

Så står det och det tar 30 minuter varje gång du vaknar och ändrar utseende, men hur lång tid tar det för dig att sitta i en vecka?

Vi har tittat på det här, och vi är inte bosatta i vårt "hem" det senaste året, och vi är alltid på gränsen till att vara medlem i det offentliga kontoret, och vi behöver bjudas in till "svärföräldern"!

Nana, är det någon skada i Kuza-forskningen?

Finns det någon fara i Kuza?

I själva verket har den långsiktiga fysiska skadan som orsakats av humanvetenskap och teknikutställningar under de senaste åren uteslutit varandra.

Det har funnits länge, och sedan urminnes tider har människor levt ett långt liv, och mänsklig hud, kött och ben har blomstrat. Den första modellen av kombinerad rörelse har funnits i det förflutna i hundra år, men det har den varit de senaste hundra åren, och den vetenskapliga och tekniska utvecklingen har pågått under de senaste tio åren, till och med ett år.

Under de senaste åren har landet förändrats och människors sätt att leva har förändrats, så det är lättare att följa samma sätt att leva. I en tid är människokroppen, köttet och bensystemet långt borta, och det finns en tid då det finns en stor efterfrågan på "tyst sittande".

Ett dynamiskt system som är lämpligt under lång tid är ett oundvikligt problem.

Naturligtvis är nacken ett verkligt problem. Kroniska hud- och köttproblem i axlar, höfter och lår, ländkotans sjukdom på grund av långvarig utveckling av ryggraden, dålig hållning under lång tid, knä- och fotledssmärtor etc. Det räcker inte med att sitta länge utan det är bara en skada, och skadan rätas ut från huden, ryggraden och ryggraden.

Därefter finns det olika orsaker som inte rör sig, men blodkärlsproblemet. Fetma, diabetes typ 2, olika typer av kärlsjukdomar... som alla har visat sig orsaka stillasittande och dålig livsstil. Det sägs att människor som lever i en lång tid är mer benägna att drabbas av diabetes och hjärt-kärlsjukdomar.

Med dagens läge är det möjligt att hyresvärden bör vistas på kontoret under normala tider, och vistas i bostaden under viloperioder. Efter att ha suttit länge, hur gick jag tillväga?

Hur räddar du dig själv efter att ha suttit?

Det bästa sättet att undvika detta är att sitta stilla länge. National Diabetes Association rekommenderar att du sitter i 90 minuter. Detsamma gäller att sitta ner, sitta en halvtimme, sedan gå upp och springa, gå en stund, vila en stund.

Om du sitter måste du vara försiktig. Utmattning som håller 3 räta vinklar: stora och små lår, lår och bål, övre och främre armar i rät vinkel, ögonlock och elektrisk vikskärm parallell;垫、让让让让设计设计设计，让让让让让让，让让让让，让让让让，让让设计，设计设计，设计设计).

Villkorat tal, det går att använda stationen och sittställningen, ställningen kan ändras från en till en och en halv gång stående eller sittande, det är fördelaktigt att minska ryggradens styrka, och lindra tröttheten i kroppen och kroppen. Spelautomaten kan starta från stationen, och spelbrädet kan spelas igen.

Naturligtvis, mer än någonsin, är det långt bortom räckhåll, grunden för världens organisations golvkonstruktion, årtalet är 18-64, och antalet vuxna som deltar i varje omgång är 150-20. 0 minuter av måttlig styrka rörelse, eller 75 minuter av lateral högintensiv rörelse, men "motstå" en del av den långsiktiga fysiska styrkerörelsen.

Förutom detta finns det en "hemlig bok"!

"Kyosou"s hemliga metod

Faktum är att det finns ett tillstånd där du kan sitta länge, och när du sitter i sittande läge är det möjligt att röra sig.

Ännu ett skratt! Publicerad i februari 2016 i ``American Journal of Preventive Medicine'' presenterades en forskningsartikel som säger att ``sitta ner'' är skadligt för människors hälsa och att det är möjligt att hjälpa till med de negativa effekterna av att sitta ner.

Det är därför, i verkligheten, när döden inträffade, tiden då den fjärde personen dog och beräkningen föddes!

Huvudtexten är skriven på kinesiska vattensälar.