Sockerfri dryck, drick vatten, få lite diabetes... Eftersom sockerfritt är hälsosamt är det sant!

För länge sedan har Yuichi Shudao, Hubeis grundskola använt sockerfria drycker i stora mängder under lång tid, det här är en hälsosam sockerfri dryck, och tanken är att bli av med den, men på grund av ``sockerfri'' fick jag typ 2-diabetes.

När det gäller den medicinska behandlingen är orsaken till sjukdomen intag av sockerfria drycker och intag av sockerfria drycker, vilket leder till förlust av utsöndring av ingredienserna, och samtidigt stimulerar intaget av svavelsyradrycker tillväxten av magens matsmältningskanal, vilket gör att bakteriekolonin störs.

Många har i många år läst sockerfria drycker, som är hälsosamma drycker, med lägre sockerhalt och viktkontroll. Nana, "sockerfri" är verkligen sockerfri? Är sockerkonsumtion hälsosamt?

Sockerfri dryck TA

Våra vanliga sockerarter inkluderar sackaros, druvsocker, vitt socker, etc. Det är en sockerfri dryck, som är en slags vattensmaksatt dryck, som vanligtvis tillsätts med konstgjorda sötningsmedel, sockerfria sötningsmedel, sockerraffinerat socker, sockerfritt alternativ sackaros, druvsocker, etc. Till exempel är sötman hos konstgjorda sötningsmedel 200 gånger högre än den hos sackaros.

Den söta smaken i sig är säker, lätt att lösa upp och mycket stabil, har en hög produktionskvalitet, men har inte samma smak. Mängden råmaterial, aktuell vinkel, valet av tillsatta sötningsmedel, andra drycker med hög sockerhalt och andra lättanvända måltider. Men om den söta smaken inte används är det också omöjligt att använda människokroppen, och om du köper för mycket söt smak kommer det att orsaka förvärrad kroppsskada. Dessutom har lite söt smak en stor effekt på produktionen av mat, och det finns många andra högpotenta livsmedel.

Sockerfria hälsofördelar

Inverkan av sockerfria silikatdrycker och metaller kan kombineras, det är möjligt att införa benkvalitet; Sockerfria livsmedel, naturligt utan tillsatta sockerarter, men med tillsats av sockerfritt socker, är sockerfria drycker och sockerfria livsmedel fortfarande förknippade med en hälsosam livsstil.

År 2014 publicerades en japansk forskningsrapport, familjens historia av familjens historia eliminerades, livsstilsfaktorerna och andra faktorer togs bort 2014, och förhållandet mellan sockerfria drycker och den mänskliga befolkningen ändrades lätt. Under 2012 genomfördes ett utländskt forskningsprojekt och den sockerfria dryckesindustrin ändrade sin smak till ett stort antal sockerfria drycker och de som ville ändra den sockerfria maten uppmanades att ändra sin kost. Som ett resultat är effekten av sockerfria drycker inte tydlig, och effekten av sockerfria drycker är okänd.

Nyligen genomförda studier har också visat att sockerfria drycker har ökat förekomsten av diabetes, ökat förekomsten av kärlsjukdomar, påverkat leverfunktionen och ökat förekomsten av icke-alkoholisk fettleversjukdom. Under 2017 genomfördes forskning varje dag och antalet sockerfria drycker ökade dubbelt så mycket som antalet personer som drabbades av stroke.

Frisk sackaros

Den 27 april i år lämnade National Health and Human Services Committee in den djupgående utställningen av "145" fosfor, fosforolja, fosforsyra, hälsosam munhåla, hälsosam vikt, hälsosam benhälsa, "tre fosfor och tre hälsa" aktiviteter, inklusive införandet av fosforsocker:

1. Lågupplaga högsockerförpackning, nollmåltid

Typiska representanter är 饼 Gan, 冰淇淋, skicklighet, sockerfrukt, 糕kruka, honungsdagg, fruktgröt, etc. Som ett resultat är sockerhalten på matförpackningsbordet mycket hög. Var uppmärksam på matförpackningar vid köp.

2. Drycker som innehåller mindre eller mindre socker

Många typer av te, vitvatten, rent nötkött och alternativa sockerdrycker. Sockerhaltiga drycker är den främsta källan till tillsatt socker hos barn och ungdomar, så de rekommenderas inte eller har en liten mängd sockerhaltiga drycker. En alternativ dryck till att använda vatten.婴 儿 Bygg en vit vattenflaska, gör den när du äter den och undvik att tillsätta socker. Det bästa sättet att återfukta människokroppen är att dricka vitvatten.

3. Utflyktsmåltid skickliga rätter

Sockertorkat ben, fläskkött, fläskbaokött och kryddigt fläskkött är grönsaker med hög sockerhalt, och mängden är låg eller defekt.

4. Ersätt sött smakande ingredienser med tillsatt socker

Stora svampar, vild jams, honung, pumpa, pumpa, taggmakrill, etc.

Författare: Xiao Xixu, föreståndare för sjätte folksjukhuset, Shanghai Jiao Tong University

Professor: Zhang Wuping, biträdande direktör, sjätte folksjukhuset knuten till Shanghai Jiao Tong University