Mat finns att köpa

Är mat bra för dig (hälsosam, skadlig)? När man tittar på cirkulationen kan man känna igen människorna i branschen, maten är bra för människor, men man kan också specificera maten, förmågan att ge mat till människor, och förmågan att ha ett liv utan att behöva vara bra.

Fukumae Mikuni Touo Ibara Universitys första forskningsinlämning, Food Yukis andel. Forskningspersonal genomförde en översyn av hälsonivån för 8032 typer av livsmedel (omfattande drycker, blandade livsmedel) för konsumtion av invånare i landet. De senaste forskningsresultaten om omfattande kosthälsofaktorer och skadliga faktorer, livsmedelsingredienser, processegenskaper och fytokemiska tillsatser. Kärnprinciperna är baserade på mat, näring, allvarliga kroniska sjukdomar, dålig mat och det faktum att det är kompatibelt med mat.

Fram till nu har forskarna förberett för varje typ av mat, dryck eller blandad rätt, antalet minuter är 1 till 100. Maten eller drycken har varit mer än 70 minuter (utmärkt), För att uppmuntra mat; 31 till 69 minuter (ungefär) för mat eller dryck; 30 minuter (för icke-ungefärliga) eller mindre för mat eller dryck;

Den genomsnittliga vinsten för matinnehav är 43,2 minuter. Bearbetade livsmedel var bättre än obearbetade livsmedel; medelutbytet för den förra var 62 minuter och medelutbytet för den senare var 39 minuter.

Livsmedelstyper med hög genomsnittlig avkastning: bönor, bär (78,6 minuter), vattenfrukter (73,9 minuter, 100 minuter), gröna (69,1 minuter). Sockerhalten i vattenfrukter, som snabbrökelse, väldoftande frukt etc., är hög, men sockerhalten är låg, men det tar 70 minuter. Resultatet är en blandning av 97 delar och 88 delar. Lägsta medelpoäng är 0 matpoäng (16,4 minuter).

Specifikt är köttproteinerna av proteinkvalitet som tillhandahålls 67 minuter för havsstärkelse, 51 minuter för helprotein, 49 minuter för helfett nötkött, 42,67 minuter för fjäderfä, 31 ​​minuter för lågtemperaturrot, 24,9 minuter för nötkött och 20 minuter för rostat fläsk. Bland dryckerna, 84 minuter för pepparjuice, 67 minuter för 100 % fruktjuice eller grönsaksjuice, 55 minuter för äppeljuice, 27,6 minuter för sockerhaltig bräckhydrerande dryck, 19 minuter för förpackad fruktjuicedryck, 1-2 minuter för dryck med mest kapacitet och 1-2 minuter för dynamisk dryck. I de huvudsakliga livsmedelskategorierna, helt korn 95 minuter, vanliga ätfärdiga havrebitar 79 minuter, hel kornsida 70 minuter, hel kornside wrap 6600 minuter, kokt mogen tillbehör 17 minuter, vitt ris 10 minuter.

Detta är det viktigaste att komma ihåg när det kommer till att äta mat. Som jämförelse inkluderar människotillverkade baslivsmedel japanskt vitt ris, som är en vanlig matkategori. Nyligen har en liten mängd forskning utförts, ``Stort ris är inte hälsosam mat'', en forskargrupp från College of Public Medicine, University of France, publicerad 2012. Frågor om livet i detta samhälle: I vår generation är ris basfödan, de flesta människor är friska och har en lång livslängd?

Det var inga problem, det var inga problem.

För närvarande har vi en stor mängd ris, som är raffinerat, polerat och format av ljust och snövitt raffinerat ris. Det finns många olika sorters ris på utsidan, men de flesta har gått förlorade. Det finns dock ingen mer raffinerad bearbetning av raffinerat ris än det av raffinerat vitt ris. Innehåller mer raffinerade korn, raffinerat vitt ris och mer raffinerade korn. Dessutom är vitt ris ett livsmedel med ett lågt blodsockerindex, och vitt ris är ett livsmedel med ett högt blodsockerindex. I det här fallet orsakar raffinerat vitt ris lätt diabetes.

Om du har diabetes kan du inte äta en massa ris direkt, men det är ohälsosam mat.

2016-versionen av "Riktlinjer för kinesiska invånare" (helt enkelt hänvisad till som "Riktlinjer") rekommenderas, inklusive tempuramåltider, grönsaker, frukt, grönsaker, fågel, fisk och sojabönor. Jämlik mat, i genomsnitt mer än 12 sorters mat per dag, mer än 25 sorters mat per dag; flera frukter, sojabönor, begränsad mängd fisk, fågel, ägg, tunt kött, mindre olja, mindre socker och mindre alkohol.

《Riktlinjer》Ovannämnda Tofu Ibara Universitys hälsokostpraxis har vissa likheter, men 《Riktlinjer》Observera att basföda som stort ris och vit mian är det kinesiska folkets baslivsmedel, och att dricka är den mest grundläggande delen av den monumentala kosten. Det betyder också att bära, stora ris och vit mat är hälsosam mat.

Följande industri, människor, mat, hälsosam mat, progressiv forskning, få mer hälsosam mat, mer hälsosam mat, ytterligare forskningsresultat, offentliggörande av ätriktlinjer, vägledning av allmänheten, korrekt mat. I det här fallet har folkhälsan en mycket positiv effekt. Tofu Universitys forskare och forskare designar också matavfall, och målet är att hjälpa konsumenter, beslutsfattare och industrin att tillhandahålla ett enkelt verktyg för ledande experter att göra hälsosammare val.

Det viktigaste är att respektera allmänheten, respektera mat och respektera grunderna för vetenskap och kunskap. När maten intas är balansen balanserad, det rationella arrangemanget uppnås och maten är helt fördelad. Ätfärdiga baljväxter, frukt och grönsaker, hälsosam mat, utsöndring och mat. Omedelbar leverans inkluderar köttkategorier som ohälsosamt rött kött, som vildsvin, nötkött och fårkött, samt mängden som uppfyller dina behov.