Sysselsättning: Jag är 165 cm lång, väger 80 kg och har en uttalad fettlever...

Botten av kroppen är låg, fettlevern är låg.

Olika typer av fettleversjukdomar, såsom stort och litet tal, litet och litet tal och speciella manifestationer. På grund av detta, när jag gick fram och tillbaka, kunde jag nå kroppen, och efter det var problemet att den mänskliga talangen, kunskapen och självförtroendet kom ut.

En konstig sak som kan hända vissa människor: "Fet lever, jag har en fettlever. Vad äter jag?

0 1

Är fett fett?

Fettlevertyp: Alkoholfri fettlevertyp.

Enligt den allmänna rapporten finns det en oljestation som motsvarar Fatty Oil, Nana och Liver. Fetter och oljor i mat, bra förhållande mellan petroleum och människokroppens matsmältning, absorption och införande i levern; etc. När människokroppen kräver det, fungerar levern och avföringen i lipolys, och blodet injiceras i kroppen. Dels finns levern i olika delar av landet och dels har levern en viss mängd fett och dels sitter fettet på levern så det beror på bilen så det är proteinkvalitet.

När den här kommer kommer fettet i levern från källan (i mat, självsyntes) och åt andra hållet (slöseri med kroppen). Som ett resultat är människokroppens fettkvot låg i mat, fettet syntetiseras av sig självt, intaget av fett i levern ökar och bildandet av fettlever.

Källa: pixabay

0 2

fettlever

Det finns två skäl.

För det första är kroppen syntetiskt fet.

Byggarbetet är markbaserat, stål, blandad lera, massivt trä, massivt trä, massivt trä och massivt trä. Vid tidpunkten för drickandet är socker socker, fett är fett, proteinkvalitet är proteinkvalitet etc. Efter att ha kommit in i blodet finns det möjlighet till ömsesidigt utbyte.

När två personer kommer hit ser många människor "hårddryck" som ett resultat av skada, och varje person tar en hård drink. Faktum är att vår kropps inre gallvätska, den huvudsakliga källan till levern, levern använder socker socker, mellanliggande ämnen, huvudaktivitet syntes galla vätska.哪柕一页一领性醇都不吃，Bara för att lägga till i förmågan superstandard, den uppsugande standarden för denna maskin och superstaden.

Kost och fettlever är liknande. Det är många som äter lite kött, mycket ris är polerat och en vit sida. Ris har en medelhög sockerhalt, vilket kan göra att levern blir fetare, vilket kan orsaka fettlever.

För det andra, brist på proteinintag.

Som tidigare nämnt kräver fettproduktion proteinkvalitet. Som ett resultat är proteinkvaliteten otillräcklig, människokroppen behöver inte tillräckligt med fett, och levern är också utarmad.

Frisk lever och alkoholfri fettlever, Bildkälla: majoklinik

Enligt forskning utförd av Chinese Nutrition Society är den genomsnittliga dagliga efterfrågan för vuxna män 60 g proteinkvalitet, efterfrågan på vuxna kvinnor är 50 g, och efterfrågan på kvinnor under graviditet och amning är ännu högre, och den genomsnittliga dagliga efterfrågan på proteinkvalitet är 20 g. Kvaliteten på proteinet är liten, så det är okej att äta kött, och det är okej att äta kött.

Tyvärr är bristen på protein i en vanlig diet avgörande för bassyrabrist, och sojabönor är undantaget. På grund av detta har forskare fastställt att det varje dag finns en hög efterfrågan på protein, och 30% ~ 50% av de ursprungliga sojabönorna kommer från färskt kött.

Som ett resultat av kombinationen är den baserad på receptet "Chinese Resident Meal Guide", och varje bit innehåller 120~200g kött , inklusive vatten 40~75g, fjäderfäkött 40~75g och protein 40~50g. Uppror, undernäring, brist på proteinintag och möjliga sjukdomar.

0 3

Jag vill verkligen inte äta maten

Populärt ordspråk: "Tio fingrar ansluter." Faktum är att våra fysiska förnimmelser skiljer sig från varandra. Händer och fingrar är täckta med papper, smärtan är vunnen och skadad; tidningens insida, kroppens lever och den jämförande studien av "förnedring och skada". Därför, i det tidiga skedet av fettlever, finns det inga speciella manifestationer, oftast smärta i övre högra buken (leverposition) .

Symtomen är oklara och symtomen kan försvinna senare. Som ett resultat kan fettleverintubation inträffa, leverskador kan förvärras och leverskleros kan uppstå. Just vid den tidpunkten finns det ingen gräns för det faktiska prestandaproblemet, och det är möjligt att uppnå detta inom andra områden. Som en jämförelse är effekten på immunförsvaret, infektionen orsakas av infektionen; anledningen är att systemet finns i kroppen, effekten är stor.

Tyvärr behöver hyresvärden inte heller någon särskild uppmärksamhet. Sjukhusets egen bedömning baseras på body mass index (BMI). Forskning visar att BMI bara behöver sjunka med 5 %, och fettets effekter på levern minskar med 10 %; levervikten minskar med 10 %, och levern blir helt normal.

BMI = vikt (kg) / höjd² (m)

Under de senaste åren har en storskalig modell visats, och det största problemet för kineser är obalansen i matintaget. I början av detta år var det en obalans i antalet små barn i Chinese Food and Drink Society, och i antalet barn i gruppen. Hyresvärden behöver bara ordna med familjens byggande, anpassa sitt eget sätt att leva och i princip aldrig jobba.

Kostfaktorer associerade med hjärt- och kärlsjukdomar, kostens ursprung: Vetenskaplig forskningsrapport om kostråd för kinesiska invånare (2021)

Slutligen är det nödvändigt att ta upp frågan: det är möjligt att sänka priset.

Att minska fett, öka mängden fett i kroppen, öka förmågan att motstå levern och orsaka fettlever.

Referenser

[1] Ge Junbo, Xu Yongjian. Internmedicin [M]. People's Health Publishing House, 2013.

[2]Danian Zhu, Tinggui Wang. Fysiologi [M]. People's Health Publishing House, 2013.

[3] Kinesiska köksföreningen. Referenskvantitet av kinesiska måltidstillskott (2013 års upplaga) [M]. Kagaku Publishing Co., Ltd., 2014.

[4] Kinesiska köksföreningen. Kinesiskt köksguide (2016) [M]. People's Food Publishing House, 2016.

[5] 《Kinesisk invånare kostråd vetenskaplig forskningsrapport (2021)》 Förenklad bok [J]. 营养学报,2021, 43(02) : 102.

[6]PATEL NS, DOYCHEVA I, PETERSON MR, et al. Effekt av viktminskning på magnetisk resonanstomografi uppskattning av leverfett och volym hos patienter med alkoholfri Steatohepatit [J]. Clinical Gastroenterology and Hepatology, 2015, 13(3): 561-568.e1.

[7]TSAI JH, FERRELL LD, TAN V, et al. Aggressiv icke-alkoholisk steatohepatit efter snabb viktminskning och/eller undernäring [J]. Modern patologi: en officiell tidskrift från USA och Canadian Academy of Pathology, Inc, 2017, 30(6): 834–842.

[8]WONG V WS, CHAN WK, CHITTURI S, et al. Asia-Pacific Working Party on Non-alcoholic Fatty Liver Disease guidelines 2017-Del 1: Definition, riskfaktorer och bedömning: Asia-Pacific NAFLD guidelines [J]. Journal of Gastroenterology and Hepatology, 2018, 33(1): 70–85.

[9]CHITTURI S, WONG V WS, CHAN WK, et al. Asia-Pacific Working Party on Non-alcoholic Fatty Lever Disease guidelines 2017-Del 2: Management and special groups: Asia-Pacific NAFLD guidelines [J]. Journal of Gastroenterology and Hepatology, 2018, 33(1): 86–98.

[10] Liang Gu, Libo Li. Biokemi och molekylärbiologi [M]. Folkets förlag, 2013.

AVSLUTA

Textförfattare: Zhao Yanchang, 蝌蚪五线谱组约författare.

Ursprung: 蝌蚪五线谱

Dispensera: Copywriting