Hur mycket vikt vill du leva längre? 4 siffror, personens namn, livslängden

Det finns dock fortfarande många som vill minska vinterns vikt. Fetma är problemet för många människors ansikten, fetma påverkar inte kroppstypen, det ökar också högt blodtryck, diabetes, smärta och andra sjukdomar. Men även mindre sjukdomar och förväntad livslängd är viktiga problem, som högt blodtryck och diabetesinducerad diabetes, vilket kan leda till livshotande problem.

Det finns bara ett liv, och livet är borta. Det är möjligt för många människor att leva längre, och medellivslängden för en kines är redan över 70 år. Att hålla en rimlig vikt, inte minska risken för sjukdomar och öka livslängden är en liten sak. Viktförändring och lång livslängd?

Vi har sett en stor mängd avstötning, och de massiva krafterna har den största hastigheten, och accelerationen av den massiva nedgången, Ökar vikten av sjukdomen orsakad av sjukdomen; effekterna av samma tid påverkas av hälsan hos de två benen och hela kroppsvikten. 、Bukens gödning sticker ut, och den långsiktiga acceptansen av de två benen är mångbegåvad.

Om du inte gillar det kommer du inte att kunna prata ålderdomens språk. Faktum är att det har haft en negativ inverkan på kroppens hälsa och produktivitet sedan hög ålder. Hos medelålders personer kan kroppsförtunning förekomma, vilket orsakar hypodermi. Namnet på detta syndrom är en minskning av hud- och köttinnehåll, en minskning av benmjukhet, en liten risk för oavsiktlig uppkomst av frakturer och en ökning av diabetes, högt blodtryck och andra sjukdomar.

Viktminskning är viktig och kroppsvikten ligger inom ett rimligt intervall. Vid denna tidpunkt bör de fyra fingrarna vara försiktiga, och personen som kan nå fingret är normal, och lång livslängd är också möjlig.

1. Vikt

Vikt är den mest använda fysiska indikatorn, och mängden vikt som många människor väger varje morgon är deras personliga vikt. Oavsett om en persons vikt är normal eller inte, är det nödvändigt att notera det personliga längd- och viktindexet. Standardvikten är också en beräkningsformel, och siffran är 105 år senare.

Medellängden för en hane är 172 cm, standardvikten är 67 kg, den faktiska vikten är inom 10 % och den korrigerade normalvikten är inom 10 %. Som ett resultat, om din vikt överstiger normalvikten, kommer efterfrågan på anställning vid denna tidpunkt att vara hög. Som ett resultat av studien ökade vikten per år med 5 %, mäns dödlighet av alla orsaker ökade med 9 % och kvinnor ökade med 14 %.

2. Kroppsindex

Det fysiska indexet är en av de viktiga indikatorerna för att bestämma fethet, och det är en av de viktiga indikatorerna för att bestämma fethet. Den fysiska indexberäkningsmetoden är också mycket enkel, och huvudsyftet är att mäta din längd och vikt. Kroppsindex = vikt (kg)/höjd (m)². Fysiskt index låg mellan 18,5 och 23,9 och var normalt. Från 24 till 27.9 kommer tiden att vara mycket tung, och efterfrågan kommer att öka under denna tid. Som ett resultat har det fysiska tillståndsindexet överskridit 28, och rapporten har överskridits.

3. midjeband

Midjebandet, det är också en av de dömande guiderna, men det är bara en linning som många förstår. Speciellt för att de är medelålders människor, och majoriteten av människor har för närvarande kortärmade skor. Som ett resultat avgörs det om linningen kan bäras eller inte. Manlig fetma, när man går fram och tillbaka, det är på midjan, och det tillhör magtypen fetma. Denna typ av gödning orsakar mer skada på kroppen. Maskulina midjeskydd är 90 rinm, feminina midjehakskydd är 80 rin.

4. Kroppsfettprocent

Kroppsfettprocent hänvisar till fetthalten i kroppen, naturligt fett är också en nödvändig fysisk egenskap hos kroppen, men fetthalten är inte överdriven. Maskulin kroppsfettprocent under 25 %, kvinnlig kroppsfettprocent under 30 %. Ser man till två personer med samma vikt och lägre kroppsfettprocent är skillnaden lite mindre. Anledningen är att din feta kropp är stor, men din fysiska kropp är liten. Som ett resultat, om du föreställer dig att du har uppnått detta, behöver du inte titta på det så mycket som du vill, och du kommer att behöva avstå från att använda din egen kroppsfettprocent.

Att behålla sina personliga preferenser, självförbättring, självförtroende och livets livslängd kan uppnås och förlängas.